月经量少颜色黑褐色是什么原因，多半是这三个元凶在作祟

月经通常是大多数女性关心和纠结的问题。对于月经不调，大家也想知道是怎么回事。很多朋友都在问月经量少颜色黑褐色是什么原因？今天送子鸟就来和大家一起了解下。

月经量少颜色黑褐色是什么原因

1、腹部受凉

女性在月经期间，腹部受到冷空气的刺激，或者吃了生冷的食物，都有可能导致宫寒，甚至经期月经量少或颜色暗。他们应该及时去医院检查，判断病情。她们可以在医生的指导下用热毛巾或热水袋外敷，可以暖宫，促进子宫内膜脱落。

2、宫寒

如果经常在寒冷潮湿的环境下工作，特别是经期不注意腹部保暖，可能会得宫寒，对身体有害，还可能造成月经量少或月经推迟。你需要针灸或者艾灸进行治疗，可以疏通经络，调理身体，快速达到暖宫的效果。

3、心理因素

月经，黑褐色，常由女性心理因素引起，如考试、精神紧张、心情不好等。，才会导致这种情况。一般不需要特殊治疗就会逐渐好转。

月经量少颜色黑褐色怎么调理

1、泡脚

用艾蒿和红花泡脚。用艾叶红花泡脚可以促进身体的血液循环，帮助宫腔内的淤血排出。每天坚持半小时，就能逐渐好起来。

2、保持愉快的心情

平时要保持心情愉悦，避免精神刺激和情绪波动。个人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或抑郁是正常的，无需过度紧张。

3、注意饮食

在月经期间一定要注意好饮食，保证血液畅通，尤其是经期。可以多吃桃仁、油菜、黑豆，有助于行气活血。不宜吃红薯、芋头、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

小结

如果女性月经量减少，颜色出现深褐色，多半是因为女性朋友在月经前吃了凉的东西，或者是因为女性本来体质就太凉，导致月经量太少。也可能是因为长期女性宫内淤血时间积累多了，流出的月经出现了黑褐色。女性在经期可以多喝红糖水促进经血正常排出。