经期同房没有好处只有坏处。经期同房的危害有：感染性病、月经不规律、月经量增多等。经期同房对女性的健康有很大影响，甚至影响到女性今后的生育问题。
1、月经量减少或增多：子宫内膜在性行为过程中受到损伤，导致流出的血液量减少。同房也可能刺激子宫引起阴道流血增多，或者是使阴道流血时间延长，这些情况都会影响女性的生殖健康。
2、月经不规律：月经周期受到许多因素的影响，其中包括荷尔蒙水平和身体状况。经期同房可能会破坏这些因素，导致月经周期不规律。这种情况对女性的生育健康有很大影响。
3、感染性病：在月经期间，女性的生殖器官内部会有一些不同于平时的变化，这会增加感染性病的风险。因此，如果进行经期同房，女性容易感染细菌、病毒和其他性传播感染。
此外，还有可能引起痛经、阴道炎、盆腔炎、尿道炎、免疫性不孕症等问题。建议经期避免同房，避免剧烈运动且不要吃刺激性食物，多注意休息。若有不适症状，应及时就医诊断。
瘦对于女人来说就是一个优势，不知道从何时起，女人们就纷纷加入了减肥的队伍，有人运动，有人节食。坚持运动减肥的人就瘦下去了，节食减肥的人常常反弹，还有人因为过度节食出现了闭经现象，这就让人遗憾了。闭经本来是一种随着年龄的增大自然而然发生的事情，但是中途闭经就让女性慌了，那么节食导致闭经怎么办?
闭经的危害女性应该了解的。闭经容易导致生殖系发育不全，或者畸形。还会引起严重的贫血造成营养不良等危害，同时性欲会减退，分泌物开始减少。甚至子宫萎缩，继而不孕。所以说年轻的女孩子一定要爱惜和注意自己的身体，如果有闭经的现象要及时的去医院检查，切勿忽视。
节食导致闭经该怎么办?
要注意自己的一些行为，可以适当的换下生活环境，改去不好的饮食习惯，慢慢促进饮食，慢慢的变多，让体重每周重一到二公斤。正常按照过去的食谱就餐，不要偏食，主食，蔬菜，蛋白质和肉都要补充，切勿只吃蔬菜或者不吃主食和有油水的东西，长时间的素食也会引起闭经的。由于节食引起的闭经雌激素的低，因此要多吃一些富含雌激素的食物。同时也不能靠一些膨化食品等垃圾食品来增肥。
如果有闭经厌食症的话，应该去医院听取妇科医师的指导，治疗以补充雌激素为主。慢慢的在增加脂肪组织的基础上使雄雌激素的比例正常，使其正常代谢。与此同时，也要进行心理治疗，放松自己心理压力，严重时候可以使用抗抑郁药物。因为节食造成严重营养不良的，要及时用营养支持方案，有必要可以住院进行治疗。
月经周期是女人独有的并且显著的标志，就算你不想要孩子，也为了自己的健康，拥有一个正常的生理周期是很必要的，不然危害的还是自己。那些因为节食闭经的女性朋友不要给自己有大的心理压力，及时调整饮食，恢复正常的习惯，接受治疗就可以了。
月经是一个成熟女性正常生理现象，月经的周期大约为一个月，对于不少的女性，尤其是年轻的少女来说，痛经是一种难以避免的事。痛经有轻有重，严重的痛经对于女性的正常的工作和学习都造成不小的影响。治疗痛经，有的人可能会吃一些止痛药，但是治标不治本，食物调理则是一种治疗痛经较为有效的方法，女性朋友不妨去尝试一下。
大豆制品的性激素含量较高，同时富含蛋白质，如果女性的激素水平低于正常值，吃这一类的食物可以补充激素，使女性的分泌系统达到平衡，从而维持身体的健康。雌性激素的含量也不能过高，如果偏高，可以吃一些蔬菜和水果，主食可以尝试一些全麦食物，可以平衡血液中激素含量。
女性月经期当然需要补血，血液中含有铁，补血首先要补铁。有不少的食物富含铁元素，因此可以多吃，动物的肝脏中铁元素的含量很高，此外还有菠菜也富含铁元素，女性可以在痛经时多吃这些食物。牛奶是一种可以缓解神经的食物，睡前和牛奶甚至可以帮助睡眠质量。牛奶中富含碘元素，可以帮助女性的月经，海带和紫菜中也富含碘，同样可以多食。蜂蜜也是一种特别适合女性在经期服用的食物，蜂蜜可以缓和人体的神经，降低疼痛感，可以保证睡眠的质量。
总的来说，女性需要关爱自己的身体。当发生痛经时，一方面可以尝试药物的治疗，另外可以精心准备食物，调理自己的身体。爱护身体首先要了解自己的身体，女性经期的激素水平需要正常，过高或过低都不利，这可以通过食物来调节。另外，牛奶和蜂蜜都是女性痛经时理想的食物。
当女孩在身体发育到一定的程度时，就会来月经，就代表着女孩的成熟，月经期间女孩要格外注意自己的身体，但是目前，有很多女性患上了月经不调，痛经等现象，一般女孩儿是一个月来一次月经，但是月经不调的患者来月经没有规律，而且月经不调的患者往往还患有痛经，每次来月经让他们痛苦不堪。下面我们来了解一下女性疾病，月经不调。
月经不调，是一种很常见的女性疾病，很多女性都患有这边疾病，月经不调的患病原因有很多，有的患者是因为长期处于精神压抑的状态，所以导致卵巢发生异常，出现月经不调的现象，还有患者是在经期时收到寒冷的刺激，而引起月经过少或月经不调，有的少女在减肥，在饮食上摄入过少，所以造成脂肪过少，引起月经不调，有的女性经常出入夜店，喝酒也会造成月经不调。
月经不调，可以通过饮食来调节，可以吃一些水果，如苹果，苹果中含有丰富的维生素，性温和，而且还有铁元素，对调节月经不调，有很好的作用，榴莲，榴莲性热，有活血散络的功效，也有驱除子宫寒凉的效果，月经不调的患者在饮食上可以吃一些清淡的，可以适当的收一些高脂肪的物质，也可以摄入一些富含铁元素的物质，多吃蔬菜。
月经不调的患者，饮食上有很多不能吃的东西，患者不能吃寒性的水果，如西瓜等，月经期间不能吃一些凉性食物，辛辣的食物也不能吃，痛经的患者可以喝些红糖水，患者最好不要吃药治疗，如果其他治疗没有效果的话，再进行药物治疗，月经不调的患者，月经期间不能喝酒，也不能吸烟，烟酒对月经的刺激太大，容易引起闭经，所以在月经期间要禁止喝酒吸烟。
