是不是“宫寒”，看这里就知

当女孩子出现手脚冰冷、月经量少，甚至怀不上孕的时候，总有不少小姐妹把这些症状和宫寒联系在一起。

在门诊，常常会有小姐妹问我：吴医生，我怀不上孕，是不是因为我宫寒呀？

吴医生，我冬天手脚都是冰的，月经不来，和宫寒有没有关系？，

吴医生，我肚子是冷的，帮我看看是不是宫寒

严格意义来说，宫寒不属于中医专用名词。在中医的正式教材及相关中医妇科专著中并无此词条。由于宫寒被广泛地运用在现今社会中，已深入人心，有不少女性误认为自己是宫寒。

今天，吴医生就和各位小姐妹再聊聊宫寒。

宫寒为何物

宫，狭义指子宫（中医称胞宫），广义包括子宫、卵巢、输卵管。

寒，中医分实寒与虚寒。

造成宫寒的两大元凶

一、实寒（外部因素）：

不健康的生活方式导致感受外寒。贪吃冰冷的食品或饮料，穿着单薄，如露脐装、短裙等，夏季用空调温度过低等不良习惯导致的寒邪从外侵入。

二、虚寒（内部因素）：

与先天体质有关，阳气不足导致寒气内生。比如有些女性在出生的时候就属于早产儿或者由于父母的遗传，造成寒性体质，平时就特别怕冷、对气候凉暖特别敏感、季手脚容易发凉。

另外，女性过度疲劳或者情绪剧烈不稳定等等，也是宫寒的诱因。

需要注意的是，实寒与虚寒两者可以相互转化，实寒进入人体会损伤人的阳气，使寒气内生，而阳气不足不能抵抗外邪，使寒气入体，加重体内寒气。

所以这是一个长期累积的过程，这也是为什么在夏季吹空调、吃冷饮没什么太大感觉，但是慢慢的却越来越怕冷了，这就是冰冻三尺非一日之寒。

宫寒有什么表现

常见的症状有：

痛经，热敷或艾灸后痛减。平时小肚子凉；

月经后期，月经量少，或不孕或不育；

手脚冰冷；

怕风；

腰酸或腰痛，经期可加重；

平时口淡，喜欢吃甜食或重口味，容易累，睡眠很多但仍精神不够

可伴夜尿，大便稀，白带下量多，性欲淡漠。

因此，临床宫寒多指由于外来寒邪或者是素体脾肾阳虚所致内寒停滞胞宫，使胞宫的功能受损而发生痛经、月经后期、月经过少、闭经、不孕等一系列疾病中的一类病症统称。

现在我们对宫寒已经有一定程度的认识了，

那么，

小姐妹们肯定要问，

我是不是有宫寒？

这个问题困扰了许多小姐妹。

今天，吴医生介绍一种方法给各位姐妹们。

在中医的诊断手段中，舌诊即看舌头，是比较好掌握的一种方法。

因为舌诊是较直观的，没有被皮肤、毛发遮挡。

而且看舌头也很方便，

因为只要视力正常，通过学习，完全可以掌握运用到生活中的。

首先带大家看看正常的舌头。

我们对此舌头的描述是：

舌质淡红，苔薄白。

而宫寒是因感受外寒或因阳虚寒气内生。

大家都知道，冬天冷的时候手指的血色会慢慢变白，甚至有时会有点发青或紫。

舌头也一样，虽然被包裹在嘴巴里面，但是它的反应其实更直接，更快。

来，看图。

看出有什么不一样了吗？

对了，

就是舌头的颜色，

明显出现了淡白或透着淡淡的紫色。

根据个人体质和感受寒邪的轻重程度，

舌头由正常的淡红色向淡暗舌转变，

失去了血色。

为什么会这样？

因为就像冬天血管收缩，到达四肢的气血减少，手指除了发白，温度跟着降低。

而舌上有丰富的血管，受寒的时候当然直接就收缩，出现的舌头就是淡淡的，暗暗的，水水的，失去了血色。

当然舌质淡的时候除了受寒，同时可能合并血虚的情况。

而舌质紫暗的时候往往兼夹着瘀血。

现在各位小姐妹可以对着镜子伸出你的小舌头看一看咯。

也许你到冬天怕冷，四肢冰凉，不容易怀孕，平时有痛经，肚子凉。

但是，如果你的舌头和下图类似，那么你大概率不是宫寒，别人用艾灸，艾叶泡脚很舒服，你用了却心烦，上火，睡不着觉，是什么？敬请期待下一期吴医生的文章吧。

注意：

以上图片仅代表部分典型的情况，

不足以涵盖所有可能。

如有相关疑问，

欢迎留言给我哦

如果有各位小姐妹的舌头照片也可以发过来哦。