月经不调是我们身体内部的一种表现，有时候我们的身体内部循环，内分泌功能紊乱就可能会造成月经不调，而且这也是很多妇科疾病发生之前的征兆，所以及早的治疗月经不调是十分必要的一件事情，很多人对于月经不调的护理工作并不是非常的注意，而且有一些人可能造成头晕，头痛的情况，我们需要了解原因注意缓解。
很多的女性现在出现月经不调的情况，在月经不调期间，女性可能会感觉到自己出现头痛，这种情况给我们的身体造成很大的影响，有时候月经不调的时候可能会造成血糖升高，还可能会造成血糖下降，这样就会造成心跳加速，导致头晕，疲劳，情绪不稳定等情况，还可能由于月经期间人们身体贫血造成的，所以我们需要格外的注意补血，多吃一些大枣，桂圆等食物，还能够帮助调理月经的情况，恢复正常的身体。
月经量推迟的时候，需要根据不同的体质来进行不同的调理，首先对于血瘀型的女性，大家可以多和一些葡萄茶，需要红茶，葡萄干，蜜枣，需要将这些物质加水煎煮，然后煮沸几分钟后服用，可以当水平时服用。在生活中，我们还需要进行饮食方面的调理，尽量不要吃辛辣的酸的有刺激的食物，同时一定要注意防止缺铁，平时注意荤素搭配，保证健康的饮食，保证身体的健康，有一个良好的月经周期。
现在我们可以了解到了对于月经不调可能会造成头痛，我们需要积极的了解月经推迟的原因，其实导致月经不调的原因除了生殖器官的疾病，还有精神压力等原因，只要我们缓解了自身的精神压力，月经很快就能够调理好，使女性有一个健康正常的生活。
原发性痛经在痛经女性当中占很大的比例，它也叫功能性痛经，是指生殖器官没有器质性病变的痛经，一般在青春期多见，可在经期前后或是行经期出现小腹及腰部疼痛现象，严重的会剧痛难忍，同时会有面色苍白、头面冷汗淋漓等现象，这种原发性痛经可以采用中医来治疗。下面来看看三种中医辩证疗法疗法。
一、气滞血瘀型痛经，可在经前或是行经时出现腹痛，同时会有胸胁乳房胀痛，经行不畅，紫黯有块等现象，治疗就宜以理气活血、行瘀止痛为主，可以选择柴胡疏肝散、桃红四物汤加减：柴胡、香附、郁金、川楝子、当归、川芎、桃仁、红花、生地黄、白芍、杜仲、丝瓜络、熟地黄等。
二、寒湿凝滞痛经，多在经期或是前后出现小腹冷痛现象，得热则舒，可伴有恶心呕吐，形寒肢冷，同时行经时经量少，色紫黯有块，这种情况中医治疗就要以温经散寒、化瘀止痛为主，可以选择当归四逆汤加味：桂枝、干姜、肉桂、细辛、制附子、当归、白芍、甘草、木通、艾叶、小茴香、香附、川楝子、川芎等。
三、气血虚弱痛经，患者可在经期或是前后出现小腹部隐隐作痛，同时经血较淡量少，伴有体腰膝无力，神倦乏力，腹胀不适，心悸气短等症状，中医治疗宜补气养血、和络止痛，可以选择八珍汤合桃红四物汤加减：黄芪、党参、白术、茯苓、熟地黄、白芍、菟丝子、山药、甘草、当归、桃仁、红花、黄精、鸡内金等。
上面就是三种治疗原发性痛经的中医疗法，中医治疗是需要辩证用药的，所以建议痛经的女性要注意在医生指导下来选择相应的药物来进行治疗，同时还要注意做好经期的一些护理工作，防止着凉受寒，避免生冷刺激食物等，这些对于痛经的缓解都有帮助。
随着生活压力越来越大很多女性朋友都不太注重自己的身体，造成很多妇科疾病的发生。在月经期间很多女性朋友都不注意自己的饮食习惯，导致出现经量增多，经痛等，以下给各位女性朋友介绍痛经吃什么食物好，缓解经期不适的食物有哪些 。
1、黑糖、红糖
