很多女性认为月经期间正是出血的时候，这个时候血液大量流失，就会导致身体严重缺血，如果不吃一些阿胶来补血补气的话，很有可能会引起贫血，但其实大家这个想法是错误的，阿胶有着补血的作用，但是也是有止血作用的，所以女性在月经期间不能吃。
其实在生活中，吃阿胶是很多女性的专利，因为大家认为在月经期间正是出血的时候，这个时候吃阿胶对身体的效果非常好，但是因为阿胶是具有凝血作用的，所以在吃了阿胶以后，会导致血液凝固在子宫中无法排泄出来，经期还是不要吃阿胶比较好，可以选择在月经期间结束以后吃。
其实阿胶并非是在生活中专门适合女性吃的，阿胶也是男性滋补的食物，很多男性经常会出现肾虚，过度劳累，关节部位疼痛，遇到这些现象都可以通过吃阿胶来解决，另外，阿胶还可以治疗男性出现的性功能障碍，阳痿早泄的问题，对男性朋友的身体调理修复有着很大的好处。
阿胶是可以补血的，适合许多刚刚献血，或者是身体有大出血的女性吃，阿胶具有作用的，比如一直流血不止的患者，可以吃些阿胶帮助子宫凝血，对滋阴补肾，润肺降燥的效果是非常好的，所以阿胶不光是可以补血的，还可以调理身体，滋润身体。
阿胶在生活中的营养价值非常丰富的，而且可以治疗许多的疾病，对许多疾病的效果都比较好，大家可以通过吃阿胶来调节身体，促进身体活力，但有时候阿胶也不要吃太多，吃太多可能会引起上火和血液流畅不通，适当的每周吃一次就可以了。
平时养成好生活习惯和饮食习惯是非常重要的，很多病症的发生就是由于平时的不注意，就是由于平时的一些小细节而引起的，而且在平时的生活中如果身体出现任何的不适症状都要及时的去医院检查，以下就具体的说一下月经不调是不是妇科病以及月经不调的病因：
月经不调是女性常见的一种妇科病症，是属于妇科病症的一种，很多妇科病症的发生都会导致月经不调，同时月经不调的发生也会引起其他的妇科病症，所以说月经不调一定要尽快的去治疗，而且在治疗月经不调的时候一定要先弄清楚是什么原因引起的，只有对症治疗，病症才会更好的恢复。
月经不调的原因，由于生活或者是工作的影响，需要经常熬夜或者是黑白颠倒，那经常这种不良的生活规律就会导致内分泌失常，从而引起月经不调，很多女性都喜欢减肥，像过度的节食就会影响到体内雌激素的合成，就会导致月经不规律，如果长期精神压抑或者是精神紧张，那下丘脑功能就会损伤，就会导致月经不调，经常人流手术或者是本身患有的一些妇科炎症，像子宫内膜炎，盆腔炎等都会引起月经不调的发生。
通过以上的述说我们了解到了月经不调是属于一种妇科疾病的以及月经不调的原因，如果月经不调发生了那女性一定要注意，很多时候月经不调的发生也意味着身体出现了一些妇科病症，要及时的去医院检查，如果是由于患者本身的情绪，或者是生活习惯而导致的月经不调，那在调理好月经之后是不影响怀孕的，如果是由于器质病变而导致的月经不调，那这种情况下是会影响到女性怀孕的，所以一定要尽快的去治疗。
几乎每个人在平常都有遇到过失眠的现象，对于女性朋友而言，失眠是比较严重的，因为这会导致女性朋友提前衰老，还有就是女性的肤色也看起来很差，甚至他们脸上会出现黄褐斑，那么女性朋友为什么会失眠呢?
一、女人失眠的原因
1、女性朋友的生理期是健康的主要标准，在月经来临的时候，女性朋友的睡眠质量和睡眠程度是完全不同的，很容易被吵醒。另外生理期来临的时候，心情也会受到影响，我们应该都知道。
2、更年期也属于一个比较常见的因素。一般情况下，女性朋友在四五十岁的时候处于更年期，因为这个时候卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素分泌增多，因此就会导致神经内分泌失调，加上心理因素以及社会因素，使得更年期的抑郁症以及心理变态加重。
二、对抗失眠的小妙招
1、按摩
女性朋友每天晚上在睡觉之前大家可以按摩凹陷处5分钟，该处是人体的“安眠穴”，有很好的安眠镇静的作用。
2、泡脚
每天晚上临睡之前用温水泡脚，可以帮助人们入睡，特别适合脑力工作者。泡脚的时候先用热水浸泡，再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息了。
3、睡前沐浴
在睡觉之前洗澡不仅是讲卫生的表现，并且也可以舒缓压力，在临死之前两个小时用温水洗澡，可以得到全身心的放松，在洗澡之后身体温度就会变高，在临睡之前自己的体温就会下降，睡意就会来袭。
现在应该知道女性为什么会失眠了吧。女性朋友失眠主要是因为自己月经不调，还有就是更年期的到来导致的。这两个原因往往会导致女性朋友肤色看起来很差，整个人没有精气神，这时我们就需要参考以上介绍的这三种方法积极的进行调理。
红糖水是我们生活中女性经常喝的，特别是在痛经的时候，也确实是痛经的时候和一杯暖暖的红糖水或多或少会缓解我们的疼痛，无论是在心里或者身体上都会有暖暖的感觉。在痛经的时候喝杯红糖水这个说法已经很久了，中医认为喝红糖水是能够缓解我们的疼痛的，红糖不仅可以补充我们身体的能量，还因为红糖性温，非常适合体质偏寒的人。
很多人会有一个疑惑，为什么红糖水能缓解疼痛?一些专家认为红糖除了本身含的能量和一些微量元素以外，对我们的身体其实是没有什么作用的，但是中医并不这样认为。中医讲究的是阴阳平衡，身体达到的是一种很和谐状态，红糖本来性温很适合身体寒冷的人。一般每次月经都会疼痛的女性，或多或少是因为自身的体质寒的原因，所以红糖对这部分人还是很有效果的。
但是红糖水并不是每个女性在经期都是适合饮用的，红糖是属于热性的，对于体质寒的女性还是有效果的，假如你恰好也是热性体质的人就不适合喝红糖水的，这样只会使自己的身体更加的燥热。就像是火上浇油，更加的难受。所以并不是每个女性都是适合喝红糖水来缓解疼痛的，还是要根据自己的身体来决定的。
在经期的时候，女性还需要注意很多，比如体质寒的女性在经期的时候就可以通过喝红糖水来缓解疼痛，在经期的前几天就可以喝红糖水来缓解，经期时也要坚持喝红糖水，有些女性是不需要喝红糖水的，吃一点糖也能缓解一部分的症状，最主要的还是要保持愉悦的状态。切记不要沾太凉的水。
