生活中怎样预防男性早泄，早泄患者应该怎样进行护理
早泄会给患者的心灵造成一定的阴影，有些患者甚至都不想过性生活了，这对患者的健康是非常不利的，目前该病的患者逐渐的年轻化，这是导致男性不育的重要因素，因此大家要对该病有意识的进行预防，大家可以从日常生活的细节着手。
1、日常预防早泄需消除心理因素影响
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压 力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2、日常预防早泄需要节房事，戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3、做好饮食调养可有效预防早泄
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力， 提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都 有助于提高性功能。
4、日常预防早泄也需要戒烟戒酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、 高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
5、提高身体素质也是日常预防早泄的方法
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病因素。因此预防早泄还应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
性伴侣在男性预防早泄的过程中起着非常关键的作用，应该给他们足够的信心，不要打击他们，养成良好的生活习惯是预防该病最重要的，当发现自己患有这种疾病时，应该第一时间进行治疗。
早泄的发生和很多方面的因素有关系，该病对患者的影响是很大的，首先这是造成男性不育的一个因素，其次，该病对患者的工作和生活也造成了一定的困扰，有些家庭也会因此而破裂，其实这种疾病通过有效的护理是可以治好的。
1、要保持一种稳定的心理状态。早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。在冬季早泄的条例中，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄或出现其他男科疾病。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作，追求高质量的性爱生活，而不是一味的追求性爱时间。
2、饮食方面要多加注意，不要食用辛辣刺激性食物。男性早泄应该怎样护理才最有效?在日常饮食中，男科疾病应注意避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等，都有补肾益气的作用，不妨常食。常食用这类食物，还可以有效预防性功能障碍疾病。
3、性生活有度，不过度纵欲，应该注意多休息。防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地调理早泄，预防早泄。
治疗早泄患者的心态是非常重要的，患者不要认为这是一种丢人的疾病，有很多情况这种疾病是由于紧张造成的，有些患者是因为很久没有性生活而导致的，患者要分清情况，对症治疗。
