男人少精弱精这样调理真不错

男性有弱精子症症状，部分患者病情较重，需要药物治疗。弱精子症的症状主要是精子活力低下和游泳困难。只有提高精子活力，才能正常怀孕。建议您配合生精胶囊、五子衍宗丸、凯贝尔锌硒片，多吃富含锌、镁的植物性食物，如香蕉、核桃、动物肝脏、牡蛎等。以提高精子活力。

少精弱精怎么调理

精子少、精子弱可以通过生活方式、饮食调整、再用药来调整。详情如下：

1、生活方式的调整包括熬夜、少坐、多运动、尽量不抽烟不喝酒、注意放松。此外，规律的性生活和适当的射精也有助于提高精液质量；

2、可以多吃富含锌、硒、维生素或肉碱的食物，如牛羊肉、海鲜或新鲜蔬菜、水果等；

3、常用药物有助于调节精液质量，如克罗米芬、他莫昔芬或来曲唑可提高精子密度。如果是弱精，可以用左旋肉碱、中药或中成药帮助适应。

精弱精少在饮食上要注意什么

1、在饮食上要注意多吃含精氨酸的食物。主要是因为精氨酸有利于产生精子，而精氨酸是产生精子的必要原料。用于大豆等富含精氨酸的食品及其制品，如山药、银杏、海参、南瓜等。

2、生活中富含锌的食物包括牡蛎、贝类、动物肝脏、牛肉、紫菜等。牡蛎含有高胆固醇，不宜每天食用。

3、适当吃一些富含性激素的食物：如羊、猪、狗、鸡肝、睾丸、鞭子，这些食物能促进精原细胞分裂和成熟精子的产生，非常好。