加重脐带绕颈的这些行为，孕妈妈要注意了

　　脐带绕颈相信大多数孕妈妈不只听说过还经历过，对于它的危害大家也都了解，孕妈妈到医院做做常规产检时发现胎儿有脐带绕颈的现象，关于这个问题说大也大说小也小，一般情况大多数胎儿都能自行从脐带中绕出来，但也有极少数脐带绕的圈数增加，因此脐带绕颈后一定要随时观察胎动情况避免危害胎儿的身心健康。

　　如果检查时发现胎儿脐带绕颈1周或2周也无需过度担忧，做好预防措施避免加重脐带绕颈的情况，一般来说胎儿脐带绕颈也会受孕妈妈行为的影响，重庆不孕不育医院提醒：如果孕妈妈在孕期存在以下这些行为就要引起注意了。

　　1、孕期禁止剧烈运动

　　很多人都说孕期运动对以后的分娩有很大帮助，但怀孕后的运动和未怀孕时不能相提并论，得有一定的区别。在孕期孕妈妈要挑选一些动作小且精力耗费小的运动，如瑜伽、散步、游泳等都是孕期较安全可靠的运动方式，对于那些剧烈运动要学会避免。因为孕妈妈在做剧烈运动时即便胎宝宝有羊水保护，也依然会提升胎儿脐带绕颈的风险，此外剧烈运动还可能会增加胎宝宝流产或早产的概率。

　　2、切忌通宵熬夜

　　熬夜已经是现在年轻人的通病，有些女性在怀孕后也改不了熬夜的习惯，实际上那样不但危害孕妇的身体还会影响到宝宝的作息。一般来说胎宝宝在晚上11后就会处在休眠状态。如果这时候熬夜就会让胎儿无法入眠导致脐带绕颈的发生。因此为了宝宝能更好地健康发育，在孕期要控制熬夜的频率最好改掉经常熬夜的不良习惯，要知道充足的睡眠对宝宝和孕妈妈的好处最大。

　　3、避免处于大声环境中

　　胎宝宝在子宫内不但会睡觉还会发育身体的各项器官，正常情况下胎宝宝从孕16周听力就开始发育了，到了孕24周听力基本发育完全，此时的听力水平和成人无异。假如这个时候孕妈妈处于声音很大的环境中，如影院、KTV、夜店等就会让宝宝焦躁不安，因为此刻他能够感受到外界的刺激加重脐带绕颈的几率。

　　关于胎儿脐带绕颈的情况我们不可以放大但也不能置之不理，脐带绕颈后要从几个方面注意防止胎儿发生意外也避免加重绕颈的程度。

　　当然假如能防止胎宝宝脐带绕颈当然是最好的，这样可以避免让孕妈妈出现更多的担忧，让心情保持在愉悦的状态来顺利度过孕期生活。