痛经时该吃什么能缓解?首先我们应该了解为什么会痛经，痛经表现在下腹部疼痛，坠胀，腰酸等是由于气滞血淤和痰湿引起，严重时会出现冒冷汗甚至晕倒。轻微疼痛时可用热毛巾或热水袋热敷下腹疼痛部位。当痛经程度到达疼痛难忍时，可以使用芬必得之类的止痛药来缓解。但止痛药只是治标不治本的，但是我们可以通过平时生活中注意一些东西让痛经程度不加重，有时也可以让痛经不来找。所以我们真的应该做的是做好预防。接下来我们就看下痛经时应该做什么才不会让下次更痛。
1，注意饮食。经期时吃酸辣、生冷等刺激性食物会使痛经加重或缩短经期，下次经期伴随的疼痛可能更严重。不宜吃葱蒜韭姜等刺激运火之物。多饮开水。
2，不要久坐保持下半身血液循环畅通。
3，不做剧烈运动和多休息。痛经时，过于劳累和剧烈的运动及劳动会导致月经不调和经期延长。
4，浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸，咖啡因会刺激神经，导致痛经加重。
5，保持心情愉快。愉快的心情可以缓解精神压力。
6，适当补充纤维素、维生素C、E，早餐多食用谷类和奶制品。
通过上面所述，相信大家应该可以大概知道有哪些事情是会加重痛经疼痛程度的了，也应该可以知道应该如何预防。月经对女性而言是没得选择的存在，从她们一出生就表示她们将有可能经受痛经这件事，经受每个月有几天不舒服的状态。少女痛经时会特别想寻求解脱，而最见效的方法就是药物。
少女痛经应该吃什么药呢?若你真的程度很严重受不了，建议少女可以选择可在经期使用的止痛药来缓解疼痛感，但一般可不用最好还是不要吃药。希望女性同胞们能更好的对自己，保持锻炼身体的习惯，在特殊时期不做对自己不好的事情，同时在生活中也应该要注意养成良好的作息习惯，保持轻松愉快的情绪。
女性出现月经不调是非常普遍的一种疾病，当出现了月经不调的时候，给女性所造成的困扰是比较大的，他会直接地影响着自己的生活和工作。当出现了月经不调的时候，我们可以根据它的不同的症状表现。选择不同的治疗方法，比如，我们可以通过药物治疗，也可以通过日常的饮食去进行调理。我们今天就来具体的了解一下，不同症状月经不调女性的食疗方。
在月经前期，我们可以选择，双补气血的方法来进行调理，主要是选择乌鸡和当归，在加入黄芪和茯苓，一同的放到砂锅当中，去进行煮熟，当食物熟了之后，我们可以去分次的进行使用，月经提前的时候，我们可以连续的去服用3到5副。
在月经的后期，我们应该选择一些补血调经作用的食物，可以选择羊肉再加入黄芪和党参，以及当归和生姜，我们可以直接的将这些食材放入到砂锅当中，加入适当的水进行煮沸，然后改掉小火，把这些药渣直接去掉，再加入一些调味品。
在月经量比较过多的情况之下，或者是月经量比较少的时候，我们应该多选择一些能够补气摄血，健脾宁心作用的食物。然后再加入艾叶和黄芪，直接的上锅蒸或者是选择煮汤，可以分2到3次去进行使用，尤其是在冬季的时候，我们可以去使用3次。
如果出现月经量少，我们要选择一些能够补气养血的食物，可以直接的去选择鸡血藤，加入大枣，再加入适当的瘦猪肉，直接的炖服，尤其是在冬季时，我们可以连服两天。
出现闭经，这个时候要选择能够气血兼补、养血通经的食物。可以选择墨鱼，也就是我们所熟悉的乌贼，将清洗干净的墨鱼和桃仁一同的下锅，直接的煮汤喝汤，或者是加入黄芪和枸杞子，也可以利用乳鸽直接的加入黄芪，再加上枸杞子，加水炖熟即可。
我们上面所说的是，女性不同时期出现的月经不调，我们该如何的去进行调理。女性朋友出现月经不调，要保证自己的情绪比较稳定，要多注意休息，根据自身的不同的症状表现，我们可以通过食疗的方法进行调理，也可以去选择一些药物进行调理。如果月经不调非常的严重，我们就需要去到医院去进行检查，能够确诊是什么原因造成的。
月经需要经过神经系统中各个器官的相互配合才可以如期而至的，倘若其中的某一个环节出了问题，那么，月经就很可能因此而絮乱，甚至闭经。不同环节出现问题所形成的闭经也会不同，其中下丘脑性闭经就是其中之一。但是，很多女性都对这个东西一点儿了解也没有，感到摸不着头脑。那么，它究竟是怎么一回事呢?
