女人的月经周期，多久才算是正常?一般正常的月经周期是一个月，月经不调推迟，那么月经推迟正常吗?推迟多少天才是不正常呢?很多人认为，超过25-30天，就是不正常的生理现象。其实并不是这样，月经的正常与否并不是我们看起来这么简单，是有很多方面引起的，女性月经不调一定要注意治疗。
月经推迟算正常吗?如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常，那这样就不会影响正常生育，就属于正常的生理现象，月经不调推迟也是正常的。女性正常的月经周期是25-30天，提前或延后的时间在一星期以内都是正常的，月经推迟超出这个时间段就算是月经推迟，这是一种月经不调的症状。但是有些女性的月经周期可能延迟到两个月甚至更长时间，虽然如此，但并不代表你的健康水平比其他人差。
月经不调推迟的原因有很多，环境、情绪、营养等因素都可能引起月经提前或延后，只要不出现病变就是正常的。妇女月经正常是成熟女性身体健康的重要标志。如果经常性出现月经推迟，应引起高度重视。引起月经失调的原因很多，内分泌功能紊乱，子宫疾病，妇科炎症，过度劳累及精神压力过大等都会引起月经不调推迟，平时要注意休息。
通过以上内容的介绍，相信大家已经了解了月经推迟不调的有关问题了，只要是在正常的周期内推迟或者提前都是正常的，如果提前或推迟时间太久，就应该及时去医院检查。有经验的专家建议，月经不调患者在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，不要受寒，不要过度节食，女性一定要戒烟戒酒，注意经期卫生。
闭经是一种危害女性身体常见月经疾病，很多年轻的女性在平时生活中会受这种疾病的困扰，但是月经疾病不仅仅发生在年轻的女性中，很多还会发生在中年妇女中，给很多中年女性带来生活上的困扰，但是我们不需要太担心，因为过于担心也会加重体内的病情，使身体承受更大的痛苦。
四十岁的女性出现闭经还可能是由于自身的卵巢等疾病导致的，年轻的女性们一般出现卵巢和子宫疾病的概率不是很大，但是我们也要具体的去查一下原因，如果是因为卵巢或者子宫的原因导致的，我们就要及时地去治疗，听取医生的安排，这样对于闭经会起到很好的作用。
女性在平时的生活中还要慢慢的自己进行一下调理，调理身体和月经我们需要吃一些补血化瘀的食品，例如红枣和红糖等食物，红枣和红糖对于我们身体内的补血有很好的效果，身体内部血液循环正常，闭经的情况就会逐渐的调理好，女性也可以多吃一些桂圆和红枣等食物。
女性的患者还需要注意自己的身体锻炼，平时多进行身体锻炼能够促进血液循环，帮助身体内部血液的供应，同时还能够增强患者自身的抵抗力，尽快的帮助我们远离闭经，恢复健康的身体，女性们可以每周锻炼三或者四次，增强抵抗力。
以上就是四十岁的女性朋友常常出现的闭经，每个女人都希望自己永远健康，但是闭经真的是一个严重的月经疾病，我们在平时的生活中要注意锻炼，多吃一些红糖红枣等食物补血化瘀，并且注意食疗，在正常的生活中注意保养自己的身体。
月经期是不少女性难熬的时期，也是容易出现各种症状的时期，在月经期间女性可以尝试一些有用的食疗调理身体，这些食疗的效果是不错的，不同的食疗具有的功能是不同的，女性可以根据自己月经期的状况及自身的体质合理选择。
黑豆红枣煎是一种是适合月经不调患者服用的中药食疗，红枣本身就是一种十分适合女性的食物，黑豆红枣糕可以补血调经。乌鸡是一种十分滋补的食物，乌鸡炖汤效果很好，将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，放沙锅内煮熟烂即可。乌鸡茯苓汤可以补气益血调经，对于月经不调、月经超前、小腹隐痛和神疲乏力的患者尤其适合。羊肉也是一种十分滋补的食物，豆豉羊肉汤的做法也不难，将豆豉、羊肉和生姜共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。这个食疗配方可以温经散寒，养血调经。主治月经不调，小腹冷痛坠胀，舌苔白。
茶可以搭配。早晚搭配红枣冲泡服用，最好是饭前饮用，这款养生茶可以有效调理常见妇科疾病，尤其对于遗传性妇科疾病治疗方面效果非常好，它可以滋阴补肾，排毒养颜，对于排除身体内血瘀有很好的效果，可以选择在经期来的前后使用。金针炖水鱼可以滋阴降火，补肾和血。主治量多色淡，质稀无块，面黄头晕的患者。
总的来说，月经期是一个重要的时期，容易出现各种状况，女性需要重视，月经期可以采取中医食物调理的方法，红枣、乌鸡都是特别适合女性的食物，再加入一些中药材茯苓等，黑豆红枣煎、乌鸡茯苓汤、豆豉羊肉汤、金针炖水鱼都是很好的治疗月经不调的中医食疗配方。
我们大家都知道黑枸杞的功效比较广泛，黑枸杞具有提高人体免疫功能的作用，黑枸杞可以延缓人体的衰老，每天适当的喝一杯黑枸杞泡茶，能够有效的增强人体免疫功能，可以帮助人体更好的预防这种疾病的发生。黑枸杞泡茶应该要掌握最佳的服用时间，下面我们具体的来了解一下，黑枸杞什么时候吃最好?
第一，黑枸杞最好在早饭前食用，最好最好用黑枸杞泡茶或者入药，能够起到比较好的疗效，黑枸杞泡茶能够起到提高人体免疫功能的作用，黑枸杞泡酒或者入药，最好再浸泡一个月后饮用效果最为明显。
第二，服用黑枸杞应该要掌握黑枸杞的正确服用方法，应该要掌握黑枸杞最佳的服用时间，成年人每天服用3到6克黑枸杞泡水效果最佳，饮用黑枸杞泡茶最好在饭前喝一杯黑枸杞泡茶，人体对黑枸杞成分的吸收最好。
第三，黑枸杞干吃每天应该控制在5到10克左右，黑枸杞可以根据自己的服用状况来增减数量，黑枸杞既可以放在嘴中嚼着，吃黑枸杞也可以用于泡水喝，每天坚持喝一杯黑枸杞泡茶，能够达到比较好的养生保健的功效。
第四，人们在服用黑枸杞的时候应该要掌握最佳的使用时间，这样才能够达到比较好的疗效。黑枸杞的功效与作用比较广泛，适当的服用黑枸杞泡茶对于人体能够起到保健养生的功效，能够帮助增强人体的免疫功能，最好在饭前饮用。
黑枸杞泡水喝对于人体的好处比较多。黑枸杞是一味比较难得的中药材，黑枸杞的养生保健功效比较广泛，黑枸杞能够达到比较好的滋补身体的功效，黑枸杞还能够起到非常好的提高人体免疫功能的作用。
