性生活时硬不起来？教你从根本处解决！

在生活中，男性遇到比较尴尬的情况要数硬不起来。这主要指的是男性的阴茎不能勃起，或者是勃起的硬度不够，从而不能够正常的完成性生活。这种症状在临床上，称之为男性勃起功能障碍，也称ED。这种情况会让男性对性生活失去信心，长期下去很容易引起心理障碍。

那么问题来了，为什么性生活时会出现勃起障碍这种情况？这其实有很多的原因，其中包括：

1、手淫次数比较频繁：对于没有性伴侣的男性来说，生活中会频繁手淫来解决性需求，可是每次手淫的时候器官都会充血水肿，阴茎海绵体会受到损伤，导致阳痿的发生。手淫次数过多还会导致一些泌尿系统的感染，所以男性朋友要适度手淫。

2、泌尿系统的炎症：其实是身体上的疾病，容易引起勃起时间不长的现象，比如尿道炎，前列腺炎，精囊炎等，这些炎症会使射精中枢兴奋度降低，引起勃起时间短或者硬度不够，阴茎系带感应增高，在夫妻性生活的时候也会引起勃起时间短或者硬度不够，这种病需要针对治疗。

3、包皮包茎等局部刺激：包皮过长包茎的情况是因为先天性发育不良导致的，包皮包茎使龟头粘膜敏感度变高，或者内裤太紧刺激龟头，或者看兴黄色小说，电影录像带等引起的，发生勃起时间短或者硬度不够的情况。

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4、精神神经因素。导致阳痿的病因可能是精神神经因素，比如幼年时期性心理受到创伤，或新婚缺乏性知识，有紧张和焦虑的心理，或夫妻感情不和，家庭关系不融洽；或不良习惯，如手淫用力过度，因此而使阴茎的敏感度降低，精神紧张，思想负担过重等可导致阳痿。如果脑力或体力过度，或不良精神刺激，性生活过度等均可引起大脑皮层功能紊乱而出现阳痿。

5、神经系统病变。下丘脑-垂体肿瘤或其他部位肿瘤，大脑局部性损害，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫等，脊髓损伤、脊髓肿瘤、慢性酒精中毒、多发性硬化症、盆腔手术损伤周围自主神经等都可能引发阳痿。

6、身体疾病因素。如糖尿病，垂体机能不全，睾丸损伤或功能低下，或甲状腺机能减退及亢进，肾上腺功能不足，泌尿生殖器官病变：如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。

变成萎哥了，到底该怎么办？

1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，正确对待性欲，不厌恶和恐惧，不因失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻要多沟通交流，消除不和谐因素，相互关怀、爱抚、鼓励，避免不满情绪；性交时思想要集中，特别是在情绪达到高峰时，更要思想集中。

2、加强锻炼。锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。研究发现，适度的锻炼有效能预防阳痿，即使是到了中年起才开始锻炼，也能降低阳痿的发生概率。

3、积极治疗，切勿讳疾忌医。其实大部分阳痿患者的初期情况并不严重，服用一定的辅助治疗药物后，短期内就能取得明显改善。但请一定要注意，壮阳药≠治疗药物，壮阳药，如伟哥等，这一类药品确实可以让人快速勃起，但危害极大，不仅治标不治本，长期服用还会产生依赖性，甚至形成永久性阳痿。

4、中医中药调理。对于性生活时出现的勃起障碍、硬不起来的症状，中医中药治疗是不错的选择。一方面中药相比西药毒性小、副作用小；另一方面中药能够达到根治男性的勃起障碍。如中成药肾合胶囊，对于治疗男人肾阳虚出现的勃起障碍的症状，具有显著的效果。肾合胶囊，温肾助阳、益气固精。调理五脏六腑，从根本上改善肾虚，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。

性生活时阳痿、硬不起来吃什么药膳调理？

1、冬虫夏草炖甲鱼

冬虫夏草10克，甲鱼1只(约500克)，枣20克，料酒30克，盐、味精、葱、姜、蒜各适量，鸡汤1000克。首先把宰好的甲鱼切成四块，放入锅中煮沸，捞出来，切断四肢，剥去脚上的油，洗干净。冬虫夏草被洗干净了。红枣用开水浸泡。将甲鱼放入汤碗中，放入冬虫夏草、枣，加入酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡汤，蒸2小时后取出，取出葱、姜。吃肉喝汤，每天服用一次，连续服用4~5天。用于肾虚和阳痿。

2、当归牛尾汤

当归30克，牛尾1条，盐少许。把牛尾去毛洗干净，切成小段，和当归一起在锅里加水煮，降低调味料，喝汤吃牛尾。用于肾虚和阳痿。

3、川断杜仲煮猪尾

川断15克，杜仲15克(布包)，猪尾1~2具，去毛洗净。加入水、姜、料酒、酱油，武火煮沸，文火煮至猪尾腐烂的盐稍微加入一点。吃猪尾喝汤，一次吃完。每周一次，连续使用l个月。能补肾气兴阳道，用于肾虚和阳痿。