吃什么食物预防早泄遗精，自己用什么办法可以治早泄
男性的性能力一直是大家特别关注的，但有一些男性由于受到多方面因素的影响，可能存在早泄已经这种状况，而有一些男性为了预防早些已经的出现会采取一些措施，比如从饮食方面就有一些可以起到相应作用的食物，下面为大家介绍7种预防早泄遗精的食物。
第一，生蚝。
生蚝当中锌的含量非常的高，一般情况下一天吃一个小生蚝，大概就有15毫克锌的含量，就能满足成年男性一天对新的需求量，可以增强男性的性能力，另外一些其他的寒暄也同样如此。
第二，黄豆。
黄豆当中含有的植物荷尔蒙，能够减少男性前列腺出现问题，对于前列腺癌具有很好的预防效果，而对于男性的早泄已经也有预防功效。
第三，西红柿。
西红柿当中维生素c的含量非常的丰富，能够结合细胞之间的关系，可以制造出骨胶原，能让血管变得更为强健，对于男性早泄有预防作用。
第四，牡蛎。
牡蛎当中锌钙蛋白质、铁等多种元素含量丰富，具滋阴壮阳，补肾涩精的功效，能够提高男性的性能力，对于精子的质量也具有提高的效果，男性如有遗精早泄，这种状况可适当多吃一些。
第五，韭菜。
韭菜是大家公认的壮阳的蔬菜，对于肾虚阳痿起到了辅助治疗的功效，同时能够让男性阴茎勃起更强壮有力，可减少早泄发生。
第六，大蒜。
大蒜杀菌的能力非常的强大，可将侵入体内的病菌杀掉男性多吃一些，能提高身体的抵抗能力。
第七，泥鳅。
泥鳅当中含有的蛋白质，维生素等非常的丰富，能够补中益气，养肾生精。对于调节性功能的效果非常的不错，成年男性适当的吃一些泥鳅能滋补强身。
治疗早泄，一般是选择药物治疗，国产早泄药——爱廷玖（盐酸达泊西汀片），安全性比较高，无依赖性，用于男性早泄的治疗，性生活前2小时服用，首次服用起效，按需服用增强射精控制力。
要想预防早泄遗精，男性在日常生活当中可以根据自己的喜好情况，选择上面为大家介绍的这些食物。食疗的效果还是非常不错的，但是要想真正预防阳痿早泄，还应该加强身体锻炼，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
不少男性在夫妻生活方面，存在时间短的情况，这就是大家通常所说的早泄。早泄的形成和多方面原因有密切的关系，而在治疗方面也同样如此，其中治疗方法的选用可尝试自我疗法，那么自己用什么办法可以治早泄呢?泄的五个自我疗法很不错，一起来详细了解下吧。
第一，消除心理因素
一些男性的早泄和精神紧张、恐惧等因素关系不小，偶尔出现一两次就特别沮丧，甚至还抑郁了，这种情况只会加重病情。针对这种情况男性要自我调节，要相信自己，一两次失败并不能说明什么，妻子也需要多些体谅和关怀。
第二，意境转移法
这个方法主要是通过意志来进行，在夫妻生活的过程中，不要想这件事情，而将思绪放在其他的事情上，不过也可以不告诉妻子，以防造成了误会。在不知不觉之中，早泄的情况也能得到一定的改善。
第三，尝试断续做爱法
在夫妻生活的过程中，快要接近高潮了，此时应该停止，片刻之后再进行抽动，通过这种一起一落交替进行的方式，也叫做持续做爱法，能降低敏感，延长整个过程的时间。连续坚持一段时间，慢慢早泄的状况会有所改善。
第四，下拉阴囊法
阴囊在兴奋的状态下是紧缩的，此时睾丸明显上提，男性可用手向下拉一拉阴囊，还可以抓住睾丸向下牵拉，从而达到延迟射精的效果。
第五，挤压法
夫妻生活的过程中，可采取女上位的姿势，而在要射精的时候，可停止刺激，可用拇指挤压夹住阴茎的系带处，每次持续几秒钟，然后多操作几次，一直到射精的反射小了，再继续进行，每次可练习肌肤，这对提高射精阈值有帮助，也是治疗早泄的一个办法。
治疗早泄，一般是选择药物治疗，国产早泄药——爱廷玖（盐酸达泊西汀片），安全性比较高，无依赖性，用于男性早泄的治疗，性生活前2小时服用，首次服用起效，按需服用增强射精控制力。
治疗早泄的自我方法，其实不仅仅包括上面介绍的这些，另外还可以采用停止刺激法，使用安全套的方法等，这些方法可根据自身的实际情况来试试。不过对于早泄比较严重的，还最好是到专业而正规的医院早治疗。
