现在大多女性朋友体质都比较差，加上自己平常工作压力比较大，长时间熬夜，这样的话就很容易导致自己痛经，一些女性朋友痛经特别严重，自己已经无法进行正常的学习和工作，这个时候我们就需要采取一些调理措施了，一起来看一下怎么办吧!
一、指压缓解痛经
人们的脚底有很多指压点。在脚踝两边凹陷处，我们用手指在小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
二、热敷疗法
如果女性痛经比较严重也可以在肚子上放一个热水袋，女性朋友躺在床上的时候就可以使用加热毯垫身下等加热，用着毛毯热水袋来缓解痛经效果其实特别显著。当然大家也可以使用痛经贴，可以起到活血化瘀，温暖子宫的功效。有效缓解或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。
三、及时补充矿物质
钾元素以及钙元素也可以帮助女性朋友缓解痛经。美元素的主要作用是帮助女性朋友提高钙元素的吸收率，所以我们在月经期的时候也可以适当的增加钙元素以及镁元素的摄取量。
四、喝酸奶以及牛奶
酸奶当中也含有大量的钙元素，酸奶可以使得体内的电离子平衡，女性朋友处于生理期，因为子宫肌肉会过多，所以很容易引起痛经。在这个时候可以喝一些酸奶，或者是纯奶。
女性朋友如果痛经不是特别严重的话，这个时候我们可以不进行治疗，但是当痛经已经严重影响到自己的正常生活的时候，大家就需要采取一些特定的方法，比如说在肚子上放一个热水袋，多卧床休息，多喝一些热水，还有就是大家也要适当的补充一些钙元素。
很多的中年女性朋友会出现月经不调的现象，但是这些人们并不知道自己的月经不调是怎么产生的，也不知道是有什么导致的，大部分的女性会怀疑自己出现的月经不调是不是和自己更年期的到来有关系，其实很多时候月经不调和女性到达更年期是有一定的关系，但是我们并不能完全的认为是更年期导致的，所以在生活中我们还要多多的注意。
在平时生活中导致人们患有闭经的原因有很多，闭经与生活习惯还有饮食习惯有关，有很多事业性的女性由于自己平时的工作多,工作压力大等原因，精神不能放松下来，导致体内的内分泌失调，雌激素的分泌不正常，就很可能的会导致女性出现闭经的现象，还有自己的生活习惯也会有所影响，很多的人现在总是晚睡晚起，这对身体的保养是十分不好的，睡眠不好就容易导致很多的疾病，也会使人们产生闭经，所以女性都要有一个规律的生活习惯。
当年龄比较大的女性患有月经不调这种月经类疾病时，也有很大的可能是更年期影响的，当女性到达更年期时，身体内的各种器官的健康水平一般都会下降，尤其是卵巢子宫这类生殖器官的衰老的可能会更快，卵巢的衰老就会严重危害排卵和雌激素的分泌，子宫的衰老就会危害女性的月经，就会使人们出现闭经的现象，我们还可能会出现痛经，白带增多的情况，对于中年的妇女如果出现闭经不用担心，这属于正常现象。
每个女性当到达一定的年龄就会出现月经不调的现象，这种闭经与女性朋友的更年期的到来有很大的关系，如果我们想要延缓闭经，在平时的生活中就要多多的注意饮食，注意保养，并且还要多锻炼,有一个健康的生活规律饮食规律是保证身体健康的首要条件。
继发性闭经是女性都可能会出现的一种疾病，这种疾病对女性身体危害很大，现在每个女性都可能会有一些继发性闭经的情况，如果我们没有及时地进行治疗，这种疾病可能会逐渐变得严重，给我们造成很大的伤害，如果月经期腹痛逐渐变得严重，就可能会导致闭经的情况，所以我们需要积极的进行治疗和护理。
女性患有继发性闭经分很多情况的，如果自身人流后患有月经不调，最简单的治疗月经不调的方法就是用益母草和红枣放在一起煮，熬煮了一段时间后，我们可以喝汤，并且每天坚持吃，这样对于女性调理身体有很大的好处，而且这种药方含有的中药很常见，对女性的身体副作用很小,患病女性可以试一下。其次有一些女性可能是由于子宫或者卵巢的功能出现异常的情况，从而造成闭经，这时候我们最好去正规的医院进行检查和治疗，了解子宫卵巢出现的问题，然后采取合适的方法进行治疗。
还有一些女性由于气血失调导致的，气虚血虚就很容易患有闭经，所以我们可以通过一些中药来调理自己的身体，可以采用药用人参，白术，当归身，茯苓，川芎，白芍，生地，炙甘草，木香，青皮，香附，牛膝等中药材进行熬煮，注意加入适当的水，然后熬煮一定的时间，可以很好的补充气血，治疗气虚血虚的情况，当我们的身体气血充足，就可以降低患有疾病的风险。
当我们患有继发性的闭经的时候，我们可以通过上面的方法进行逐渐的调理，有时候效果会比较缓慢，但是每个患病的人都需要有耐心，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻辛辣的食物，保证充足的睡眠和心情舒畅，这些都对疾病恢复有很大好处。
其实很多女性都出现过月经不调的情况，属于一种比较正常的妇科疾病，其实月经不调不属于严重的问题，但是如果女性没有重视这种问题，就容易出现其他的妇科疾病，所以说早日调解月经不调就是一件重要的事情。今天就要给大家具体的说一下关于女性月经不调应该做什么检查。
患者如果想要检查月经不调，可以采用细胞学检查的方法，脱落的细胞检查，可以检查出卵巢功能以及排除宫颈恶性病变等基本。这种方法属于很多医生都比较常用的方法之一。同时B超检查的方法也比较有效，通过B超检查的方法可以发现子宫，卵巢，盆腔等内部的情况，可以看一下是否有炎症，如果有炎症就可以做相应的治疗。
内分泌测定也可以检查出女性月经不调，目前比较简单的测定就是黄体生成素，卵泡刺激素，雌激素，泌乳素，孕激素，睾酮等，可以促进甲状腺激素等下丘脑，卵巢，甲状腺以及肾上腺皮脂分泌的激素。多数妇科疾病都容易引起月经不调出现，例如慢性盆腔炎，卵巢囊肿，输卵管炎等，如果女性出现这种疾病后需要早日的检查以及质量，这样可以避免疾病加重。女性月经不调的预防方法需要合理的饮食，平时不应吃过于辛辣的食物，尤其是在月经期的女性的饮食十分重要，多补充营养，在月经期的时候身体出现虚弱的状态，所以补充营养十分重要。
以上的内容都是关于女性月经不调该做哪些检查，了解这些检查项目后，大家也就可以更加彻底的了解月经不调。其实女性如果改善一些生活方面的不良习惯，就可以避免月经不调出现，在月经期间不能吃凉的辣的东西，这样对于身体都是没有好处的，也应该注意保暖，如果有月经不调的问题，就需要及时去检查。
