葛根泡水喝的七大功效，每天喝一点延缓衰老

现如今随着人们生活水平的逐步提高，越来越多的人开始关注健康问题，许多人都会服用一些营养品和保健品来帮助抵抗一些疾病。葛根就是许多人在服用的一种中药材，下面就来带大家了解下葛根泡水的七大功效。

葛根泡水喝的七大功效

1、降低血糖

葛根中含有一定量的胰岛素，可以帮助修复受损的胰岛细胞，维持胰腺的正常生理功能。泡水喝有一定的降血压、降血糖的作用，对人体降血糖效果更好。

2、提高免疫力

葛根富含甾醇等抗菌抗病毒成分。将其泡水饮用，可增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强免疫细胞的免疫功能，增强人体免疫力。

3、美容养颜

葛根含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖和多种矿物质成分。适量喝水有助于促进人体血液循环，加快新陈代谢，从而减少皮肤色素沉着，使皮肤有光泽。有一定的美容养颜效果。

4、保护心脏

葛根泡水还能保护人的心脏。它富含维生素和矿物质。通常，人们在水中浸泡后可以滋养心肌，还可以减少乌头碱等有害物质对人体心脏的危害，使人体心脏功能保持正常状态，减少许多常见心脏病的发生。

5、清热止渴

葛根味甘性凉，含有一定的维生素、纤维素等成分。若适量食用，有舒筋解热、生津止渴之功效，对缓解口渴、咽痛等症状有益。因此，将葛根泡水喝，有一定的清热解渴作用。

6、解酒护肝

喝葛根水可以解酒护肝，因为葛根中含有大量的黄豆苷元，可以有效分解体内多余的酒精。葛根还能促进新陈代谢，加强肝脏的解毒功能，防止酒精对肝脏的损害。

7、预防高血压

平时用葛根泡水喝，可以预防高血压。它含有多种天然类黄酮和一些天然抗氧化物质。通常，人们在水中饮用葛根后，可以软化血管，改善心脏功能。葛根中含有的葛根素对人体心血管系统有明显的保护作用，能清除血液中的胆固醇，能有效防止血压升高。

小结

葛根泡水喝的作用，有助于保护心脏的作用，还有助于调理更年期的综合症，有助于预防骨质疏松，还有益智健脑的效果。能够保护肝脏，对防治癌症也有一定的效果，还能够有效的预防高血脂和高血糖。