在生活中，越来越多的女性会受到月经不调的侵害。有些女性在生活中不注意正当的饮食，食用过少或者过饱都会导致月经不调。有时候月经发生紊乱也许是跟子宫的损伤有关，不是病理性的疾病，大家都知道，女性的生理器官并非是全封闭的，一旦女性的抵抗力降低就很有可能受到细菌病毒的干扰，受到感染，引发炎症。
月经不调通常表现为经期时间过长，经期血流量过多，一般正常女性经期时间是一个星期，而有些女性经期时间可能会持续半个月，而经期的流血量是因人而异，在月经期间一般用两包左右的卫生巾为正常，如果月经期间卫生巾的用量超过了三包，就要考虑是不是经期流量过多。有些女性经期总是不按时到来，有时候会推迟大半个月，一般月经的一个周期是28-30天，提前或者延后7天都是属于正常范围，在排除妊娠的情况下就要考虑是月经不调导致的了。
月经不调可能会由于长期的月经流量大，造成女性的贫血，出现头晕乏力的症状。很多月经不调的女性都会有一些妇科方面的疾病，如果及时进行治疗，就会导致病情的恶化，甚至会导致不孕的发生。女性一旦发生月经不调了，就会发现自己的皮肤暗淡无光，并且会长出色斑，影响很多女性的身心健康。
女性在发生月经不调的时候那么应该怎么用饮食来调理呢?大多数人一旦有月经不调的症状了就会依靠药物来调理，殊不知在我们的生活饮食中稍微注意一下就可能改善月经不调的疾病。饮食中我们可以多吃一些温和滋补的食物，如果月经不调表现为月经量少，那么我们可以用，熟地、当归、白芍、川穹、乌骨鸡和生姜炖汤，月经量少一般是自己本身的气血不足，阴虚导致的，喝这个汤可以有效的补充气血。如果是月经量多的患者，就可以用老母鸡和艾叶炖汤喝，这个汤主要功效是补虚健脾，改善因为气虚而导致的月经量过多。平时有痛经的患者也可以用泡茶的方式来赶走痛经带给我们的困扰，在痛经的时候，我们可以用大枣和生姜，加入开水泡水喝，适用于下腹坠痛或者胀痛，并且身体发冷的患者。玫瑰花可以有活血化瘀的疗效，所以在痛经的时候，我们也可以利用玫瑰花的这个特点，用玫瑰花泡开水，也是可以缓解疼痛的。
很多女性朋友气血不调，气血不调是很多妇科疾病中月经不调发生的主要原因，气血不调导致身体血流不通畅，身体供血不足，月经淋漓不尽这种问题就会很容易发生。所以女性朋友在平时生活中要注意补血驱寒，调节体内气血，气血充足女性朋友就不会在出现畏冷，月经淋漓不尽的情况，同时还需要注意治疗。
针对月经淋漓不尽需要根据不同的身体情况来进行治疗，很多的女性朋友可能是由于肾虚造成的，大家可以多吃调理的药物进行治疗，服用具体的药物需要去正规的中医院进行治疗，但是在生活中大家还可以自己做一些银耳羹，薏米红豆粥，还有苁蓉羊肉粥等食物，多吃一些对于补肾效果很好。
月经如果总是淋漓不尽，我们需要格外的注意不要进行剧烈的运动，很多的女性每天会坚持锻炼，这是一个良好的习惯，我们在月经时期的时候，运动项目要进行选择，不要剧烈的跑步或者跳跃等运动，这样可能会使子宫受到一定的伤害，造成月经淋漓不尽，但是大家可以做一些瑜伽等方法帮助我们去放松身体。
我们还需要多吃一些含有核酸的物质，含有核酸的物质主要包括鱼肉，虾肉，还有蘑菇，银耳等物质，因为这些物质可以帮助我们消除月经淋漓不尽，防止月经不调的情况的生成，还能够防止皮肤衰老产生，处于月经期的女性可以适当的多吃一些这种物质。
