习惯性流产患者生活中需注意什么？

对于不少准妈妈来说，在怀孕初期较怕听到的就是胎停、流产、宫外孕了吧，因为一旦准妈妈有了这些情况，想要保住宝宝可不是一件容易的事情。

通常来说自然流产超过3次就会被认为是习惯性流产，流产的发生多与准妈妈的体质有一定关系，尤其是孕妈在生活中的一些不良的生活习惯。

1、作息无规律

现在的年轻人上网、逛酒吧、夜店，甚至怀孕后也不收敛。作息时间毫无规律，直接导致了内分泌紊乱，孕妇身体虚弱，极易引起流产。

2、情绪紧张、压力过大

人的情绪对健康影响很大，长期处于高压、紧张的情绪，也会导致内分泌失调，紊乱，从而导致流产。

3、远离化妆品，避免浓妆

重庆不孕不育医院哪里的好

一些化妆品中含有一些钛酸酯、铅等物质。如果长期使用会被孕妇吸收，对人体健康危害很大，尤其是胎儿，极容易引起胎儿畸形和流产。这类化妆品有增白功能的护肤品和指甲油。

4、吸烟酗酒

偶尔喝酒不会对胎儿产生健康影响。但是长期的吸烟和酗酒，酒精和烟草中的有毒物质很有可能通过血液循环进入到胎儿体内，影响胎儿发育，严重甚至会流产。

5、减肥

怀孕的中后期，体重快速增加，有一些孕妇为了追求美，会节食减肥。这个错误的决定会导致营养不足，胎儿会发育缓慢或者停滞发育，严重会流产。

6、长时间处于噪音的环境

噪音会引起孕妇心跳加快、内分紊乱、引起子宫收缩，可能会引起早产、流产。噪音会导致胎儿胎动也会加速，宝宝听力也会产生影响。建议怀孕期间不要去夜店、KTV、电影院，这里噪音会影响宝宝的正常发育。

习惯性流产患者生活中需注意什么？

1.生活规律及习惯

足够的睡眠对习惯性流产患者是必需的。孕妇要有意识地规范自己的作息，睡眠时间不能低于8小时。

2.合理饮食

瓜果蔬菜，肉蛋类以及豆类食品含有高质量的维生素和孕妇必需的微量元素。但要根据孕妇身体的具体情况，选择饮食。

3.注意个人卫生

日常勤换洗内衣裤，勤洗澡，尽量淋浴，注意别受凉。此外特别注意外阴的清洁，每日可以温水清洗。

4.保持心情舒畅

准妈妈要及时排遣不良心理，保持心态平和，心情舒畅，如此才能避免不良情绪对胎儿产生影响。