哪些行为会引起男性早泄，预防早泄的方法有哪些
男性是社会的主体，在家庭中也扮演着重要的角色，一旦男性发生了早泄，那么就会影响身体的健康，更会给家庭带来不和谐。那么男性的哪些行为会引起早泄情况的发生呢?下面是一些相关的介绍，希望引起男性朋友的注意。
第一，婚前性行为。
有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。极易发生早泄。
第二，过度手淫。
有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。
第三，性交中断。
有些人婚后不愿应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。
第四，夫妻关系不融洽。
在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。
第五，自以为“体虚”。
有些人对性交时射出的精液看得特别重，受“一滴精，十滴血”的影响，担心射精会影响自己的健康，从而“忍精不射”，殊不知这样也会引起早泄，
引起男性早泄的行为大致就是以上介绍的这些，如果有以上行为的男性就要特别的注意了。在平时的生活中要改掉这些不良的行为，积极的预防早泄的发生。还要加强体育锻炼，注意合理的饮食，不喝酒防止早泄及其它疾病的发生。
对于一个家庭有了健康的性生活是很主要的，它不但能够满足男女双方的生理需要，更能够增加夫妻的感情，让家庭更加的和谐。可是生活中有一些男性朋友患上了早泄，这样影响了夫妻的性生活，也给男性患者带来了很大的心理阴影，那么男性朋友要怎么样预防早泄的发生呢?
预防早泄的方法之一：男人在饮食上要多吃些含碘食物及锌的食物。
碘是我们身体不可缺少的一种物质，如今也被人们所重视，而在海藻中就含有丰富的碘，碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱，因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素，如裙带菜、海带、紫菜等。而精液的重要组成元素是锌，锌可以保证男性的性功能，如果运动量消耗较大的男性，每天应补充适量的锌，正常消耗量的男性可每天吃些富含锌的食物即可，如火鸡肉、海产品、大豆等。
预防早泄的方法之二：男人在运动上应加强身体的锻炼。
运动对于男人来说是不能少的，男人进行合理的运动不但可以预防早泄，对于身体的健康更有利。俗话说女人靠保养，男人靠运动。体育锻炼是最好的保养品，适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量，且可增加男性体内睾丸酮的分泌，可促进男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后可带来全身心的放松，有助于促进男性性欲。
预防早泄的方法之三：刺激腹股沟与按摩阴囊
男人要提前做好预防早泄的准备，就不得不重视一下筷的腹股沟部位，这是男性睾丸血液循环及神经传导的必要通路，因此保证腹股沟的血液循环良好是非常必要的，按摩腹股沟的方法是用两指按压阴茎根部两侧，从上向下按摩，可加速睾丸的血液循环。除此之外还要做对阴囊的按摩，以增强睾丸功能。
预防早泄的方法之四：男人穿的内裤一定要是纯棉，以保持生殖器适宜温度。
要预防早泄的发生，男人还不能忽略了自己所穿的内裤的材料，要知道化纤布料的内裤可暂时性抑制精子的生成，且化纤制品易产生静电，会在阴茎组织内产生静电场，与男性性功能减退有一定的关系，因此应穿纯棉布料的内裤。睾丸内精子的形成需要一个相对低温的环境，温度过高会抑制精子的产生及降低精子的活性，因此应保持相对低温的环境，应穿透气的纯棉内裤，以便通风换气，促进雄性激素的分泌。
以上预防男性早泄发生的方法，大家是不是都看明白了呢?对，只要从上边的这些方面加以注意，相信预防男性早泄还是可以的。男性朋友如果患上了早泄，也不要不好意思，要及时的接受治疗。家属也要积极的进行开导，帮助丈夫早日恢复健康。
