月经是女性一个正常的生理现象，女性的月经是周期性的，也有着自身的规律性。但是由于某种原因，女性的月经可能会出现异常的现象，也就是发生月经不调。对于月经不调的患者可能量会变小，颜色也会出现异常。对于这一类的月经不调，女性不能大意需要采取积极的治疗，争取早日恢复健康。
女性的月经是受到体内的激素控制的，女性的月经量少意味着雌性激素的分泌不足，因此患者可以进行针对性的治疗。女性可以服用药物，西药多是激素类的药物，中药具有调理作用，但是服药的周期长，有的患者可以服用中成药。食物具有治疗疾病的功能，对于月经不调，患者的饮食保持清淡的同时，营养不能缺，因此需要精心选择一些既清淡又有营养的食物。这时可以吃一些猪肉、牛肉，蛋类等，也可以适量的吃一些豆类。鱼类是一种较为理想的食物，富含蛋白质，有很好消化吸收。
有的女性贪图凉爽或者服用太多的含量的食物也会导致月经失调，月经的量偏少。因此月经期间，为了保持血液的循环通畅，尽量不要吃一些寒凉的食物，如一些年轻人爱喝冰镇的饮料，这是应努力避免。维生素也是人体的六大营养素之一，因此都吃一些新鲜的蔬菜和水果也很有必要。
女性在月经失调时，月经的量可能会异常，有的患者月经的量少，另外颜色也会不同，这可能是由于体内的激素分泌不足所致。因此患者需要积极治疗，患者可以服用中药或者西药，饮食总体不要辛辣和油腻，清淡为主，同时寒凉的食物应该避免。另外一方面，营养的补充也十分重要，一些肉类可以补充人体所需的营养。
月经不调 量少持续一个月颜色也不正常，月经期间可以吃苦瓜吗，焦糖和红糖的区别 专家教你如何区分
月经就像是平行世界的另一个自己，它能够及时的帮助我们发现自己身体的健康与否。月经期间，女性会排出大量的血液，女性的身体机能就会自动的开启造血功能，这样有利于意外伤害后的身体恢复，这也是为什么世界上女性普遍比男性长寿的原因之一。
除此之外，月经还能很快的帮助我们发现自己是否患上疾病，月经来临时，它的时间以及颜色还有血量都能反应我们的身体近况是否健康。依据这些反应，女性朋友就能做到早医早好。最后月经还能作为女性是否怀孕的信号，当成年的已婚女性月经没有按时来临时，多半是怀孕了，这样就能帮助女性早早的备孕了。
说了这么多月经的好处，那么月经是否有弊端呢?答案是肯定的，月经总是个让女性欢喜又忧愁的事情，在月经期间很多女性会有痛经的现象，严重的很可能导致女性在经期晕厥。月经期间的女性脾气会变的暴躁，但是生气又会加重自己的不适。最重要的一点是月经期间女性有很多的禁忌，尤其在饮食上，一定要禁止食用寒性食物。
而苦瓜就是寒性食物的一种，虽然它具有清热去火和减肥的美容功效，这种食物对于女性来说是绝佳的食品。但是苦瓜对于在月经期的女性来说就是毒药。而月经期的女性是绝对不能沾染上湿寒之气的，食用苦瓜只会加重自己在月经期间的疼痛。在月经期间，女性朋友可以多食用一些补血益气的食品，比如银耳莲子羹就是一个不错的选择。
月经作为女性的“好朋友”，当它来临的时候我们一定要懂得如何照顾好它，这样它才能帮助我们更好的调理自己的身体，在月经期间女性朋友要保持一颗细致的心态，一旦发现异常，就要及时的去医院寻求医生的帮助。
我们在平常生活当中都听说过焦糖以及红糖这时候的两种不同的成分，但是因为颜色差不多，所以人们往往会混淆，其实红糖和焦糖有很多区别，特别是对于女性朋友而言，大家在月经期的时候千万不能服用错误，一起来细看一下具体的区别都有哪些?
一、焦糖
焦糖是深褐色的，在人们常起来的时候会感觉到一些苦味。焦糖主要是由蔗糖等熬成的黏稠液体或粉末。焦糖在食品中运用的十分广泛，属于一种特别好的着色剂，在很多食品加工过程当中，我们都可以看到有焦糖的字眼。日常生活中的酱油、糖果、啤酒里面都用焦糖作为着色剂。虽然说这种制造并不是什么新鲜事，但也属于一种高科技的技术活，我们目前很难解释清楚焦糖反应的机理，可口可乐中就运用了焦糖反应。
二、红糖
红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗主要是经过榨汁浓缩形成带蜜糖。在平常生活当中也比较常见，用处也非常广泛。红糖主要是作为食品当中的调味品，女性朋友在生理期疼痛的时候喝一杯红糖水也可以缓解痛经，并且很多饮料当中也加入了红糖红糖并没有白砂糖甜腻，因此也可以作为零食食用。多喝一些红糖水，可以强化皮肤的组织结构使皮肤更具弹性，同时还能够补充皮肤的营养，促进细胞的再生。
这两点就是我们向大家介绍的焦糖和红糖的区别了，焦糖和红糖的制作过程是不同的，并且它们所以应用的范围也不同。虽然说外观不能看清楚，但是一般情况下我们在购买的时候都有标记，大家只要记清楚标记就可以了。女性朋友在月经期的时候记住一定要服用红糖，并不是蔗糖。
