男性早泄该如何预防，早泄患者应该怎样调理
很多疾病的产生都是由于生活中的不良习惯引起的，如果生活中注意这些细节，培养良好的生活习惯，可以大大减少疾病的发生，那么男性早泄该如何预防呢?众所周知，早泄是常见的男科疾病，其实在日常生活中有很多可以预防早泄的方法，下面就看看男性早泄该如何预防吧。
一、预防早泄从锻炼开始
体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防早泄。
二、按摩可以预防早泄
(1)经常按压第4腰椎。
(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。
(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
三、消除心理因素的影响
消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。如何预防早泄?要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。这也是如何预防早泄的重要方面。
四、预防早泄不要随便乱壮阳保健品：在平时或者当有偶尔早泄等性功能不佳时，切忌不要随便勿用壮阳补肾制品，由于这种制品成分不明确，有些含有激素等化学成分，如果使用不当，将使病情更加严重。如长期使用，正常人也可能出现性功能障碍。
细节决定成败，一个人有一个好的生活习惯，不仅让自己更健康，而且还大大减少疾病的入侵。知道了男性早泄该如何预防，就可以针对以上几点进行预防，大大减少早泄发病的几率。
在患病期间，做好护理，可以减轻疾病的折磨，减缓疾病的恶化。早泄是常见的男科病，如果不及时治疗会带给男性很大的困扰，还可能会影响夫妻间的感情。患有早泄，除了积极治疗外，还要做好护理。那么早泄患者应该怎样调理呢?
1、心理调理方法：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性生活动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。
2、穴位按摩调理方法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间，捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。
3、饮食调理方法：用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。
患有早泄需要到正规医院治疗，并且日常生活中还应该做好护理措施。知道了早泄患者应该怎样调理，希望这些能给早泄患者带去帮助。早泄虽然不危及生命，但是也给患者带去了很大的伤害，男性朋友们应该引起足够的重视，一旦发现请及时治疗。
