月经不调是女性朋友常见的妇科症状，月经不调主要表现为月经周期或者出血量的异常，月经不调引起的原因较为复杂。女性出现月经不调需要了解引起月经不调的原因，月经不调可能是不良的生活方式引起的，也可能是自身妇科疾病所导致的，下面我们大家具体的了解一下，女性月经不调是怎么回事呢?
第一，女性卵巢功能先天发育不足或者卵巢功能后天过度的被抑制，会导致女性朋友的卵巢功能无法正常的排出卵细胞会导致女性子宫内膜增生，女性朋友会出现月经量过少的妇科症状，这种情况最好到医院接受治疗。
第二，女性长期的精神压力或者长期情绪紧张，会导致女性出现月经不调或者痛经的妇科症状严重的时候，女性还会出现闭经的症状，是由于卵巢分泌激素刺激到女性朋友的子宫内膜，导致女性出现月经不调。
第三，女性在月经期间不注意身体的保暖工作，导致女性的子宫受寒，女性在经期受到寒冷的刺激，会使女性的盆腔血管过分的收缩，这样就会引起女性闭经或者月经异常的现象，在月经期间应该要注意子宫的保暖工作。
第四，女性甲状腺异常会导致女性出现卵巢功能失调，卵巢功能失调会导致女性出现乱经的现象，甲状腺功能异常会直接导致女性内分泌紊乱，女性内分泌紊乱就会出现一些不良的妇科症状。
月经不调主要表现为女性月经周期或者月经量的改变，引起女性月经不调的原因较为复杂，女性甲状腺功能异常会导致女性卵巢功能失调，会引起女性月经不调的症状，女性长期精神压力或者长期精神紧张会导致女性月经不调或者痛经。
女性年过30要注意经期变化!女性朋友可能在30岁之前，身体还是比较健康的。但是当年过30，身体可能就会发生一些变化，比如月经不调等症状的发生。比如月经量少、月经推迟等等，都容易在女性30岁的时候发生。那么，女人在30岁经期有哪些变化呢?一起来看下文的介绍。
女性年过30要注意经期哪些变化?
状况：可能月经周期变得不正常了，或推迟，或者提前了。
经期数据：月经更加频繁，出血量更多，出血期更长，也有可能超过一周。
荷尔蒙：荷尔蒙分泌会发生变化，情绪变化起伏越来越大。
女人30岁的时候就有可能出息经前综合症。在月经来临之前就可能感觉到症状：膨胀、头痛、背痛、容易发火、沮丧、焦虑以及疲倦等。
提醒女性朋友们，当出现以上症状的时候，最好不要随便用药，应该及时到正规的医院，在医生的指导下用药。如果经期出血量(有可能导致贫血)过大，或原本规律的经期变得不规律，有可能是纤维瘤、息肉、子宫内膜异位，需要及时就医。
当出现月经不调，如月经推迟，月经提前，月经量少或者量多的时候，及时到正规医院查明原因，有可能的妇科病导致。同时，在生活中要培养良好的生活习惯，注意饮食和作息规律等等，避免月经不调的发生。
女性年过30要注意经期变化，上文已经给大家介绍了女人30岁经期的一些变化了，希望能女性朋友们带来帮助。月经不调的危害很大，严重时可导致女性不孕症的发生。因此，当月经不正常的时候，一定重视，避免给身心健康带来影响。
女孩的健康是每个家庭都非常重视的，但是现在很多的年轻女性出现月经不调，这种情况很可能会造成恶性的循环，我们在生活中，如果出现月经不调，内心里面可能就会非常的着急，但是紧张的情绪可能会影响内分泌的功能，造成月经不调的更加严重，所以我们需要积极地进行治疗，尽快缓解身体情况。
日常的生活中，不管月经量是否正常，我们都可以吃一些红枣，女性一般都知道，大枣有补血的作用，对女性很好，多吃红枣可以调节我们身体内部的血液，使血液充足，对于缓解月经不调有很大的好处，而且红枣里面含有很多的维生素，对保养女性皮肤也有很多好处。同时红枣还能够美容养颜，对于缓解月经不调的效果很好，最好将红枣进行熬煮或者泡水喝，这样可以减少对胃部的伤害。
有一些女性出现月经不调可以吃一些山楂红糖水，山楂红糖水都有很好的活血化淤的作用，所以我们可以将山楂和红糖水放在一起进行熬煮，两种物质放在一起进行熬煮，效果可能会更好，但是可能只适合于月经不调比较轻度的状况，这是一种食疗的方法，可能会轻度的缓解身体的情况，我们如果想要彻底的治疗，就不要认为只靠山楂红糖水就可以治愈，还是需要去医院进行治疗。
通过上面的叙述，可以了解到月经不调的时候，需要吃一些大枣，山楂等食物，这些红色的食物对于补血等情况效果很好，所以女性月经不调不仅需要积极的进行治疗，还需要通过一些食疗来进行缓解，恢复健康的身体，平时还可以进行适当的锻炼。
来月经肚子疼，也就是我们所说的痛经，痛经是一个很常见的症状，这个问题困扰着很多的女性朋友，也给很多的女性朋友的工作和生活带来了影响，那么，来月经的时候肚子疼要怎么缓解呢，下面我们就来给大家介绍一下，来月经肚子疼怎么缓解，只需掌握六招便可应对痛经。
来月经肚子疼怎么缓解
1、准备几根艾条，一般药店有卖，用火点着，平躺在床上，用艾条熏肚子上方约5厘米的地方，以感觉不烫为宜，在肚脐四周围绕熏。大概10分钟左右，疼痛就会有所缓解，注意熏的时候不要放得太近，以免烫伤。在经期可以多熏几次。
2、注意腹部保暖，多喝一点热水，或者熬点红糖姜茶更好，这样可以增加血液的循环，暖子宫，缓解来月经时肚子疼痛。
3、拿小把花椒碾碎，锅里放水烧开，把碾好的花椒碎放进去，再加几片姜片，煮10分钟。倒进杯子里，放到温度差不多趁热喝一杯。
4、五红汤，用枸杞，红糖，红枣，花生和红豆一起煮一碗糖水吃下去，活血化淤，中医称痛则不通，喝完通畅之后肚子疼就会舒缓很多。
5、按摩对于缓解月经肚子疼也是很有效的，而且也不需要特殊的手法，很简单首先把双手对搓，把手搓热，然后掌心在小腹的中间压紧后，顺时针的方向循环慢慢按摩，一直到按摩到感觉小腹发热，这样有利于血液循环，缓解肚子疼。
6、在小腹到位置用热敷垫或热水袋进行热敷。敷的时候不要直接放在皮肤上，直接隔着衣服放上去，以免烫伤。
今天给大家介绍的就是缓解痛经的六个招，大家是不是已经知道来月经肚子疼怎么缓解了，另外呢在缓解了痛经之后可以冲一个热水澡，然后睡一觉，这样缓解肚子疼都是很有效的，如果实在是疼的不行，也可以适当的吃点止痛药，不过最好还是去看看医生，找出痛经的原因，才好对症治疗。
