月见草属于营养药物，能够治疗很多的疾病，对于高血脂高胆固醇皮肤炎等等，治疗效果都非常的不错。并且还含有维生素c，铁等这些人体所必需的营养物质对于女性分泌激素也有非常不错的作用。但是除了具有一些好的功效之外，它还有副作用出现，那么月见草油的功效有哪些?月见草油有什么副作用?
月见草油的功效是有很多的，能够促进人体的脂肪代谢，能够达到减肥的作用，使皮肤变得更好，同时对于降低胆固醇的控制高血压以及预防中风和心脏病也有非常好的作用，为了能够把月见草油保存得更好，有些人直接把他制作成软胶囊，以便能够更好的被人们服用。对于月见草油的功效有哪些?月见草油有什么副作用?这是人们都非常关注的问题，上面介绍了功效，那么就一起看一下副作用吧。
如果月见草油服用过量的话，还会导致恶心头疼消化不良的情况，虽然这些副作用对于生命不会造成威胁，但是如果严重的话还是需要求助医生的。对于癫痫患者来说，月见草油千万不能够和其他的脂肪酸一起进行使用，不然的话会使癫痫疾病发作更加严重。
服用月见草油的时候，必须要注意一些问题，首先女性在怀孕期间以及哺乳期间也不能够使用月见草油，同时如果女性未婚或者是还没有成年的话，最好也不要进行服用，因为月见草里面所含有的生育酚会导致女性出现性早熟。
看了以上所为您介绍的月见草油的功效有哪些?月见草油有什么副作用?人们对于月见草油都应该已经有了全面认识了吧。无论是什么样的药物都会有利弊的，所以说人们在进行选择的时候，一定要对利弊进行权衡，然后听从医生的安排与指导，做到正确服用药物。
女性痛经，饮食调理是不错的选择，生活中就有不少痛经的女性，通过饮食调理从而让疼痛得到缓解的。那么什么食物可以缓解痛经现象的呢?相信对此痛经女性都希望能有所了解，缓解痛经的食物主要有五大类，下面来详细的给痛经的女性介绍这五类食物。
1.含铁高的食物，经期女性很易出现贫血现象，尤其是经血量多的女性，会导致铁的丢失较多，所以进补含铁丰富的食物就很重要，如可选择鱼、瘦肉、动物肝、动物血等食物，这些食物所含的铁很易被人体吸收利用;因此建议女性经期要适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的需求。
2、富含维生素E类食物，女性如缺乏维E会导致四肢乏力、易出汗，同时还会引起精神紧张、痛经等。所以经期痛经女性要多吃各种绿叶蔬菜、植物油。含维生素E的食物有蛋黄、豆类、菠菜、 花生油、香油、坚果等。
3、活血通气类食物，痛经的发生是由于血泫不畅，或是子宫位置异常而影响到经血的排出，所以这时要注意多吃一些活血通气的食物，以起到活血化淤，疏通经络，缓解痛经的作用，可选择芹菜、 胡萝卜、香蕉等。
4、温经散寒类食物，对于寒性体质的女性，最易出现痛经，因此要注意多吃一些温经散寒的食物，如可选择狗肉、羊肉、栗子、红糖、生姜等，其中红糖生姜汤可驱寒气，让体温保持正常，痛经女性可适当喝红糖生姜汤。
5、补益身体类食物，女性经期会排出大量的血，所以易出现头晕头痛，面色苍白等症状，有的甚至会因为血糖低而昏厥。流失过多的血易导致缺铁性贫血。因此这时要注意适量补充含铁丰富的食物，如动物血、 蛋类、奶、红枣等，以减轻经期不适，减轻痛经症状。
以上就是五类缓解痛经不可少的食物，在经期女性如能合理的调配饮食，多吃上面的这些食物，可以起到调补身体，减轻痛经的效果，因此经期痛经的女性要注意合理饮食，多吃这些可缓解痛经现象的食物，让生理期变得不再恐惧，而如果痛经严重的，建议要及时就诊，以便及时对症处理。
在日常生活中，广大的女性朋友每天都在忙于家庭和孩子，却忽视了自己的身体，造成自己在不知不觉中患上了某种疾病，月经，每位女性朋友都熟悉的名字，也是每位女性朋友每个月都必须经历的事情，但是也有很多女性的月经经常会出现推迟，有的甚至是提前或者错后，造成女性朋友非常的困扰。
月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血，女性朋友以及部分雌性哺乳动物在生育期内会固定出现月经，此循环周期称为月经周期。女性的月经周期一般是在28天到30天，提前或延后7天左右仍然属正常范围，周期的长短每个人各不相同。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟，月经推迟主要有两方面的原因，首先是妊娠，其次就是月经不调。
月经的经期延长究竟有哪些危害呢?月经的经期推迟不仅仅危害着女性的身体，给他们的生活带来了困扰，还会造成更多的影响，首先对于育龄妇女来说，女性月经不调有极大的可能会导致不孕;经期推迟会引起色斑、暗疮，影响美容;引发头疼;妇科炎症危机;月经经期推迟对女性的危害如此之大，所以广大的女性朋友日常生活中一定要重视此病，及时的去医院检查并配合医生进行治疗和调理。
女性朋友平时多了解经期延长这方面的知识，提前采取预防措施，一定不可以焦虑和紧张，保持精神愉悦，注意好个人卫生，防止感染，勤换洗内裤，在饮食上也注意，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝白开水，多吃些新鲜的水果和蔬菜等，注意身体的调理，使疾病早日治愈。
相信每一个女性每个月都有那么痛苦的几天，有些女性在痛经的时候可能一动都不想动，所以很多女性其实在来月经的时候都非常的想把自己痛经的这个疾病给治好，但是在治疗这个疾病的时候需要花费很多的时间，所以女性如果想要让自己的这个疾病得到好转，一定要坚持。
首先在痛经的时候可以在边上准备一个热水袋，贴着肚子，慢慢的让自己的肚子热起来，这样的话是可以减少很多的疼痛感。如果是非常严重的女性，那么在这个时候可以适当的吃一颗止痛药，但是止痛药最好不要长期的进行使用，如果说痛经没有好转的话可以去医院做一个全面的检查，还在痛经的时候保持情绪的稳定，其实也是可以快速的缓解腹部的疼痛。适当的服用维生素b也是可以缓解疼痛的。
女性在自己平时生活当中最好不要经常出现熬夜或者是经常吃那些辛辣的食物，还要多加多喝开水，因为开水不仅可以帮助肠道的蠕动，还能排除体内长期堆积起来的 毒素。在家里的时候最好是多吃一些红枣，桂圆，因为这样是可以补充女性的血气的。因为女性要是身体不好就有可能会出现气血虚，这样在冬天的时候就会出现手脚冰冷，冬天的时候可能就会特别的不舒服。饮食上面最后是清淡容易消化的食物为主，在来例假的时候最好是不要吃那些寒性的食物，多喝一些红枣姜茶或者是多 喝一些开水。
其实想要治好自己的痛经，最主要的还是需要靠平时的调理，因为女性的痛经是非常普遍的。如果想要长期的快速止痛的话，对于身体而言其实也是存在着一定的伤害。所以说快速止痛的时候一定要讲究方法，同时还需要经过长期的调理。如果自己可以多了解一下关于痛经的知识，这样是最好的。
