如何避免宫寒不孕，艾叶如何治疗不孕
炎热的夏季终于过去，现在已是深秋，天气一天比一天寒冷，很多女性都会出现手脚冰凉、痛经等情况，这与我们的体质有一定的关系，很多女性都是宫寒体质，宫寒体质的女性易不孕，如何避免宫寒不孕？这可能要求我们在平时的日常生活中多加注意和保养。
做好这五个方面，可以有效避免出现宫寒不孕！
一、宫寒体质的女性一定要注意饮食。无论是寒冷的冬季还是炎热的夏季，冰淇淋等就一定要少吃或不吃，平时也要多喝热水，从冰箱里刚拿出来的水果也要放一会再吃，以免太过冰凉，加重宫寒症状。另外，生理期一定不要吃凉的食物，以免出现痛经。现在的人味都偏重，但宫寒的女性辛辣食物要少吃。
二、注意保暖。在降温的季节一定要及时的添加衣物，以免着凉，很多女性为了美，经常光脚穿鞋，甚至冬天光腿穿裙子，寒从脚下生，长期以往会造成身体更加虚弱。
三、多做一些体育运动。建议宫寒的女性可以多做一些体育运动，一方面可以增强体质，增加免疫力，另一方面，适当的运动可以让身体血液循环加快，抵御寒冷。
四、少生气。女性无论是在职场上还是家庭里，尽量避免少生气，保持良好的生活态度，平时多与朋友沟通，做到心平气和。
五、多泡脚、泡澡。平时可以多泡脚和泡澡，祛除体内的寒气，也可以增加脚部的血液循环，避免寒气侵入。
避免宫寒可以从以上几点出发，女性平时要多加呵护自己，如果经常性的月经不调或痛经严重，一定要及时的去医院检查，因为宫寒带来的影响不仅仅只是这些，还有可能会导致女性出现不孕的严重后果，要引起一定的注意。
艾叶是很常见的中草药，它性温、味苦辛，可温经脉、调气血、驱寒湿、止寒痛，是妇科的常用药。可以调理女性脘腹冷痛、气血瘀滞、经寒不调、宫寒不孕等证候，治疗虚寒型的妇科疾病效果特别好，因为它药性温燥，因此不适合阴虚血热的女性使用。用艾叶搭配其它食材、药材制作食疗药膳可治疗不孕。下面推荐几个。
1、艾叶菟丝子炖鹌鹑
食材：鹌鹑、艾叶、菟丝子、人参、鹿角胶、阿胶、川芎。做法：菟丝子、艾叶、川芎洗净加水煎煮取汁，阿胶、鹿角胶捣碎，然后把洗净的鹌鹑和药汁、人参、阿胶、鹿角胶一起放进炖盅内，隔水炖3个小时食用。适合脾肾阳虚的不孕症患者。
2、艾姜蛋汤
材料：生姜、艾叶、鸡蛋。方法：把生姜、艾叶洗净切碎加水煮汤，大约30分钟左右就可以把渣去掉，然后打入两个鸡蛋，拌匀后煮沸食用。可以驱寒暖宫，温经止痛，适合宫寒不孕、痛经的女性食用。
3、艾叶老鸡汤
食材：老母鸡、生姜、全株艾草、盐。老母鸡洗切切块，姜洗净拍扁，艾草也洗净，然后一起入锅加水炖汤，直到鸡肉酥烂就可以加盐食用。
4、艾叶粳米粥
食材：艾叶、粳米、盐。方法：粳米洗净泡2个小时，艾叶洗净首先加水煮汤，去渣后把粳米加入煮粥食用。可以辅助治疗宫寒不孕症。
5、艾叶红枣炖鸡
食材：干艾草、鸡、红枣、枸杞，盐。方法：把鸡洗净不用切开，其它食材也洗净，然后一起放炖汤食用。
艾叶只适合虚寒体质的女性食用，因为它是一种药物，所以女性最好不要随便食用，如果要用艾叶治疗不孕，应该经过医生同意再使用。如果女性经常有手脚冰凉、宫冷痛经的症状，可以经常用新鲜的艾叶煮粥或者煮鸡蛋食用。
