女性月经失调怎么回事？如何改善？

原标题：女性月经失调怎么回事？如何改善？

很多女性都会遇到月经失调的问题，主要表现为月经周期、经期时间和经量发生异常以及经期出现明显不适症状，为什么会引起月经失调呢？如何改善呢？

一、引起月经失调的愿意有哪些？

1、精神因素

女性长期处于抑郁、不安、紧张或者惶恐的情绪当中，都会引起内分泌失调，影响雌激素的正常分泌，使得卵巢功能异常出现月经失调。

2、药物因素

很多避孕药、减肥药里面含有雌激素，长期服用，也可以引起女性雌激素的紊乱，导致内分泌失调，使得月经失调。

3、不良的生活习惯

长期的熬夜、抽烟、喝酒、过度节食减肥等不良生活习惯，导致身体的各项机能下降，引起内分泌失调，月经出现异常。

4、疾病因素

子宫肌瘤、子宫内膜异位、子宫内膜息肉、多囊卵巢综合症等疾病，对于卵巢正常的功能也会产生一定的影响，导致月经失调。

二、如何改善月经失调？

1、学会放松自己

控制自己的情绪，当遇到烦恼、不安时，学会放松自己，转移自己的注意力，比如看电影、听音乐、外出散步、逛街、找人倾诉等等。

2、健康的生活习惯

保持早睡早起、健康饮食的好习惯，不要抽烟喝酒，这不仅能够调节内分泌失调，调节雌激素的正常分泌，还能够延缓衰老、美容养颜，对身体健康有益。

3、及时治疗

如果经常性的月经失调、痛经，就要及时去医院进行专业的检查、治疗了，不要等到疾病越来越严重了才后悔。

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