月经失调也称月经不调，它是妇科中常见的疾病之一，主要表现为月经周期异常，或者是出血量异常。而且会伴有月经前和月经时腹痛的症状。那么月经不调到底是如何引起的呢?主要有情绪异常引起，吃寒冷刺激的食物引起，或者因为嗜烟酒，节食等引起。月经不调一定要及时治疗调整，不然会引起其它的妇科疾病。如果你不想药物治疗，可以通过食疗的方法来调节。
调理月经不调的食疗方法：
一，大枣，益母草，红糖，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
二，鸡蛋，益母草，加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
三，红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮用。
四，当归、生姜，羊肉片，加水同煮，熟后加盐，饮食。
五，米醋，豆腐，同煮熟，饭前吃。
六，生山楂肉，红糖。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。
七，羊瘦肉，生姜，放入油锅共炒，然后加入适量水，加盐调味。煮熟食用即可。
八，黑木耳，红枣，共煮汤服用。
九，雄鸡冠，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次。
十，陈年高粱根，洗净，煮水饮用。
月经不调是常见的妇科症状，它由于很多原因引起，比如情绪异常，压力过大，或者因为减肥而节食，这些都会引起月经不调，月经不调要及时的进行治疗和调理，不要忽视月经不调，不然很容易引发其他的疾病，通过食疗来进行调理就是很不错的选择。它能让你在美食中不知不觉的摆脱月经不调的困扰。另外也要提醒广大女性朋友，在月经期间不要吃生冷食物，注意情绪，不要酗酒吸烟，尽可能的注意自己的身体。
月经不调怎么办吃什么？健康食疗方助你摆脱月经不调，月经不调量少吃啥中药 月经不调可能会影响生育，女性生理期该吃什么 七点事项要记牢
月经不调是女性朋友常常患有的一种月经疾病，我们患有月经疾病不仅仅是与自己的平时的生活有关，还有与自身的体质有关，可能是由于女性身体的某些器官不正常导致产生月经不调的，长期没有好转可能会影响生育,但是对于月经不调这种月经疾病患病的女性不要过分的紧张，因为心情紧张也会导致激素分泌不正常，现在月经不调这种疾病有很多的治疗方法，女性朋友可以选择中药进行调理，下面介绍一下常见的中药治疗方法。
女性患有月经不调分很多情况的，如果自身患有月经不调，最简单的治疗月经不调的方法就是用益母草和红枣放在一起煮，熬煮了一段时间后，我们可以喝汤，并且每天坚持吃，这样对于女性调理身体有很大的好处，而且这种药方含有的中药很常见，对女性的身体副作用很小,患病女性可以试一下。
女性如果身体很虚弱的话，由于这个原因导致的月经不调，也有很多的中药方我们可以采用，例如熟地，枸杞，山萸肉，菟丝，淮药，当归，柏子仁，红泽兰等中药材一起熬制，并且女性患者还要注意熬制的时间和方法，每天饭前进行食用，但是要坚持才会有效果。
对于女性的月经不调还有一种方法，这种方法是将当归，白芍，熟地，五味子，车前子等中药材熬水喝，需要我们坚持喝一段时间,这种中药治疗月经不调也是有很好的效果。
以上就是治疗女性患有月经不调的常见的中药的治疗方法，这些方法都是很常见的，女性如果月经不调不是很严重的话，可以自己进行调理，熬一些煮水喝，但是如果很严重的话就不要自己进行调理，要赶快去医院寻找医生的帮助。
女性生理期都会身体虚弱，而且还会出现痛经，腰酸等一些情况，一般在女性生理期的时候要注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物，尤其是香蕉，鱼类，榴莲，鸡肉等食物可以多吃，能改善痛经等身体不适，一般女性生理期还需要多注意一些事项，不然很容易会给身体带来不适的情况。
1，月经期间身体的抵抗能力是非常低的，情绪也很容易波动，饮食安排需要多注意，要选择营养丰富，容易消化的食物，尤其是这些食物能给身体带来舒适，在月经来潮第一个星期要注意饮食清淡，容易消化，多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，这样能降低骨盆充血，避免痛经的情况。
2，在香蕉里面有大量的维生素b6的成分，维生素b6是有很好安神的作用，不仅能稳定女性在月经期的情绪不安，还能改善睡眠，减轻腹痛。
3，多吃鱼类，由于在生理期，内分泌激素变化的影响，不少的女性月经期都非常的抑郁，这个时候可以吃三文鱼，沙丁鱼等这些食物，能改善抑郁的情况，有效缓解生理期不适的问题。
4，羊肉，鸡肉，红枣，苹果，牛奶，红糖还有桂圆等食物是可以多吃一些的，这些食物属于温补的食物，能改善痛经的问题，还能给身体提供热量，提高抵抗力。
5，多吃铁高成分的食物，这类的食物对身体的免疫能力，身体代谢都有很好的改善，月经期由于铁流失的比较多，这个时候要多吃动物的肝脏，动物血，瘦肉等食物可以多吃，容易身体吸收。
6，在月经期避免吃生冷的食物，辛辣刺激的食物，这类食物很容易导致痛经加重。
7，避免触碰冷水，不然很容易会导致痛经加重，还会诱发其他妇科疾病出现，对身体影响很大。
女性生理期以上的食物可以多吃一些，能有很好改善的作用，尤其是在月经期最好保持良好的心态，多休息，避免激烈的运动，尤其是辛辣刺激的食物，燥热的食物，酒水，咖啡，碳酸饮料这样的东西不要吃，很容易产生痛经，所以生理期需要多注意一下。
