月经期是每一个女性都要经历的一个时期，在这个时期的女性身体会有些不同，很多的女性都对月经期的饮食问题抱有很大的疑问，她们不是非常清楚哪些食物可以吃，哪些食物要忌口，如果能够有效的解决在经期内的饮食问题。那么就可以省去很多的麻烦。拥有一个健康的饮食习惯对女性的身体健康也是非常关键的。因此不要忽视这一点。
造成女性的身体在经期中不适的原因有很多，其中最主要的一个原因是由于女性的心理压力过大所导致的，可能是由于在白天工作时积攒了很多的压力，但是这些压力又得不到有效的释放。进而使这些转移到了身体上，使身体感觉到了不适。此外，很多的女性的身体对寒冷的刺激表现的很敏感，所以环境的因素也是造成女性经期不调的一个重要因素。
深处经期的女性要有一个良好的饮食习惯，饮食应以清淡且富有营养为主，可以适当的多补充一些维生素C，维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。同时也可以多吃一些鱼类、豆类等食物，这些食物具有很高的蛋白质含量。增加蔬菜、水果的食用，同时要多喝水，增强身体机能，提高免疫力。
与之相对应的要忌口的食物也有很多，但是这要根据女性身体的具体情况而决定。不要吃生姜、辣椒、酒等较为辛辣的食物，这些食物会严重的刺激女性的身体。也不要吃那些非常油腻的食物，饮食要以清淡为主。寒冷的食物同样会刺激女性的身体，也要避免吃那些寒性较大的食物。总之，良好的饮食习惯非常的关键。
在如今的社会中，“瘦”似乎成为了美丽的象征之一。因此，愈来愈多的女性，尤其是年纪比较轻的少女，为了追求瘦削的身材，开始了疯狂的减肥。她们不断地运动，舍弃最爱的食物，就为了一个字——瘦。然而在减肥的过程中，她们却不知不觉丢掉了健康，出现了闭经的现象。这无疑是因小失大。那么，减肥导致闭经该如何恢复呢?
首先，正常进食是关键。过度的节食，食物给人体供给的营养远远小于需求，导致了营养不良的发生，患者的体质自然就大不如前，抵御疾病的能力就大大下降，身体的各项机能也难以正常发挥。此外，节食使得脂肪不能正常合成，一旦脂肪的含量过低(一般指少于体重的17%)，那么这时候以脂肪为原料的雌激素就无法正常地合成，体内的激素因此而絮乱，大大地干扰了月经。其次，要控制运动的强度。的确，适量的运动能够使得抵御疾病的能力更加高。但是倘若过度运动，那么就另当别论了，它往往会弄巧成拙。运动强度太大，除了燃烧过多的脂肪而影响月经外，它还可能因为分泌一种影响月经的物质。内啡肽有一定的镇静作用，倘若其含量过高，就会影响脑部正常的运作，影响各项生理活动，导致闭经。
一部分患者通过上述途径后，体重有所上升，月经也重新归来。但是，一部分患者体重恢复后月经仍然不到来。那么，这时候就要考虑是生殖器官的功能是否遭到了破坏、发生了病变等，患者就要到医院接受检查、治疗了。
每个人都渴望美丽，希望能够通过减肥来令到自己变得更加美好。但是，大家要明白，美丽是建立在健康的基础上的，假若丢失了健康，美丽就无从谈起。所以大家在通过减肥追求美好的身材的时候，一定要注意控制好“度”，运动要适度、营养要全面。最后，希望大家都能够永远健康、美丽!
杜鹃花是一种非常美丽的花，这种花又名映山红，它的花根茎叶都能够有很大的药用作用，所以经常有些人会把杜鹃花做药材来治病，但其实杜鹃花这样的话，不但可以治风湿，吐血这样的疾病，对女性的月经不调也能够起到很好的作用，那么下面就让我们大家一起来了解一下，杜鹃花煎服可以治疗月经不调吗?
杜鹃花这种花是一种非常好的药材，这种花的味道是酸，甘，性温，一般这种药的药性是比较平和的，这种药材具有和血调经的作用，所以特别适用于月经不调的女性，甚至有些女性朋友如果一旦出现闭经这一类的现象发生的时候，选择用适量的杜鹃花煎服也能够起到很好的效果，另外杜鹃花这样的药材不但对女性的月经不调能够起到很好的作用，而且对祛痰，平喘也能够起到很好的作用。
所以月经不调的患者，可以选择适量的杜鹃花，月季花，益母草，将这些药材熬煮每日服用一剂，对月经不调经行腹痛的患者能够起到很好的缓解作用，另外，闭经的患者可以把杜鹃花放入水中煎煮，能够缓解闭经的现象，但是一般入药的杜鹃花都是粉红色的，黄色的杜鹃花是有毒的，所以患者千万不要误食引起中毒，另外还有一种白色的杜鹃花，这种杜鹃花中也富含毒素，在使用过后也会引起呕吐呼吸困难等现象发生。
所以日常的生活中，女性朋友如果一旦出现月经不调，是可以选择杜鹃花煎煮来进行治疗的，女性朋友在平日里应该保持良好的心态，不要给自己过多的压力，平日里可以做一些适量的运动，这样这类疾病才会早日的康复和好转。
痛经指的就是在月经期间女性的腹部出现疼痛的现象，有的女性比较严重还会出现呕吐腰酸的现象，痛经的出现给女性的生活带来了很大的困扰，当然也严重地影响到了女性朋友们的生活质量，很多女性难以接受这种疼痛就会选择用药物，然而用药物治疗不是一个很好的办法，用药物是根本不治本的，只能缓解暂时性的疼痛，所以月经期间痛经还是不要吃药为好，下面一起来了解一下月经痛经期间吃什么药吧!
想要吃药的女性朋友们可以吃痛经丸，但是用量一定要特别的小心，一定要听从医生的安排来口服，不要一到肚子痛的时候就吃，那么这样乱吃药对身体的伤害也是非常大，所以一定要切记听从医生的安排，这样才能对自己的身体有一个很好的保障，不过痛经丸也要少吃，你能接受疼痛的程度的话就不需要吃药，痛经的时候在床上躺着休息一下就好了，这样疼痛的程度也会慢慢有所改善的。
吃药只能是暂时性的缓解本身疼痛，吃药是不能治疗根本的，所以这种方法也不是很好，而且吃药对身体的伤害也是有一定危害的，所以还是不要吃药的为好，想要缓解痛经就一定不要让自己的身体过于劳累，痛经期间就应该好好的休息一下，不要天天把自己的重心放在自己的家庭和工作上面，平时也要关心一下自己的身体，希望女性朋友们能引起重视。
如果非得吃药的话那么就可以去中医院，利用中药来调理，经期也是很好的，但是这是一个慢过程需要女性朋友们的坚持，不要因为中药难喝就一下就放弃了，那么这也是没有任何效果的，中药的调理也是很有用的，痛经很难受的女性朋友们可以去尝试一下，在生活中慢慢的调理就会有很大的改变，痛经的程度也会慢慢的下降的，女性朋友们都可以去尝试一下。
以上就是一些在月经期间出现痛经该吃什么药的讲解，希望能很好的帮助女性朋友们解决这些问题，女性朋友们也不要在这个问题上感到烦恼，积极的找解决的办法也是可以解决的，生活中多注意一下就没有什么大问题，出现痛经就应该多休息不要过于劳累，不该吃的时候就一定不能去吃，希望女性朋友们都有健康好身体。
