高龄生二胎，如何知道卵巢功能好不好?

　　卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接，表面布满血管，内部含有黄色的卵泡，是女性重要的的性腺器官，掌管着女性生殖与内分泌两大重要功能，负责排卵和分泌重要的女性激素。

　　卵巢影响着400多个器官的功能，在女性的一生中，起着非常重要的作用。女性一生大约有200万个卵泡，但仅有400-500个卵泡发育成熟并排卵。卵泡是不能再生的，年龄越大，卵巢功能就会越来越低下!绝经期就几乎消耗殆尽。所以，对卵泡来说，时间是最大的杀手。卵泡一旦进入生长发育的进程中，它们的寿命也差不多了，每个月能活到成熟的就一枚，其他的自然要死去。只有还没有进入生长发育进程的小卵泡数目才代表了未来卵巢还能有多少功能，而这就是所谓的卵巢储备功能，也就是卵巢的余粮。

　　年龄

　　卵泡随着年龄增加逐渐减少，到37-40岁左右，减少地明显加速。50岁左右就差不多了，也到了要绝经的年龄。所以，大多数人是可以通过年龄来了解自己的卵巢储备，只是这个准确性差了一点。等到绝经以后，也就没有必要了解卵巢还有多少功能了。

　　月经情况

　　月经受到雌孕激素的调控，雌孕激素的高低就是卵巢功能的反应。当卵巢储备下降，功能出现衰退的时候，月经就会出现紊乱，比较常见的是月经周期的变化，或长或短，月经量或多或少。

　　但是月经情况受到的影响因素比较多，而且卵巢储备下降的早期，月经的变化可能不是很明显。所以，准确性也不是很高。

　　基础雌激素(E2)水平

　　由卵巢的卵泡分泌，主要功能是促使子宫内膜转变为增殖期和促进女性第二性征的发育。这里讲的基础E2水平，是指在月经来潮的第3-5天抽血检测(后面说的都是这个意思)。与我们通常理解的不一样，基础E2水平升高，且先于卵泡刺激素(FSH)升高，代表卵巢储备功能下降。不过，E2水平受到的影响因素很多，容易出现误差。

　　基础抑制素(INB)水平

　　INB也反应卵泡数量，降低了则提示卵巢储备功能下降。但是波动比较大，临床上目前应用不是很广。

　　卵泡刺激素(FSH)水平

　　FSH不是卵巢产生的，而是垂体生成的，正常月经周期中，卵泡早期(月经2~3天)血FSH、LH均维持在低水平，排卵前迅速升高，LH高达基础值的3~8倍，可达160 IU/L甚更高。而FSH只有基础值的2倍左右，很少>30 IU/L，排卵后FSH、LH则迅速回到卵泡期水平。监测卵泡早期的FSH、LH水平，可以初步判断性腺轴功能。FSH在判断卵巢潜能方面比LH更有价值。

　　抗缪勒试管激素(AMH)水平

　　AMH是现有性激素指标中，最能反应卵巢储备的指标，因为它几乎都是小卵泡产生的，大的卵泡不生产。而且，AMH周期和昼夜的波动很小，水平平稳，不受外界激素的影响，什么时候抽血检查都可以。AMH水平结合年龄，还可以预测女性绝经的年龄，它在临床中的应用范围正在逐渐扩大。

　　窦卵泡计数(AFC)

　　这个指标直接反应小卵泡的数量，需要通过B超来检测，不像性激素还需要抽血检查，所以临床上应用也比较广。但是由于B超受到主观影响比较大，且和超声医生水平有密切关系，限制了AFC的实际价值。

　　卵巢体积和血供

　　这也是通过B超来检测，通过测量卵巢的体积大小和血管供应情况，间接判断卵巢的储备功能。

　　以下食物有助于保养卵巢

　　豆类食品：补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。

　　植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。

　　纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象，如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

　　枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。

　　牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。

　　适量饮用葡萄酒，葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇)

　　保持营养均衡，并尽量少食多餐。

　　高品质卵子来自点滴呵护，比如说科学避孕、尽量不做流产;避免不洁性生活、洁身自好。增强自身身体素质，坚持运动，合理饮食，规律作息，保持良好的心理状态。