适量饮酒的7大惊人好处，快来看看你知道几个

都说酒是生命的真谛和源泉，饮酒在中国有着悠久的历史。酒一般由食物制成，包括米酒、黄酒、白酒、青梅酒、葡萄酒、红酒等，适量饮酒对人体有好处。下面送子鸟就来带大家了解下适量饮酒的7大惊人好处有哪些。

适量饮酒的7大惊人好处

1、预防胆结石

胆固醇是胆结石的主要成分之一。葡萄酒中的抗氧化剂可以增加人体(包括胆囊)中有益胆固醇的含量，降低有害胆固醇，从而预防胆结石。

2、促进人体新陈代谢

适量饮酒还能促进人体新陈代谢。血液中低浓度的酒精对人体血管和皮肤有刺激作用，能有效促进人体血液循环，有益于人体健康。

3、舒经活血

早在民国时期，白酒就被作为一种活血化瘀、疏通经络的跌打损伤药物。受伤后用白酒按摩患处，可消肿止痛，活血化瘀。另外，关节炎或风湿病患者也可以用白酒擦，也有很好的疗效。

4、预防心血管疾病

适量饮酒还可以预防心血管疾病的发生，主要是因为酒精可以增加人体血液中的高密度脂蛋白，对人体心血管系统有保护作用，适量饮酒还可以降低人体内的胆固醇含量，有利于心血管疾病的预防。

5、消除疲劳和紧张

繁忙的工作给成年人带来很大的压力。用餐时适量饮用少量白酒，可以放松神经，缓解疲劳。同时还能促进血液循环，放松身心。但如果喝多了，会引起神经系统的过度兴奋，甚至严重损伤肝脏。

6、预防肿瘤

红酒中的白藜芦醇具有强大的保健功效，可以防止脂肪堆积，降低胰岛素抵抗，预防糖尿病。一些研究者认为，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来预防和治疗肿瘤。甚至可以通过阻断雌激素的生长作用来抑制乳腺癌细胞的生长。

7、刺激大脑智力

酒能增加人体内有益胆固醇的含量，使血液更顺畅地流向大脑。研究人员认为，适度饮酒可能会扩大脑血管，增加血流量，并对抗与痴呆症有关的有毒蛋白质。此外，酒精可以使脑细胞产生可控的压力，从而帮助它们更好地应对可能导致痴呆症的强大压力。

小结

适量饮酒对身体有很大的帮助，可以增加食欲，帮助消化。而且适量饮酒还可以调节心血管疾病，增加血液中高密度脂蛋白的含量，因此可以保护心血管系统。另外，适量饮酒还可以缓解紧张情绪，改善睡眠，增加人体血液循环，但一定要适量。