卵子质量不好是什么原因这5个诱因易诱发不孕，为什么总是习惯性流产主要是这6大因素在作怪

女性出生的那一刻起，卵子数量已经是注定的。每个月只有一个卵泡真正发育到成熟且排出卵子，但部分女性因为卵子质量不好而影响受孕。

卵子质量不好的原因有哪些？

1、年龄超过35岁

卵子和精子不一样，女性一生中排出的卵子数量有限，随着年龄增长卵子质量会慢慢下降，35岁之后卵子染色体和泡浆会发生很大变化。23~28岁是卵子质量最佳时期，此时怀孕有利于优生优育。

2、不良的生活习惯

长期吸烟的话其有毒物质会直接作用于卵子，伤害整个激素系统，影响卵巢发育，甚至让女性提前进入绝经期。总是熬夜的话会降低体内免疫机能，影响荷尔蒙分泌，降低卵子质量。月经期性生活会刺激体内产生抗精子抗体，诱发子宫内膜异位症和盆腔感染，影响精子质量。另外女性有多个性伴侣或没注意性生活卫生，易患上性传播疾病，对输卵管带来很大影响，从而降低卵子活力。必须戒掉不良的坏习惯，不能吸烟喝酒，保证有充足睡眠，月经期避免同房。

3、人工流产

女性多次做人工流产会降低卵子质量。因为人工流产后怀孕突然中断，且让体内激素快速下降，影响卵子生存环境，降低卵子质量和活力。

4、环境污染

长时间待在不良和有害物质的生活环境中会降低卵子质量。女性长期接触x光、铅汞、麻醉剂、化学物品以及物理上的辐射和饮食卫生，势必会伤害卵子质量，所以要远离有害环境。

5、过度减肥引起的

很多女性追求苗条身材，会通过节食的方式减肥。当体内脂肪量太低时，不能维持正常月经周期，从而降低卵子质量，甚至导致女性永久性闭经。

温馨提示

女性月经期间要合理补充铁，如菠菜或动物内脏等来提高卵子质量。若没有生育需求的话必须做好避孕措施，不能滥用避孕药，不管是紧急还是长效避孕药都会扰乱荷尔蒙水平，影响卵子质量。另外要少吃一些止痛药物，因为止痛药会抑制大脑神经，降低对卵巢发出指令，减弱卵子活性。远离辐射，减少玩手机和电脑的时间。可以多吃黑豆或黄豆等含有的异黄酮，能为体内补充雌性激素。多参加体育锻炼来提高卵子质量如慢跑游泳或打太极拳等。

卵子质量不好是什么原因这5个诱因易诱发不孕，为什么总是习惯性流产主要是这6大因素在作怪，卵子质量差影响怀孕，降低卵子质量的6大因素要了解，不孕不育治疗前要注意什么 应做好这几个准备措施

习惯性流产也就是连续自然流产三次及三次以上，这是引起女性不孕的主要因素，影响家庭和谐度，增加女性心理上的负担，需及时找出其原因，对症治疗。

习惯性流产有哪些原因？

1、母体因素

女性在怀孕期患有高血压、慢性肾炎、心力衰竭和严重缺贫血等，不能满足胎儿所需要的营养，从而流产。另外当患有生殖器官疾病时如子宫畸形、盆腔肿瘤和双子宫，血糖不稳定和胎盘内分泌不足等都会引起流产。

2、胚胎发育不全

怀孕前两个月流产是因为精子和卵子有缺陷，胚胎发育到一定程度时就不再生长，在流产的排出物中不会看到原始的胚胎组织。

3、子宫颈内口松弛

子宫曾经受到手术损伤或子宫先天性发育异常会让宫颈内口扩张。到怀孕中后期羊水量明显增多，胎儿慢慢增长，会升高宫腔内压力。当胎囊从宫颈口突出时就会扩张宫颈。当承受不住压力时会引起流产。

4、黄体功能不全

卵巢破裂后可生成黄体，黄体能分泌孕激素和雌性激素。当黄体发育不全或过早退化的话，激素分泌不足，不能满足孕育所需求的。另外子宫内膜对孕酮反应性降低时，会引起子宫内膜发育迟缓或停滞，影响受精卵着床。

5、受到环境因素

女性长期待在高污染的环境中，如噪音大、温度过高或接触太多有害物质如甲醛、砷苯铅等都会引起流产。另外若女性长期吸烟喝酒的话，有害物质会影响胎儿生长发育，最终引起习惯性流产。

6、内分泌功能失调

只有充足孕激素刺激，才能让受精卵正常在子宫壁上着床，然后发育成胎儿。若体内孕激素分泌不足的话，子宫脱膜发育不良，影响受精卵发育，引起流产。若体内前列腺素增多，可导致子宫肌肉频繁收缩，诱发流产。另外当甲状腺功能降低时会让细胞氧化能力发生障碍，影响胚胎发育。

