小小今年24岁，和男友同居，最近几天总是感觉乳房胀痛，以为是怀孕了，或者是排卵期到了引起的。但是过了几天大姨妈还是如期而至，这让小小疑惑不已，到底为什么会有胸部胀痛的感觉呢?原来，导致小小乳房胀痛的并非是排卵期，而是乳腺增生。
专家指出很多女性在月经期间会有胸部胀的表现，排卵期也是很正常的一个生理现象，一般来说排卵期会出现乳房胀的情况，但是不会有多大的痛感。如果您平常总是会有乳房胀痛的感觉，建议及时到医院进行乳腺B超检查，来确定是不是乳腺增生导致，根据检查结果来决定该怎么治疗。
排卵期的典型症状是白带增多、小腹微痛、乳房发胀等，那么是不是排卵期乳房一定不会痛?对此，专家也给出了解答。排卵期不排除乳房胀痛的情况，一般是因为体内雌激素水平增高和乳房间组织水肿引起的，如果月经来之前痛感消失，则没有问题。
女性排卵期的注意事项
1、为了保证身体健康，大家在平时要注意安全和清洁卫生，穿纯棉内裤和勤清洗阴道，避免身体的正常环境遭到破坏而引起妇科疾病。
2、排卵期的时候女性的阴道粘液会比较薄，这也是正常的生理现象，但是会无形中增加细菌侵入人体的机会，所以更要多加注意。
3、内衣的清洗也要和其它衣物分开，饮食上也要注意，保持营养均衡，保持良好的心情。
总之排卵期乳房胀痛是否正常需要因人而异，一般都是没问题的，但是也不能太过大意，有异常最好及时检查和治疗。现在排卵期都很好计算，在网上有各种各样的安全期计算器，大家把自己的月经来临时间和周期填上去，就会自动计算出排卵期是什么时候，非常方便。
现在的女性都爱美，特别是一些肥胖的女性就会吃减肥药来达到瘦身的目的。其实吃减肥药并不是最好的减肥方法，因为是药就有三分毒，减肥药也会具有一定的毒性，并且并没有效果。所以女性朋友最好采取坚持体育锻炼的方法来减肥，坚持体育锻炼不仅能达到健身的目的，而且能达到减肥的效果。
我们就来了解一下女人来例假到底能不能吃减肥药。我们都知道减肥药一般都是激素类药物，在平时吃减肥药都有可能导致内分泌发生紊乱，何况是在月经期间就更加不能吃减肥药，很容易导致月经期延长和月经量过多的现象，甚至还会出现痛经的症状。所以女性朋友在月经期间要禁止滥用药物，也不能吃减肥药。
女性朋友在例假期间发生了性行为，后果相当严重。最主要的是在经期得不到性爱带来的快感和愉悦，而且会严重损害到生殖器官的健康，在性生活过程当中很容易把细菌病毒带入阴道内，在月经期间生殖器官本来就很脆弱，这时候再受到细菌病毒的感染就很容易发生各种妇科疾病，很容易发生宫颈炎和阴道炎之类的炎症。
女性朋友在例假期间一定要注意日常保健。在经期要注意下身的清洁和干爽，要勤洗澡和勤换洗内衣裤，但是也不能过度的清洗阴道，以免发生细菌病毒感染，也不能使用刺激性的清洁液来清洗下身。同时还要勤换卫生巾，应该注意个人卫生问题，在月经期间要禁止性行为的发生，也不能有手淫的现象发生。
总而言之，女性朋友应该保持愉悦的心情来度过经期生活。愉快的心情就能避免痛经的现象，而且可以起到美容的作用，所以女性在经期的精神状态是非常重要的。同时还要适当的进行户外散步等活动，这样能够缓解身心压力，可以让自己变得更加精神有活力，也能起到预防痛经的作用。
很多女性朋友都存在月经不调的问题，导致月经不调的原因有很多，有些是由于先天因素造成的，但是对于绝大多数月经不调的人来说，都是由于后天因素造成的，很多我们生活中不注意的不良生活习惯都可能是致病因素，这些后天因素多违反正常的生活规律与作息习惯，从而让疾病的有机可乘。
导致月经不调的罪魁祸首有哪些呢?
一、熬夜
相对于“日出而作，日落而息，”很多女性都习惯于晚睡晚起，殊不知这样会对女性的身体造成极大的伤害，是导致女性月经不调的原因之一。因为对于女性来讲，以肝为用，而人的肝脏是晚上开始排毒的，熬夜耽误了肝脏晚上排毒的时间，自然会对女性造成伤害。
二、受寒
爱美是每个人的权利，对于女性来说更是在正常不过了。但是只要风度不要温度的爱美不仅不利于女性的身体健康，而且导致一系列的妇科疾病。例如有些女性在夏天穿露脐装，秋天露脚踝，冬天穿短裙，这都是不恰当的穿衣风格，自然会对女性造成伤害。在美的同时，寒邪也容易入侵机体，导致一些列的妇科疾病，例如月经不调。
导致痛经的原因还有很多，如生活不洁、生活压力大、电磁波的影响、便秘、滥用药物等都会引起不同程度的月经不调。但是只要加以重视，合理的治疗，一般不会对生活造成大的伤害。由于压力大引起的月经不调患者，可多食用一些减压的食物，例如巧克力、西红柿、土豆、虾等。由于受寒导致月经不调的患者，除了要注意避寒以外，可适当吃一些生姜、橘子、栗子、南瓜和豆类等。对于长期受电磁波影响的女性朋友，可多吃一些富含维生素A/C和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物的肝脏等。或者经常喝一些绿茶，这些都会减轻电磁波对于女性的危害。
在日常的生活和工作中，女性朋友要对月经不调引起重视，合理作息，及辛辣寒凉的食物，经期节制房事，保持身心愉悦，争取早日摆脱月经不调的困扰。
女性在每个月都会来一次月经，有的女性会感到非常的烦恼，抑郁等情况，甚至还会出现全身没有力气，疼痛难以忍受。当出现明显的痛经的时候，女孩们总是叹息为什么自己不是男孩，这样就可以省去很多的麻烦，其实我们在平时的生活中，有很多的食疗方可以缓解自己身体的疼痛，减轻女性的苦恼。
首先我们可以采取的一些食疗方法就是鱼白益母草，这种食疗不仅缓解疼痛，还有美容的效果，需要益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，生姜等，做法就是平时炖鱼的做法，在这道菜中加入益母草对于女性们缓解腹痛有很好的效果，而且富含丰富的胶原蛋白，对身体有很大的好处，能够帮助补充蛋白质，增强抵抗力，帮助我们尽快的缓解不适的身体情况。
我们还可以吃一些山楂桂枝红糖汤，这种饮品可以活血化淤，去除我们身体内部的淤血，缓解痛经的情况，需要将山楂肉，桂枝，红糖一起放入锅中，然后加入适量的清水，小火熬煮，最后加入红糖，调匀，等到再次的煮沸，我们就可以服用了。帮助身体内部补血。
还有就是姜枣红糖水也是很好的可以用来调理女性朋友的痛经的食物，这种方法非常的简单，我们需要用干姜和大枣，还可以用红糖等食物，可以先将干姜和大枣一起洗干净，然后进行熬煮，最后加入红糖熬煮一会，就可以服用了，这种食物对于缓解痛经的情况很好。
通过上面的叙述，我们可以了解到一些食疗的方法来缓解痛经的情况，痛经会给我们的身体造成一定的损伤，所以我们需要积极的进行治疗，如果食疗缓解的效果不好，最好及时的去医院进行治疗，尽快的缓解。
