男人预防早泄从细节做起，治疗男人早泄的三大疗法
如果是轻微的阳痿早泄，那么需要学习一些性知识，男性可能对于性交行为了解并不够，再加上紧张的情绪，有可能会有偶尔的阳痿早泄的症状，并不需要特别担心，夫妻双方到医院去做性感区域的训练，也可以用一些食疗方缓解病情患者可以吃山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物，这些食物都是能够促进恢复的，而且里面的赖氨酸含量较高，具有一定的补肾壮阳的效果，疗效也是不错的，综合性的治疗能够取得比较好的疗效。
身体虚弱过度疲劳睡眠不足，经常紧张过度，这些都是导致男性出现阳痿早泄的诱发因素。预防早泄的方法应该积极从事体育锻炼，增强自己的体质，注意休息，防止中枢神经系统功能失常。射精时间长短没有统一的标准，但是更多的时间内射精属于正常范围，如果双方感到满足就是成功。
戒除不良的生活规律和习惯。很多时候阳痿患病均是不良生活规律和习惯造成的，不良习惯包括抽烟、酗酒、赌博、熬夜等，因此想要远离阳痿，男性在日常生活之中应该注意的就是养成好的生活习惯，在日常生活之中需要注意的就是少抽烟、不酗酒、不赌博、不熬夜，需要注意的就是保证充足有效睡眠，这对于阳痿这个疾病的恢复还是帮助很大的。
坚持运动。坚持运动也是一种帮助阳痿恢复的方法，男性在日常生活之中可以经常形的运动，运动包括游泳，游泳这个运动是可以增强耐力的。尤其是慢跑、登山等运动助性也是最有效最有用的。
饮食调理。阳痿恢复还应该注意饮食，在日常饮食上应该吃些壮阳食物，比如羊肉、核桃、牛鞭、羊肾，还可以吃些山药、银杏、冻豆腐、缮鱼等，这些均是可以提高性能力的食物。
上述主要给大家介绍的就是阳痿怎么恢复，想要阳痿恢复其实也不是什么很难的事情，在调理上应该重视心态调整的工作、戒除不良的生活规律和习惯、坚持进行慢跑、登山、游泳等运动，还需要特别注意的就是节制房事。
早泄可以影响到夫妻之间的性生活，严重性增加的时候尤其是对于年轻的男性来说也还造成不育的情况，早泄疾病的出现和很多的因素有关系，为此疾病的发病因素有一定的复杂性，但是疾病的治疗专家建议应该是从综合性角度做好，这样才能缓解患者的痛苦。
1.心理治疗：男性出现早泄之后，其实，心里压力也会存在的，这个时候夫妻双方应该做好协同，然而临床上早泄的发病率也是很高的，缓解患者一定的心里压力，此外就是夫妻双方应该配合治疗，消除男性负罪感以及焦虑不安的情绪，增加治疗早泄疾病的信心。
2.行为方法指导：行为训练的主要方式就是通过一些手段，比如，说拥抱或者是按摩等一些刺激性的方式体验和享受快感，这样可以有效的克服心理障碍，根据夫妻双方不同的性生活习惯，了解个体差异，告知夫妻双方如何增加性生活中的刺激，延长性生活的时间，从而达到满意之后才能人为的控制射精。
3.口服药物治疗：随着社会科学水平不断地提高，对于早泄疾病来说也有一些药物可以控制，到那时一般都是在性生活开始之前，这样可以让药物在一定程度上达到一定的目的，但是很多药物的使用需要在一生的指导下，否则也会出现药物使用之后的副作用。
其实男性出现早泄的时候也会造成不同程度的心里压力，疾病的恢复需要认识到更多的角度，专家以上之所以从三个角度给出了疾病的治疗知识，主要就是也是减轻心里压力和家庭压力，保持健康的性生活，此外就是降低一些性疾病的出现。
