教你五招远离早泄，早泄的自我疗法有什么
早泄是一种影响很大的性功能障碍疾病，现在越来越多的男性朋友受这一疾病的困扰，虽然该病很常见，但是有很多朋友还是不知道该怎样对待疾病，有些患者对此置之不理，有些患者自己滥用药物，这些方法都是不对的，首先要了解自己患病的类型，然后对症治疗，下面教你五招远离早泄。
1、掌握手淫技巧 手淫的时候要在内心想象女性的高潮，而不是你自己的。换句话说，就是消磨你的时间;坚持15分钟，使你自己接近无法回退的顶点，但在时间没到时不要射精。
2、挤压 如果在手淫或性交过程中出现了过渡兴奋的情况，停下来挤压龟头的下部，用拇指和食指压紧并将压力集中到尿道上。尿道是阴茎下侧的一个小管，通过挤压将血液从阴茎中压出，暂时降低性强度，压制射精反映。 3、定点射精的预见性 masters和johnson性疗法将性反应分为四个阶段：兴奋期，平台期，高潮期和消退期。平台期和高潮期是我们关心的，因为许多男性会直接从平台期进入高潮期。技巧在于将速度慢下来并认识到在整个性反应过程中有一种感觉波动范围，并意识自己的射精必然性。最好保持在7次。
4、收放 做一下Kegels运动。Kegels运动有助于收紧骨盆底肌肉(pc肌)。男性和女性都有pc肌，你可以通过反复收缩肌肉切断尿流再放开尿流的方式熟悉这块肌肉群。(开始训练时，膀胱要处于满尿状态)，一旦你能做这种运动了，就要随时随地地进行：无论是坐在椅子上还是站在椅子后。收紧pc肌数 10个再放松。10次为一组进行练习。收缩力强地pc肌在达到射精点时有助于你练习射精控制。
5、不要猛的插入 挑逗她、刺激她：将龟头抵在她地阴蒂上，在阴道口来回摩擦，这里是敏感神经末端所在。当真正开始性交地时候，集中在她阴道2-3英寸地地方进行小幅度地运动，将阴茎挤压在她地G点。如果不进行猛烈插入地话，你可以持续更长一段时间。
如果上述五种方法还是没有将早泄调理好，建议大家到正规医院进行系统的检查，然后在医生的指导下进行治疗，早泄患者不要有心理压力，在平时应该多锻炼身体，在性生活过程中要多沟通，这样有利于疾病的治愈。
虽然早泄患者越来越多，但是大家不要担心，只要大家调整好心态，正确面对疾病，早泄很快就会调理好，治疗早泄，性生活中与伴侣的沟通是很重要的，所以患者要多了解自我疗法，尽量不要用药物治疗，下面我们了解一下早泄的自我疗法有什么?
(1)、放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。
(2)、意境转移法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题，待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。
(3)、断续做爱法：在接近性高潮前，停止阴茎抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。
(4)、特殊姿势法：性交时除阴茎外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝市位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。
早泄患者要正确认识性知识，不要不好意思，只有性生活和谐了，才能有幸福的生活，妻子在疾病治疗期间也要鼓励丈夫，患者对待疾病不要逃避，只要积极治疗，这种疾病就不会有危害。
