不易孕体质(不易孕体质有哪些特征)

　　当你看到隔壁邻居的孩子越来越多，而自己一个都还没有的时候就在想，为啥人家说生就生，而自己备孕多年却连一个都要不上，说生就生的人属于易孕体质，而备孕很久都怀不上的就属于不易孕体质了，一般不易孕体质有下面几个特征，接下来我们就一起来看看到底是什么吧。

　　一、月经不调的女性

　　如果在排卵日发生性行为，可以增加受孕概率。而且月经规律的人也说明内分泌正常。如果女性内分泌激素紊乱，怀孕的微环境得不到保证，就不容易怀孕。如果出现月经不调，首先要调整好身体，然后再考虑生孩子。

　　二、手脚冰凉还痛经的女性

　　现实生活中，很多女性朋友容易手脚冰凉，来月经的时候还有痛经的症状。这是体寒和宫寒的结合。子宫是孕育婴儿的重要场所。体寒、宫寒的人不利于受精卵的发育。而且即使怀孕了，胎儿也容易体寒，刚出生的宝宝脾胃特别虚弱。这主要是受孕妇体寒影响，容易得疝气。因此，手脚冰凉、痛经的女性应该首先

　　三、经常熬夜作息不规律的女性

　　现在女性的压力不亚于男性。很多女性加班，经常因为工作原因熬夜。除此之外，他们早上简单的吃一点，有时候甚至不吃早餐。这样，长此以往，她们的体质会越来越差，成功受孕的难度也会越来越大。而且，孩子的体质也是受父母影响的。父母体质弱，孩子体质也会弱。所以那些经常熬夜，作息不规律的女性，一定要养成早睡早起的好习惯。

　　1、注意保暖，调理宫寒

　　宫寒一方面和自己的体质有关，另一方面是不健康的生活方式造成的，比如不保暖，经常穿短裤短裙，经常喝冷饮，洗冷水澡等。所以要注意保暖，防止子宫受凉!

　　2、健康的体重

　　现在这个以瘦为美的时代，很多女性为了追求瘦的美，几乎几年不碰肉，不吃主食。但是太瘦会影响女性的内分泌情况，导致很多女性没有怀孕。当然，事实正好相反。脂肪过多也是怀孕的杀手。

　　3、补充维D、维E

　　维D与生殖激素的产生关系密切，且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关。而对于男性，维D与精子的生成及精液的形成有关，有保护睾丸及维持睾丸良好功能的作用。此外，维D还与子宫内膜的生长，子宫内膜的蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关。

　　总之，只要调整好心态，做到以上三点，就能让你快速怀孕，但如果是备孕一年以上还没有怀孕，那就要考虑是不是身体出现了异常，如果是疾病因素导致的不孕，就要及时到正规医院进行治疗。