早泄的预防保健方法详解，早泄最好要尽早的治疗
早泄是男性常见病。对于早泄，可以采取下面几种常见的保健方法。只要能运用得当并且长期的坚持，那么就可以完全的避免早泄的发生。一起来看看详细的讲解。
正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。
性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
除此之外，从生活中下手也是很重要的。早泄患者要尽量戒酒戒烟，多吃豆制品，鱼虾等帮助增加体质。积极的治疗有助于治愈早泄引起的各种疾病，从而避免早泄的发生。
早泄并不难治，但是需要及时的进行治疗。治疗的方法主要包括了心理治疗以及行为治疗。尤其是心理疏导也是很重要的。在这个方面，妻子是第一医生。
首先应向夫妻双方宣讲有关的性医学知识，告之男女双方性高潮的差异，指导夫妻性交前的性前戏，唤起女方主动安慰男方的同情心，解除男方的思想顾虑，建立良好的射精条件反射。
行为治疗的关键是掌握房事技巧。除了药物和心理疏导外，房事技巧也是治疗早泄的重要方法。行为治疗的具体方法，有著名性学家马斯特斯和约翰逊的挤捏技术;西曼斯的停顿技巧;还有近年来综合前述技巧的五阶段性交训练法等。临床上我多采用宋代《医心方》九浅一深的行为技巧为指导。该法操作简单有效，是一种科学实用的行为治疗技巧，它有利于患者掌握运用，为多数患者接受，值得临床推广应用。
对于早泄的治疗，还应该附加局部的麻醉药物治疗，以提高射精的阀值。阴茎龟头是性器官接受外来的刺激时最为敏感的地方，可以用麻醉药物在性交前一个小时涂在龟头山，提高射精的阀值。
