久坐会影响精子发育吗 日常伤精的3大坏习惯，赶快改

在目前，因为生活质量提高，很多男性每天都是坐在沙发上玩手机或者上班时坐在电脑前工作。却不知长时间久坐对生殖器官会造成影响，甚至会让男性精子发育受影响。可能有人疑惑，久坐和精子发育有什么关系，为什么会影响精子？主要是这些原因导致。

久坐会影响精子发育吗？

有医生指出，男性睾丸中精子生成以及成熟需要在凉爽的温度下进展，长时间久坐会让生殖器官周围温度升高，导致睾丸受影响，进而让精子的发育也受到影响。另外长时间久坐会让盆底血液回流不畅，让血液滞留，导致前列腺腺管堵塞，让前列腺长时间被压迫充血而引发炎症。前列腺炎症一旦出现，也会影响精子质量，甚至有些因为阴囊长时间受到压迫，血液回流不畅引发静脉曲张，让睾丸受影响，也就导致精子在生成的过程中畸形或者质量下降。

除了久坐，日常中影响精子发育的行为有哪些？

一、吸烟喝酒

吸烟喝酒是大部分男性会做的事情，在应酬或者朋友相聚时来上几杯酒，吸上一根烟，不仅增加气氛，还能让彼此感到享受。但烟酒中的有毒物质会对血液造成影响，特别是生殖系统，睾丸以及生殖器官在受影响的情况下，精子的发育也会出现异常。

二、经常蒸桑拿泡温泉

对于睾丸来讲，它最喜欢凉爽舒适的环境，所处环境温度过高会影响精子，而有很多男性喜欢泡温泉蒸桑拿，想通过这些方式来让自己放松，却不知经常采取这些行为会导致精子生成量下降，精子质量也受影响。

三、穿着紧身裤

各种各样紧身裤能让男性体现出时尚，但紧身裤会让睾丸以及生殖器被压迫，也会让它们长时间处于不透气的环境下，在不透气的情况下细菌容易附着并且大量繁殖，导致生殖器官炎症，也就会影响到睾丸，甚至影响到精子发育。

温馨提示，男性要知道日常中很多行为会伤害到精子，想要让精子质量正常，就要避免受到以上这些行为的影响，另外要保持良好的生活方式以及作息习惯，避免熬夜，熬夜会让免疫力下降，在病菌入侵时容易伤害到生殖器官，而且在日常多吃一些生精食物，如生蚝、牡蛎等，多方面保护精子，让精子健康。