如何在生活中治疗早泄，如何预防早泄的出现
现在每个城市都有那么几家男科医院，可见男性患上男科疾病是是很多见的，这也从侧面看出现在很多的男性朋友受到“男人病”的困扰，例如早泄。那么，如何在生活中治疗早泄呢？首先应做好的就是心态的调整，不要讳疾忌医或者盲目治疗，另外还可以采取一些积极有效地办法来进行治疗。
一、改换性交体位
例如夫妻在进行房事的时候，可以选择采用女上的性交方式。当女性在上方做强烈的性器官摩擦，而男方则会因为其自身所处的被动地位出现肌肉松弛、兴奋性低等情况，这样就能保证男方与女方同时达到性爱高潮了。
另外也可采用侧位的性交方式，这时可以避免臀部的剧烈运动，由于比较省力，且动作幅度小，所以男方的兴奋性发展会比较慢，自然也就有助于延缓射精了。
二、通过选择性交时间锻炼控制射精的能力
如何在生活中治疗早泄？专家介绍，夫妻双方可以选择将性交时间改在清晨醒后，这个时候精力比较充沛，也能避免紧张。在一次射精之后，如果当晚再度同房的话，同房时间肯定会有所延长。
三、耻尾肌锻炼法（中断排尿法）
因为男性的射精是与排尿使用同一尿道的，所以，这两种生理现象所涉及到的肌肉肯定有许多是相同的。因此，有的专家认为进行中断排尿的练习也会对预防和治疗早泄有所裨益。这种方法就是男性在排尿的时侯，先排出一小部分，然后停顿一下，再排、再憋住，这样将尿液分几次排完，多训练有助于提高身体素质。
如果早泄的男人不好意思去医院进行治疗，可以通过以上介绍的三种方法在家进行治疗，其实想要在生活中自己“治”病，光靠医生或者专家的讲解是不行的，关键是患者要有积极的心态、健康的生活方式。
当男性得了早泄，夫妻之间的感情可能会受到一些影响，甚至导致双方发疏远。因为还有的患者会因为此病的发生，而感到在自己的爱人面前“抬不起头来”。可是，究竟如何预防早泄的出现呢？想要避免这种疾病的发生，最重要的就是要保证和谐健康的性生活，不要过度手淫。另外，还应有健康的体魄和心理。
一、定期锻炼
大量证据表明，跑步、游泳或者是其他形式的有氧运动对于男性勃起功能障碍等疾病有很好的预防作用。当然，在运动的过程中也要小心可能会对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑自行车。
二、密切注意睾丸素
专家介绍，即使是健康的男士，在接近50岁的时候，也应该密切关注其睾丸素的水平。因为到这个年纪，睾丸素都会有所下降，具体的表现就是性欲下降、精力下降，且变得情绪化。男性朋友一定要警惕自己出现的症状。
三、避免合成类固醇
有一些特殊人员，例如健美运动员，他们会经常服用类固醇药品来降低其睾丸素水平，但是这样会降低其机体制造睾丸素的能力，对身体很不利。如何预防早泄的出现？远离合成类固醇药物很重要。
如果男性要想避免自己早泄，一定要记住多锻炼，男性朋友还应当注意缓解身体和心理上的压力，并且最好是戒烟戒酒。如何预防早泄的出现？做好细节是关键。