黑糖能散寒活血、暖胃健脾。黑糖水可以补充能量，所以适合妇女产后失血过多及体力消耗，也可以帮助子宫收缩、恢复、恶露排出、乳汁分泌等，不过只有产后7~10天才能发挥功效。月经期间受冷，喝用姜熬煮的黑糖水可帮助血液循环。
2、桂圆
因为桂圆富含丰富的营养，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。桂圆对子宫癌细胞抑制超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
3、红枣
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。黑枣含丰富的铁质，可以治疗贫血及消退体内虚寒的功用。平时还可以服用桂圆红枣茶之类的，对缓解痛经效果不错。
缓解经期不适的食疗
红枣山楂汤
材料：山楂4个，生姜4片，红枣6枚，红糖
做法：
1红枣洗净，去核，从中间切，山楂洗净，去核，切。
2在水2毫升在锅里，放入大枣、山楂、生姜。
3开火开始做饭，开水，小火煮10分钟。
4放入红糖，用勺子搅拌均匀，碗，趁热可以采取。
食用方法：由前3至5天开始服用，每天早晚各一天，待3天停止服用后，这是1个疗程，甚至服用3个疗程即可有效。
红糖姜汤
配料：糖50g，生姜20g，大枣10枚
做法：
1洗净红枣，生姜洗净，切碎。
2。锅中，加入适量的水加入红枣、红糖，用勺子搅拌，盖上盖子，煮20分钟，加入姜丝，煮5分钟就可以食用。
用法：代表茶饮料，趁热喝。由于红糖有促进血液循环的作用，月经不应该喝，月经量少，可以适当在月经期间喝。
以上就是小编给各位女性朋友介绍痛经吃什么食物好，缓解经期不适的食物有哪些 。所以各位女性一定要注意身体，在百忙之中一定要注意保养身体。平时要适当放松，可以去做运动、约上三五知己去逛街等，别让自己处于极度紧张状态。也要保持良好的生活习惯。做最健康最美丽的都市女人。
女性朋友的痛经的发病原因有很多，而这些发病的原因也都是由于一些的妇科疾病所引起的，此外还有一些是因为精神或者是遗传的原因所引起的，所以女性朋友必需了解痛经的原因都是什么，这样才能够有针对性的治疗，也不要耽误病情，如果耽误病情，也会引发其他一些疾病，下面就和小编一起了解一下痛经的原因有哪些。
痛经也是由于女性朋友的精神紧张，抑郁，情绪不稳定这一些情况有着密切的联系，所以精神因素和经血凝滞不畅有很大的原因，如果在经期剧烈运动或者是没有注意天气寒冷，这种情况均可诱发痛经，所以女性朋友在经期一定要保持心情舒畅，也不要剧烈运动，这样才能够有效的避免痛经的出现。
如果女性朋友的子宫过度倾曲，或者是宫颈口狭窄，使经血流畅不通，那么这种情况也会引起痛经，至于痛经和子宫方面的因素也有很大的关联，像子宫肌肉发生了痉挛，也就引起了痛经，如果子宫峡部，肌肉张力增加，子宫也加强了收缩，这样也容易产生痛经。
如果女性朋友的子宫发育不良，子宫发育不佳，那么就会导致女性朋友的血液供应异常，会导致子宫缺血，从而诱发了女性痛经的症状出现，所以女性朋友在发现一些情况的时候，一定要积极的去医院治疗。
以上几点就是小编为女性朋友所介绍的是什么原因所引起的痛经，希望女性朋友们能够引起重视，所以要想预防痛经，就要了解痛经的原因都有哪些，这样才能够及时的治疗及时的康复，也由此可以看出，痛经的发病原因是非常多的，所以大家在了解这些病因之后，就可以更好的来治疗这个病了。
