男性如何预防阳痿早泄，容易引起早泄的原因会是什么
相信很多男性即使没有出现过阳痿早泄，也听说过这个词语。它是一种男性生殖障碍症状表现，危害性非常大，不但有可能导致男性无法生育，还有可能造成家庭破碎，甚至是一些伦理悲剧的出现。所以有些男性就想知道：男性该如何预防阳痿早泄呢？下面就来教你4个预防阳痿早泄的方法。
一，缩肛。缩肛运动可以有效的提升男性阴茎硬度，同样也可以帮助男性延长性生活时间。比起其他运动来说，缩肛运动非常方便，也就是吸气的时候放松肛门，呼气的时候紧缩肛门，持续时间大概在三分钟左右。不管是站着还是坐着，又或者行走中，都可以做这种缩肛运动。
二，太极拳。太极拳在中国也是一种比较受欢迎的运动，但往往只是中老年人喜欢练太极拳，很少看见有年轻人去练太极拳。但太极拳这种运动不但可以调节血管活性，降低血脂和血压，同样还可以起到激活肾脏活力，达到温肾壮阳的效果。所以即使是年轻人，没事的时候也可以多练练太极拳。
三，饮食。通过饮食也可以有效的预防阳痿早泄，男性首先应当避免高热量高脂肪的食物，因为这些食物会导致血脂增高，从而影响到前列腺液的稳定，导致阳痿早泄的发生。其次就是戒烟戒酒，关于烟酒的危害就不多说了。另外就是多吃动物的肾脏，从中医来说，动物肾脏可以达到温肾壮阳，以形补形的效果。还有就是多喝白开水，多吃水果和蔬菜。
四，放松身心。由于社会的高速发展，所以人们承担的生活压力也比较大，因此很多人都是在身心疲惫的情况下过性生活，这样也最容易出现阳痿早泄。所以该休息的时候要适当休息，另外就是调节好个人心理，以放松的心态去过性生活。
上面就是对于4个预防阳痿早泄方法的介绍，相信通过这4个方法，即可有效降低男性出现阳痿早泄的概率。当然引起阳痿早泄的原因有很多，所以一旦出现阳痿早泄的症状时，必须要尽快去正规医院治疗。如果能够做到早发现早治疗并且对症治疗的话，那么阳痿早泄还是有希望能治好的。
早泄指的就是男性在过性生活的时候射精过快，从而使自己和配偶都无法拥有满足感。早泄通常出现在中老年男性中，但随着年轻男性生活压力越来越大，所以早泄的发病年龄也逐步趋于年轻化。由于早泄的治疗难度比较大，所以积极的预防显得尤其重要。那么容易引起早泄的原因会是什么呢？下面就来介绍一下早泄的原因，希望广大男性在了解病因以后，积极的去预防早泄。
一，心理因素。对于很多年轻男性来说，尤其是刚过性生活不久的男性，在过性生活时，心理往往都处于过于紧张和激动的状态，那么这种心理因素就会影响到背神经，从而出现阳痿早泄的情况。但是这种情况会随着性经验的丰富而得到好转。
二，生理因素。生理因素也是引起早泄的重要原因之一，比如说有些男性从事的重体力工作，又或者非常喜欢运动。那么在劳累一天过后，过性生活的时候就有可能出现力不从心的情况。对于这种男性来说，应当注意适当的休息，养足精力再去过性生活。
三，疾病因素。如果是疾病因素引起的早泄，那么不管是危害还是治疗难度都要大很多。能够引起早泄的疾病有很多，即使是像龟头炎这种小毛病，也有可能导致龟头敏感度变高，从而影响到性生活的质量。而前列腺炎，膀胱炎，尿道炎，也是有可能引起早泄的。
上面就是对于早泄病因的介绍。通过本篇文章介绍可以看出，如果是心理性早泄和生理性早泄，那么还是有很大希望可以治好的。如果是病理性的早泄治疗难度就要大很多。而早泄如果得不到有效的治疗，就有可能引发阳痿甚至是不育，所以对于早泄问题一定要积极的防治才行。
