由于月经期间的饮食十分讲究，因此很多女性朋友都不敢乱进食，生怕饮食不当会引发其他不良后果，那么女性朋友在月经期间是否可以吃杨梅呢?其实女人在月经期间是可以适量食用杨梅的。这是因为杨梅具有生津止渴以及解毒驱寒的功效，并且杨梅中还含有较多的果酸，可有效防止体内的糖分转化成脂肪，从而起到救生减肥的功效。不仅如此，女性朋友在月经期适量食用杨梅还具有以下几种好处。
1、防止癌细胞的生成
杨梅中含有丰富的维生素c，这种物质能直接参与到人体内糖分的代谢的过程中，适量使用后可有效增强人体毛细血管的通透性，从而达到降低血脂和防止癌细胞生成的效果。
2、减肥
杨梅中含有大量的果酸，食用后可起到开胃生津以及消食解暑的功效，因此建议各位女性朋友在月经期间适量食用，以有效防止体内的糖分逐渐转化为脂肪，从而达到瘦身减肥的效果。
3、缓解腹痛
研究发现，适量食用杨梅能有效抑制大肠杆菌和痢疾杆菌等细菌，从而起到缓解经期腹痛以及下痢不止等症状的效果。
4、防癌抗癌
杨梅中含有丰富的b族维生素和c族维生素，适量食用后则能起到防癌和抗癌的功效，且杨梅的果仁中含有丰富的青氨类和脂肪油，对抑制癌细胞的扩散具有积极作用。
从文中我们可以了解到女性朋友在月经期间是可以适量食用杨梅的，并且适量食用杨梅还能有效预防癌细胞的生成，从而起到防癌抗癌的效果。不仅如此，因杨梅中含有较多的果酸成分，女性朋友在月经期间还可以适量食用杨梅来达到瘦身减肥的效果。若女性朋友在月经期间有腹痛的情况，也可适量食用杨梅来缓解病症。
女性出现月经不调的现象，总是会有一些原因引起的，如月经提前就可有多种因素影响而引起，对于女性出现这种情况时，一定要注意根据自身情况来查找原因，对症处理。那么月经提前是怎么回事呢?下面就由小编来为各位女性实力分析一下其具体的一些原因。
1、情绪原因，女性如长期精神压抑、生闷气或是受到很大的精神刺激和心理创伤，就会影响月经，导致月经提前，因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌激素则受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，因此不管女性是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能出现异常，都可导致出现月经失调的现象，从而可引起月经提前。
2、节育环影响，对于一些佩戴节育环的女性，由于节育环对子宫造成的刺激，也会引起月经提前。
3、药物影响，有一些药物可导致女性内分泌紊乱，从而引起月经异常，如避孕药、放化疗药物，还有一些治疗精神疾病的药物，这种情况一般停服即可恢复正常月经。
4、血热，女性如阳气盛，或者心情抑郁，还有饮食不当，吃了辛辣刺激类食物或是补品，都可导致出现血热。而血热可导致血妄行，血液的流动的速度会快很多，所以也是可导致月经提前的。
5、气虚，女性气虚易损伤脾，而脾是血的“管理者”，一旦它处于弱势，就管不住血液而可导致月经提前。
6、身体疾病，当女性患上一些疾病时，也可引起月经提前，如妇科炎症、子宫肌瘤等，都会打乱女性月经周期，从而导致月经提前，还有女性有神经内分泌功能失调现象的，也可导致月经提前。
上面就是小编为大家分析的导致女性月经提前的一些常见的原因，可见有很多因素可导致女性月经提前的，对于女性出现月经提前现象时，一定要引起重视，及时了解原因，然后针对性的进行调理，以恢复正常的月经周期，以防长期的月经提前而危害到健康。
月经不调是困扰不少女性的问题，不但不利于女性的身体健康，严重的月经不调，还有可能影响女性生育，从而出现不孕现象。月经不调现象包括月经量多，量少，经期不准，经期延长等等，这些都属于月经不调的现象，那么经期延长是什么原因 ?经期延长可能预示着某种疾病。
1、疾病因素，一些疾病是可导致女性出现月经不调月经推迟现象的，如卵巢功能异常，还有一些慢性消耗性疾病，可因营养缺乏而致月经延迟，如慢性肝炎、肺结核、严重的缺铁性贫血等，都可导致月经不调，经期迟来。
2、药物因素，有的药物是有一定的副作用的，而其中有的副作用就可引起月经不调，如女性常用的避孕药，还有一些胃动力药吗叮啉、中药雷公藤多甙等， 这些都可导致月经不调的发生。
3、一些出现经常会出现长期的精神压抑、生闷气等情况，这就会在很大的程度上导致月经失调或痛经、闭经。这主要是因为卵巢、脑下垂体，或是下丘脑的功能异常造成的。
4、另外，一些爱美的女性常常会忽略保暖的问题，调查发现起居无度也是会造成月经不调的，因为如果女性在经期受到寒冷刺激时就会造成盆腔内的血管过分收缩，从而导致月经过少或是闭经的出现，所以，女性朋友要注意，日常生活中注意，生活要有规律，避免过度劳累，尤其是需要注意防寒避湿。
以上就是经期延长的原因了，有月经不调症状的女性要提高警惕了，除了积极治疗外，生活饮食方面的调理也不可忽视，还有就是要对症根据来选择一些药物调理，只要合理调治，对症用药，月经不调的症状是很快可以得到缓解的，建议药物可以在医生指导下来选择。
很多女性都会有经期头痛的困扰，那么经期为什么会头痛呢?因为女性月经期间一些激素的改变，子宫血管和颅内血管对一些舒血管物质敏感，从而常会引起头痛，如果症状严重却没有得到及时有效的治疗，很可能会引起体内内分泌的失衡，如今，越来越多的人更愿意选择中医药疗法来治疗经期头痛。
1，经期头痛的原因：
头痛原因
(1)很多原因都会导致女性体内激素水平的紊乱，如经常熬夜，缺乏足够的睡眠，不常运动，精神倦怠等,这些都是到最后经期头痛的高危因素。
(2)女性饮食营养不均衡导致免疫力低下或者是一些食物本身就容易引起血管对一些活性物质敏感，如某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，所以饮食方面也应当有所重视。
(3)随着社会快节奏的生活，女性在工作以及生活方面的压力也越来越大，通常也会引起经期的偏头痛，而且经常接触一些有辐射性的电子产品的女性更容易患偏头痛。
2，经期头痛的中医疗法：
(1)医书上说每遇行经辄痛、气满、怔忡、食减少、肌肤泽痰湿患，多是由于气血瘀滞所致，所以最好选择一些补血益气的中药比较好。
(2)比如可以选择一些补血益气镇痛的药物，如 川芎、当归、白芍、党参、黄芪、白术、茯苓，枸杞等，可以熬成汤的方式来喝。
(3)还可以通过健康的中医饮食疗法由内而外的调节内分泌情况，多吃蔬菜水果，以达到体内激素水平的正常，提高患者的免疫力。
总之，中医疗法如今治疗月经头痛也越来越受到欢迎，可以通过由内而外的调理，比如饮食等生活习惯得到全面的调养，从而提高患者的免疫力，调节体内激素的稳定，从而使内分泌水平能够达到一个平衡，此外，注意保持一个愉悦的好心情对于康复也是很有帮助的。