温馨提示

曾经有过自然流产的女性，整个孕期不能性生活。保持规律起居和作息，不能贪睡，也不能让身体过度疲劳。注意清洁卫生，内衣内裤勤换洗，经常用温水对外阴部清洗，防止受到病菌感染。怀孕期按照医生嘱咐定期做体检，能及时发现问题及时解决。

卵子质量直接决定受精卵质量，但生活中的坏习惯却降低卵子质量，导致女性不孕。很多年轻夫妇因为不孕症而烦恼，在确认生育条件正常的情况下，要仔细检查自己的生活方式是否有问题。

哪些因素会影响卵子质量？

1、生育年龄

女性进入30岁后生育能力和年龄成反比例，25~30岁是女性最佳生育年龄，30岁之后生育能力会慢慢下降。怀孕尽量提前规划，不能错过最佳的生育年龄。

2、精神压力

精子和卵子结合是复杂的过程，需身体各个器官共同协作。体内激素主要受到大脑皮层控制。当压力太大时，会让精神一直处于焦虑紧张状态，不能让激素正常分泌，抑制卵巢正常排卵，降低卵子质量。学会减轻压力，不能太在意，保持顺其自然即可。

3、滥用补品

某些保健品中含有雌激素，短期用能让精神变愉悦，而且精力旺盛，但是长期大剂量服用，会紊乱内分泌，降低卵子质量。另外，女性太瘦体内脂肪量低，同样会影响生殖能力。要注意健康饮食，不能滥用补品和药物，也不能盲目减肥。

4、人工流产

不管选择什么方式流产都会对子宫内膜带来损伤，影响受精卵着床。若手术不当引起感染或手术后没有做好护理，会引起输卵管堵塞粘连或子宫内膜异位症，从而引起女性不孕。掌握正确的避孕方式，减少人工流产。

5、妇科疾病

当患有妇科疾病或生殖道感染继发疾病时，如子宫内膜异位症和输卵管堵塞，会影响受孕能力。另外，当感染衣原体、支原体和淋球菌时会增加白细胞数目，影响精子正常活动，从而降低受孕率。滥用避孕药会引起内分泌失调而降低卵子质量。尽量在医生指导下使用避孕药，当身体有异常时必须及时治疗，切不可耽误。

6、不良嗜好

女性长期吸烟会影响性激素分泌，导致月经不调。喝酒会引起闭经、月经紊乱、卵子生成异常或排卵停止。长期熬夜会降低免疫功能，影响体内荷尔蒙分泌，降低卵子质量。所以要调整好生活习惯，避免有不良嗜好。

温馨提示

女性及时戒掉不良的坏习惯，尽量不要接触化学物品、麻醉剂以及x光照射。备孕前6个月远离有害环境。保持良好心态，合理安排工作和作息。

不孕不育不一定是女性引起的，夫妻双方都要去医院做相关的检查。为能检查时少走弯路，节省时间，需提前做好准备。

看不孕不育前需做好哪些准备？

1、提前监测排卵

检查前先做好排卵监测，记录排卵规律和时期，可以通过看宫颈粘液、测量基础体温以及排卵试纸来检测。基础体温也就是早晨醒来后没有任何活动时测量体温，当体温升高0.5℃时，说明已经出现排卵。看宫颈粘液也就是白带，当排卵时白带增多且呈现透明拉丝状。另外，也可以利用排卵试纸来检测尿液，呈现阳性的话，说明36个小时内会排卵。

2、月经史

需记录初潮年龄、月经周期、最后一次月经时间和有没有痛经等。通过月经可以判断女性排卵和内分泌是否正常，这是顺利怀孕的基础。痛经时说明患有子宫内膜异位症或盆腔炎。以上信息利于医生判断病因。

3、避孕史和性生活史

保持规律性生活才是怀孕基础。在检查前需记录性生活时间和频率，是否采取避孕方法等。

4、先检查男方

在看不孕不育前，男性先做精液常规检查，只要男方没有问题，这样能避免没有问题的女性走弯路。

5、生育史

生育史包括怀孕次数、生育过几个孩子、有没有剖腹产或流产过，是否曾经做过反复人工流产等。

6、空腹检查

做腹腔镜和子宫镜检查必须全身麻醉下进行，为了避免胃中食物逆流引起吸入性肺炎，检查前12个小时需空腹。泌乳激素检查是必不可少的检查，当泌乳素过高会干扰正常月经周期和排卵。一般泌乳激素在傍晚开始分泌，所以尽量早上检查。

温馨提示

做不孕不育检查前需做好以上准备，平时要养成良好的生活习惯，不能滥用补品和避孕药。学会放松身心，不能有太大的精神压力。一切顺其自然，不能过于强求。积极控制体重，不能太瘦，也不能太肥胖。对于难怀孕的人需查明其原因并且针对性治疗，定期检测排卵。