排卵期子宫内膜厚度达到20毫米才能有优势卵泡吗

病友提问：

我是一名正在备孕的女性，因为我平时月经经常不准时，所以我就决定去医院检查一下，结果检查出来我的卵子质量不好，还不太适合怀孕，所以我就一直在调理，也是一直在监测卵泡，今天我去医院做检查，发现我的卵泡质量还是不合格，没有监测到优势卵泡，我一直搞不清原因，我在网上看了一下，有人说我子宫内膜厚度不够，才导致没有优势卵泡产生的，然后我又查了一下，有人说至少是需要20mm才能够有优势卵泡产生的，请问这个说法是真的吗？

健康顾问解答：

排卵期子宫内膜厚度达到6-10mm的时候是比较适合怀孕的，太厚或者太薄的话，都是不太利于受精卵着床的，而且子宫内膜的厚度和优势卵泡的产生是没有什么关系的，子宫内膜厚度是只和受精卵着床有关的，所以说不能通过这个去看有没有优势卵泡的产生。

一般来说子宫内膜的厚度是会随着卵巢的周期变化而产生变化的，在分泌的时候厚度可能有6mm，但是在月经来的时候可能会有10mm，然后在排卵期的时候，大概会有8-9mm，优势卵泡在这个时候就已经产生了，而如果说想要有优势卵泡的产生的话，可以尝试以下方法：

1. 1. 女性的卵泡质量和卵巢是有很大关系的，如果说想要有一个比较好的卵泡的话，就需要卵巢功能比较好，所以说女性可以养好卵巢来帮助优势卵泡产生；
2. 2. 其次女性的生活习惯也是会影响卵泡质量的，如果女性长期熬夜的话，身体不好，这样也是不利于优势卵泡产生的，即使是产生了也是不利于排出体内，甚至还会出现萎缩的情况的；
3. 3. 女性如果要有优势卵泡的话，可以多吃一些蛋白质比较高的食物，比如说豆制品之类的，这些都是有帮助的，而且还不能吃一些有刺激性的食物。

一般子宫内膜厚度是和优势卵泡的产生没什么关系的，但是和怀孕的成功率是有一定的关系的，一般子宫内膜厚度在6-10mm，卵泡大小在18-25mm，这种情况下成功怀孕的几率是比较大的。