要了解一种疾病，就要从它的成因、表现等各个方面着手。首先，我们先要了解一下为啥会发生这个病。如其名字所言，这个病和下丘脑是有着密不可分的联系的。正常的情况下，下丘脑会分泌一些激素间接地作用于卵巢，使月经每个月都准时光临。但是，一些因素很可能影响下丘脑的正常功能，例如精神因素(长期悲伤忧虑、地区变迁、气温骤变等)、颅内病变(例如脑肿瘤、脑膜炎、血管堵塞等)、慢性疾病(例如结核病、贫血等)、药物因素(例如服用避孕药、利血平等)、其他内分泌疾病(例如多囊卵巢、肾上腺变态综合症等)都会影响其功能的正常发挥，从而令到月经久久不至。
其次，我们需要了解一下它的一些症状以及表现。不同类型的下丘脑闭经，它的表现也是很不相同的。例如，精神因素引起的往往会出现体重异常急剧下降、食欲下降、等各种各样的表现、运动强度过大引起的往往会出现初潮年龄十分迟的表现。
相信，大家阅读此文以后，逐渐对该病有了一定程度上的了解，也开始对这个疾病有了一点重视、关注， 同时还可能会被它复杂的病因以及多样的症状表现而感到十分恐惧。其实，患者也无需要太过地心灰意冷，虽然它很复杂，但是倘若接受科学的治疗、合理的调养，这个病是可以控制好，影响是不大的。最后，愿大家都可以身体健康!
在生活中，有很多的女性朋友被痛经困扰着，此病的出现给女性朋友带来很大的困扰，轻者会给女性朋友带来不适感，重者会严重的影响着女性朋友的正常生活，所以很多的女性朋友通过吃药来止痛，但是药三分毒，下面为大家介绍女性缓解痛经的5款汤疗方。
女性缓解痛经的5款汤疗方
一、山楂姜糖汤
准备：山楂、鲜生姜、红糖千适量，用水煎服，每日1至2次。
二、田七鸡蛋汤
准备：鸡蛋、田七(打碎)、艾叶、生姜各适量，制作方法是，用水煮，鸡蛋煮熟以后去壳，然后再放入煮。煮好后，喝汁吃蛋，痛经患者可每天1次。
三、猪蹄姜桂汤
准备：猪蹄、生姜、桂末各适量。方法是，首先要把猪蹄洗净，然后切块放入沙锅内，用大火煮熟。再装入陶罐里面，这时候加生姜、桂末，一定要隔水用文火炖，到猪蹄熟烂为止，食用就可以了。
四、参芪归鸡汤
准备：党参、北芪、当归、老母鸡(去毛、内脏)洗净。方法是，首先要把党参、北芪、当归放到鸡腹里面，武火煮沸以后，再改文火慢慢地炖。待熟的时候再加盐调味，吃肉喝汤，痛经患者每日 2次。
五、鸡蛋归姜汤
准别：鸡蛋、当归、干姜、红枣(去核)、陈皮、米酒各适量。方法是，首先要将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去掉渣子以后，把鸡蛋打散与米酒、红枣一起放到药汁里面，然后再再煮沸，一直到红枣烂这止，喝汤，吃枣和鸡蛋。
以上为女性朋友们介绍了5款治疗痛经的汤疗方，希望能给女性患者们带来帮助，相关的妇科专家在此提醒广大的女性朋友们，在出现痛经时，尽量不要用药物控制痛经，最好用食疗的方法来缓解疼痛，而且在生活中不要吃太过生冷的食物。
