痛经是女性朋友在月经期间发生小肚子疼痛或者腰痛等症状。虽然并不是所有女孩子都有痛经的现象，但是有痛经症状的女性朋友，往往是持续性的、有的甚至是很强烈的痛苦。患有痛经的女性朋友不仅在月经期间给身体带来痛感，而且还给女性朋友的生活带来很多的麻烦，有痛经的女性朋友在月经期间会影响工作，学习等。那么女性朋友患有痛经要怎么办呢?下面我们就来简单的介绍一下妇科专家是如何帮助女性朋友来缓解痛经的。
女性朋友如果在月经期间发生痛经是很痛苦的一件事，妇科专家告诉你在月经期间应该注意些什么。1、保暖，不论是饮食、还是衣着，都要注意“保暖”。许多女孩子痛经的症状是由于寒冷引起的。尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒，尤其现在已入冬，在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。不要穿性感的T字裤、低腰裤，不再“美丽冻人”，要做“暖宝贝”。
2、卫生，女性朋友平时在吃穿住行要注意卫生，尤其是月经期间，月经期间流血，造成阴部的温暖，容易引发细菌的滋生，从而导致导致阴道炎等各种疾病。此外，经期的饮食也要特别注意，尽量不要去路边摊，烧烤等，也不要吃夜宵，经期抵抗力低，病菌容易战胜抗体而导致肠胃不适。
3、运动，大多数女性朋友认为月经期间要多休息，不能运动，这是错误的认识。在月经期间应该适量的做一些运动，适当的运动有助于血液循环，可以减轻痛经。可以多练习练习瑜伽，如弯膝跪下坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直进行拉伸等，都可以让肌肉放松并促进血液的流通。
女性朋友在月经期间一定要放松心情，不要乱发脾气。经期也不要吃辛辣刺激性的食物。不要过于劳累。痛经几乎每个女性朋友都会有，因此女性朋友不要过于担心，只要做好经期的保暖等事项，是可以缓解痛经的。
更年期是很多女性都会遇到的问题，一般会出现在中年妇女身上，也就是45-55岁之间，症状有很多，最明显的一个症状是易怒，然后女性脸上会出现潮红，有些女性也会有月经不调的现象。女性朋友在进入更年期的时候，要注意调理心情，保证心情愉快，同时更重要的是保证睡眠质量。那么，女性朋友在处于更年期的时候吃什么药呢。
1.口服逍遥丸和谷维素，这种药物里面含有雌性激素，女性朋友在进入更年期的时候，体内的雌性激素明显减少，吃这种药物可以缓解不舒服的症状。
2.口服甲基多巴，这种药物是由解热的作用，但是会引起胃肠道不舒服，使女性恶心呕吐。
3.口服可定，这种药物和甲基多巴一样的功效。
4.服大豆异黄酮药物，这种药物是目前控制更年期效果比较好的药物，每天服用两次，可以缓解症状。
5.口服纯中药的药物，比如佳蓉片，这种药物治疗效果更加明显，并且没有毒副作用，适合任何阶段的妇女。特别是它可以只改善症状而不影响女性月经的出血量，对于还没有绝经的女性来说是非常适合的，这种药物比较方便也比较安全。
在吃这些控制药物的同时，可以多吃点豆类和蜂蜜等有利于女性的食物，里面含有非常丰富的蛋白质，同时也有女性需要的雌性激素。如果情节比较严重的患者，可以使用镇静剂，让女性镇静下来，改善睡眠质量，女性患者应该多喝牛奶，尤其是酸奶，对女性的消化吸收有很好的帮助，里面的蛋白质也很丰富，
女性痛经严重，损害到身体的健康，还影响到工作和生活，情绪也大受影响，调理是非常必要的，女性痛经怎么调理好呢?需要通过针对性的治疗和日常生活的调理才能逐渐缓解，下面我们来了解一些有效的痛经调理方法，正确运用这些方法恢复我们的身体健康和舒适的心情。
月经期间如果疼痛的比较严重，需要适当的服用一些止痛剂来缓解，否则器官长期痉挛会造成很大的伤害。药物的使用要适当，谨遵医生指导，不能过多使用。身体虚弱，缺乏维生素，可以在医生建议下服用相应的维生素片来调理身体，营养得到补充后会使免疫力提升，缓解经期疼痛。
饮食调理对于缓解痛经也是非常有效的，而且没有副作用，还能不断增加身体的营养成分，提高身体的各项机能。平时应多吃维生素含量高的蔬菜以及水果，菠菜，生菜，黄瓜，葡萄，苹果要多吃，但是月经期间不能吃过多的生冷食品。多吃香蕉可以有效缓解痛经，月经期间适当喝一些蜂蜜牛奶能养胃，缓解经痛。
女性痛经，在非月经期间，可以通过运动来调理的，选择运动量比较小的比如慢跑，散步，瑜伽，体操等等，能够有效舒缓身心，让身体的各个关节得到舒展，免疫力也得到提升，可以有效抵御外界病菌的入侵，缓解经期疼痛。
女性痛经需要及时的调理，根据情况选择药物，饮食，以及运动这几个方面来调理，也可以综合性的调理。月经期间不能够进行性生活，保持阴部的清洁卫生，不要使用刺激性大的沐浴露和香皂。还要注意经期饮食要禁止辛辣刺激，以及生冷和热气上火的食物。
闭经是一种最常见的妇科疾病，每个女性朋友都害怕自己出现闭经的现象发生，如果一旦出现闭经就意味着进入了更年期，而且很快就会变得很衰老，但是也有部分的年轻女性也会提早出现闭经这样的现象发生，而且对身体的危害也是很大的，那我下面就让我们大家一起来学习和了解一下，女孩为什么会闭经呢?
很多人对月经都会形成莫名其妙的紧张，而且每次都会出现很不适的现象发生，甚至会出现痛经的现象发生，所以对月经就会造成一种本能的恐惧情绪，如果很长时间处于这种紧张的情绪的状态，那么就会导致内分泌紊乱的现象发生，所以最终就会导致闭经的危险，另外过度的减肥也是会造成女性出现闭经的现象发生的，有很多女孩都特别希望自己可以更苗条一些，所以就通过节食减肥的方式来让自己看起来苗条，但其实这样是会造成我们内分泌紊乱的，所以就会产生闭经的现象发生。
另外疾病的影响也会导致女孩出现闭经的现象发生，很多女性朋友会出现平血营养不良，或者内分泌紊乱等疾病，这样就会直接导致我们身体内的雌激素分泌不全，所以就会造成一系列的疾病，如果一旦没有及时的进行治疗最后就会出现闭经的现象发生，另外也有一些女孩儿是因为生殖器官发育不良，因为生殖器官的发育不健全，也会直接导致卵巢功能的障碍，比如像一些卵巢早衰，卵巢的发育不良等等，这些疾病不能正常地分泌雌激素，所以最终就会导致女孩出现闭经的现象发生。
所以说女孩如果一旦出现闭经这样的现象，应该及时到医院进行检查和就诊，因为闭经这样的现象不可能只是偶然发生的，可能因为长期置身的某些疾病的原因所造成的，另外不良好的饮食习惯都会造成这样的疾病的发生，所以女性朋友应该格外的注意。