现在我们可以了解到生活中常见的造成月经淋漓不尽的一些注意的情况，我们在平时的生活中需要多注意，这些都可以帮助我们远离月经不调，同时如果自己的身体情况不好，平时就需要注意补充营养和维生素，增强体质，远离月经不调。
部分女性朋友在月经初潮时会出现月经不调的状况，实际上这叫做青春期月经不调，是正常的生理现象之一。通常情况下，青春期月经不调是不需要治疗的，只要做好相应的调理工作即可。那么，青春期月经不调怎么调理好?接下来就让小编给各位揭晓答案：
青春期月经不调怎么调理好
1、生活作息有规律：女性朋友一定要确保自己的生活作息具有规律性，不可以熬夜、嗜睡，也不可以抽烟喝酒，更不可以暴饮暴食。此外，女性朋友要及时做好防寒保暖措施，每天都要清洗自己的私密处，在经期更要注意做好清洁卫生工作。
2、调整好心态：青春期的少女们因为学习压力大等原因，常常使得自己的神经紧绷，久而久之就会引发青春期月经不调的产生。所以，建议大家最好能够保持积极乐观的心态，要学会给自己放松，要给自己留足休息的时间，千万不要因为一些挫折而自暴自弃。
3、加强锻炼：青春期的少女们在忙于学业的同时，也要提高自身的身体素质，多参加一些体育活动，比如散步、打球等等。通过运动使得自己的免疫力提高了，内分泌也平衡了，青春期月经不调自然也就会慢慢消失的。
4、注意饮食调理：青春期的少女们千万不要刻意少吃东西或者是多吃东西，不然很容易使得内分泌失调的现象发生，继而出现青春期月经不调。另外，大家不妨都吃一些能够促进红细胞生长、提高免疫力的食品，像是骨头汤、海带以及绿叶蔬菜等等。
总之，只要青春期的少女们在日常生活中稍微注意一些，就能早日远离青春期月经不调的纠缠。不过，大家要是通过一段时间的调理，情况一直没有好转，最好还是去医院检查一下，看看到底是哪里出了问题，便于及时进行相应的治疗，以免让自己受到更多的伤害。
现在的女性面临着严重的生活压力，包括工作的压力，还有生活环境的污染，很多人不能够坚持健康的生活习惯，所以可能引发很多的妇科疾病的出现，其中继发性的闭经是非常常见的一种妇科疾病，这主要就我们正常的月经出现异常，月经推迟或者痛经等，给我们造成很大的痛苦，所以我们在平时的生活中需要时刻了解怎么治疗。
首先可以进行西药的治疗，当我们出现月经不调的时候，可以去医院进行检查，医生会根据女性患者的病情，开一些可以对症治疗的药物，但是有时候这种治疗方法的依赖性比较强，有时候停药之后可能月经不调会更加的严重，同时副作用也可能比较大，所以我们可以选择一些其他的治疗方法。
我们还可以选择中药进行治疗，中医治疗月经不调的效果比较好，中医认为月经不调是由于气血不调导致的，可能是肾虚还有血瘀，所以我们可以吃一些补血化瘀的食物，例如菟丝子，枸杞子，熟地，覆盆子，党参，首乌，黄精，当归，女贞子，紫河车，仙灵脾，肉苁蓉等进行熬煮，然后定期的早晚服用，但是我们需要知道，不同原因造成的闭经治疗方法是不同的，我们需要去医院进行适当的治疗，保证月经正常。
在治疗的时候，我们还需要时刻的调节自己的情绪，让心情舒畅，长时间的精神紧张，就可能造成闭经。
在平时的生活中造成女性患有月经不调的原因有很多，所以我们需要时刻的注意，当出现月经不调就要尽快的去医院进行治疗，了解治疗方法，当我们去医院的时候，就不会非常的盲目，不知道该怎么办了。积极治疗可以恢复健康的身体。
