不孕患者一定要做好饮食计划，子宫性不孕的预防措施有哪些

　　面对不孕不育症，该疾病同其它疾病一样，在患病期间不仅仅要进行一些基本的治疗，同时日常生活中的饮食也是马虎不得的，所以患了不孕不育的患者，在患病后一定要做好不孕不育症饮食，促进病情的康复。那么不孕不育患者要如何调理饮食呢？可以参考一下几点：

　　一、多食动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。

　　二、多食富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

　　三、多食富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　四、多食富含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

　　综上可见，不孕不育症饮食对不孕不育患者的健康有很大的帮助，所以一旦患有不孕不育的患者，在患病后一定要积极的采取措施进行治疗，并注意日常饮食，争取早日康复，早日拥有一个健康的宝宝。

不孕患者一定要做好饮食计划，子宫性不孕的预防措施有哪些，卵巢早衰挡了你的好“孕”气，生活中哪些物品会造成不孕呢

        子宫是女性重要的生殖器官，它是产生月经和孕育的胎儿的重要场所。子宫为一空腔器官，腔内覆盖有粘膜，称子宫内膜，从青春期到更年期，子宫内膜受卵巢激素的影响，有周期性的变化并产生月经。下面就介绍一下子宫性不孕的预防措施有哪些?

　　子宫性不孕的预防措施：

　　不注重产前检查。定期进行产前检查是母子平安的重要保障，否则可能导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

　　多次妊娠。每增加一次妊娠，子宫就多担一分风险。怀孕3次以上，子宫患病及发生病变的可能性会明显增加。

　　不洁性生活。在性生活上不讲究卫生，易使细菌通过经阴道进入子宫腔，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激也是引起女性子宫颈癌的因素之一。

　　性生活紊乱。过早的开始性生活，性生活放纵这都会对女性的身心健康造成不良影响。很多宫颈糜烂和子宫颈癌都是这样产生的。所以有这种想象的女性子宫保健更重要。

　　反复人工流产。年轻女性反复人工流产，每次流产刮宫都会使子宫内膜变薄，还会引发盆腔炎、输卵管堵塞等，严重时还会导致不孕。而短时期内重复人工流产对子宫的损害更大。私自堕胎也极易导致子宫破损和继发感染。

　　子宫性不孕的预防措施还包括生育期很关键。生育期不但是女人的关键时期，这时就要格外注重子宫保健。夫妻间性生活要有节、有度，并注意清洁卫生。丈夫一定要做好个人卫生，勤洗澡，保持性器官卫生。

　　正常女性的月经周期是在50岁左右停止，但是有些女性在40岁前就出现了月经量少甚至无月经等表现，还伴随出现高促性腺激素水平和低雌激素浓度的情况，那么很可能就是患上卵巢早衰了。

　　女性不孕一直是深受很多家庭关注与关心的话题。研究调查发现其中女性卵巢性不孕占有相当大的一部分比例，专家呼吁，女性一定要时刻关注自身的健康，别让卵巢早衰挡了你的好“孕”气。想要及时的治疗卵巢性不孕，首先就要知道卵巢性不孕的症状有哪些。

　　1.月经失调絮乱甚至开始闭经。

　　2.出现不孕症状。

　　3.双侧卵巢增大：通过腹腔镜直视卵巢或B超显像检查可确定卵巢的体积.

　　4.约一半患者会出现肥胖症状，并且毛发增多变粗，出现胡须等倾向男性化的特征。

　　5.倘若在医院进行B超检查或腹腔镜检查，有时可发现两侧的卵巢增大。

　　6.内分泌失调。总而言之，熟悉卵巢性不孕常见症状，可以在平常迅速发现自身不孕的病因，从而尽快进行治疗。究竟谁都渴望拥有一个自己的孩子。

　　卵巢早衰就难以产生正常健康的卵子，自然影响怀孕。目前也没有特别理想的治疗方法。如果出现卵巢早衰，最好能在完全绝经前做出诊断，以期进行早期治疗，并应间断给予激素替代治疗，这样才能得到较好的效果。卵巢早衰而有卵泡的，可以通过人工方法促进卵泡发育，还是有机会怀孕的。

　　卵巢性不孕并不罕见，可占全部闭经的0.9%，占继发性闭经的4%～20%。这类患者有的在青春期即表现第二性征发育较差和延迟，或第二性征不明显，成年后有的可有生殖器官萎缩，以致不孕。在大龄结婚的不孕症以及继发性不孕中本病占有一定地位。

　　卵巢早衰者除闭经外，只有少数人出现类似更年期综合症的症状目前认为卵巢早衰不一定是不可逆的特别对于期望生育的患者仍应积极治疗。

　　(1)人工周期：周期性补充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎缩与钙的丢失。

　　(2)诱发卵泡发育：在人工周期治疗一个阶段后，再单用小剂量雌激素刺激卵泡发育甚至排卵。

　　(3)免疫抑制剂：有肾上腺皮质功能低下者可用皮质醇治疗。

　　(4)中药治疗或中西药结合治疗：常用滋阴降火补肾活血药，配合雌激素以期卵巢逐步恢复功能。

　　坚持锻炼增强体质，自然地延缓卵巢功能的衰退。振奋精神尽量保持心情舒畅，避免心理压力过大。食疗，多注意补充钙质和雌激素。性爱滋润，幸福美满的夫妻性生活对女性的健康效益相当大。

　　众所周知抽烟有害健康，然而对于很多男性朋友来说戒烟比什么都难，诸如此类很多人都不知道抽烟到底对怀孕影响有多大。

　　不孕不育专家说，不孕不育和抽烟的关系表现在抽烟本身烟里有尼古丁，尼古丁本身对人体就是有害的，尼古丁可以造成血管的一种肾上腺素的一种释放，或者对胆碱酶的障碍，所以对身体这块有很多不利的因素。因此，要想准备生宝宝，首要就是戒掉抽烟习惯。

　　据不孕不育专家介绍，抽烟会引发卵巢功能衰竭。虽然目前女同志抽烟人数比较男性要少，女性抽烟也是一种时尚，但是女性朋友抽烟对自己不好，特别是未婚未育的女性。女性在吸烟时将同时吸入一种多环芳香烃毒素，从而引发卵巢功能衰竭导致不孕症它的根源是妇女在吸烟时会同时吸入一种毒素，而这种毒素能够引发卵巢功能衰竭,而且也会对胎儿不好，对卵泡有一定的影响，影响生育，造成不孕，或者是生育的胎儿有问题。

　　另外，大量最新研究发现，很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A，会降低女性子宫内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见，最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，对男女都不利,易造成不孕不育症。

　　现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好食物。它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力;还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。

　　纽约大学生育研究中心负责人格雷佛欧在接受《健康》杂志的采访时表示，性传播疾病会大大降低女性的怀孕机率，因此适当节欲和使用安全套都是必要的手段。

　　虽然没有“怀孕秘方”一说，但良好的饮食习惯能让激素水平保持均衡。格雷佛-欧建议，人们要多吃新鲜的蔬菜水果，用全谷物替代精制的碳水化合物，以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。

　　无论过瘦还是超重，都会降低女性激素水平并抑制排卵。肥胖男性也会遇到精子数量和质量不高的问题，因此保持健康身材很重要。男性还要少穿紧身的裤子。女性要戒烟，防止卵子流失速度加快。