如何预防早泄，改善饮食可以治疗男性早泄
早泄这个疾病，是每个男人都不愿意触碰的，但是该病又是最为普遍的男科疾病，很大部分的男性朋友都不得不面对早泄的困扰。预防早泄，成为了现代社会的男性朋友最为迫切的任务。那么，应该怎样预防早泄呢?
1、消除心理因素
有些男人早泄是因为心理原因造成的，因为初次性爱心理紧张而没有成功，会给以后的性生活带来很大的阴影。 要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败 而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励 丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压 力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2、节房事，戒手淫
我们知道房事过度给男人的身体带来很大的危害的，其实手淫过度给男人身体带来的伤害更大。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治 阳痿 、早泄的有效措施。
3、饮食调养
多吃壮阳食物：药补不如食补，更何况是药三分毒。生活中可以壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力， 提高性欲，也属壮阳之品。
男性朋友们一定要认识到早泄的危害，早泄对夫妻生活、家庭和谐的影响是人尽皆知的。但男性朋友们并没有意识到该病对自己身体的严重危害，早泄对男性身体健康的影响也是不容小觑的，所以大家一定要重视早泄，积极预防及治疗。
男人患上了早泄，性生活持续时间以及质量都会直线下降，导致夫妻生活不和谐，给自己和伴侣增添了很多烦恼。而男性朋友就更加是承受着巨大的精神压力。其实，患上了早泄的男性朋友也无须过度担心的，注意日常饮食，是能够帮助男性改善早泄症状的。
我们知道海鲜能够让男人改善早泄，海鲜给男人带来的好处是非常多的，生蚝海鲜可以增强性能力。 男性 精 液 里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。
早泄患者可以多吃点西红柿，西红柿给男人带来的好处也是很多的，西红柿不光能够帮助男人摆脱早泄，对男人的皮肤也是很有帮助的，胡萝卜也是摆脱早泄的食物，其实在我们生活中摆脱早泄的食物是非常多的，但是我们要认真的去发现。
我们知道在我们中国有很多豆制品都是黄豆做的，对男人也有着非常好的帮助。黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。所以试着了解关于男人健康的饮食我们还是有必要知道的，多学习一些男性饮食方面的知识充实一下自己。
要改善早泄症状，除了可以通过膳食治疗外，还需要调整心理状态，舒缓心理压力，加强运动，提高身体素质，这样多管齐下，才能够真正有效地改善早泄症状，甚至是达到完全治愈早泄的效果。
