怎样调理早泄，怎么自己治疗早泄
早泄可以分为原发性和继发性这两种，原发性的早泄主要是指男性从有性生活开始就一直存在早泄的问题。继发性的早泄主要是指患者之前的性生活一直都是比较和谐的，但是到了后期就会突然出现早泄的症状，对于继发性的早泄治疗效果比较好，一般需要找到病因针对性的治疗，预后也是比较好的。对于早泄可以选择用食疗的方法进行治疗，患者可以选择性地选择猪腰然后用核桃仁一起炖烂食用，猪腰是具有很好的补肾的效果，能够调节人体内分泌系统对于治疗也是很有帮助的。
对于早泄的患者还需要调理好个人的情绪，保持一个稳定的情绪对于治疗也是很有帮助的，早泄的发病跟情绪有十分密切的关系，激动，兴奋，焦虑，恐惧等都有可能会导致人体出现早泄的症状，男性朋友们在性交前要保持一个平和的心态，如果情绪过度紧张，那么还会导致人体出现射精的症状，性交的动作幅度过大，那么以后都有可能会导致射精过快，所以稳定的情绪对于治疗也是很重要的。
早泄的患者也应该多做一些阴茎的锻炼，一般都可以选择性的做一些体育运动，可以根据个人的喜好制定一些项目，但是强度不能够过高，也不能够过低，患者可以选择慢跑，游泳，爬山，打篮球等运动，这些都是很不错的选择能够调节人体的内分泌系统，还能够锻炼身体，也是能够有效调理早泄的。
早泄的调理方法就介绍到这里，希望对朋友们会有帮助，早泄的患者需要调节好个人的饮食，应该保持一个平和的心态，适当的参加一些体育运动，这些都是对于治疗很有好处的，患者可以选择性的多吃一些韭菜，羊肉，动物的肾脏等食物，这些食物对康复有很重要的意义，为了预防注射早泄男性朋友们也应该多参加一些体育运动。
现在男性朋友面临着工作负担和压力，逐渐增高，长时间处于焦虑疲劳状态，致使在性生活中出现早泄的症状，男性出现早泄后，要积极进行治疗，如果症状较为严重，患者最好到医院进行检测和治疗。相反症状相对轻微，患者可以咨询医生的意见，自己治疗早泄，那么，怎么自己治疗早泄呢？
怎么自己治疗早泄？
【1】、早泄男性可以通过腰骶部按摩进行治疗，患者可以坐在床上，接着以双手手掌分别在两侧腰骶部进行按揉，大约5分钟，然后以手拇指指腹分别按揉肾俞，命门穴，八髎穴部位，按至局部透热后，再用左手拇指指腹按揉位于左腿的合谷穴1分钟后、用左拇指指腹按揉合谷穴1分钟，再按两侧三阴交、太溪穴，最后再用双手手掌按揉两侧大腿、小腿。
【2】、早泄患者可以通过冷热水进行交替坐浴方法进行治疗，每天晚上在你上床睡觉之前，先进行冷水坐浴十五分钟，之后用温水坐浴十五分钟，每天进行一次，能够有效的延长自己的射精的能力，改善早泄的情况。
【3】、早泄患者可以通过运动疗法进行治疗；经常进行体育锻炼对于男性性能力的提高有很好的疗效，早泄患者可以选择游泳、跑步、骑车这些有氧耐力训练，每天根据自己的体质做一小时的“适度运动”，这有利于患者早泄症状。
温馨提醒；以上就是自己治疗早泄的常见方法，自己治疗早泄的方法还有很多，患者在选择治疗方法之前要请教一下医生或者在医生指导下进行治疗，这才能达到好的治疗效果，另外患者治疗期间自己的生活方式也要进行改善，尤其是要调整好自己的心态，有空之余可以选择亲近大自然或者听听音乐等放松自己的心情，保证良好自己的心理状况对治疗早泄是很有帮助的。
