肝不好的人三黑两臭,若一个不占恭喜你肝脏挺健康
本文源于:重庆送子鸟医院
发布时间:2023-03-22 14:01:16
现在熬夜加班的人不在少数,喝酒应酬也少不了。时间久了,长时间不休息,肝脏很容易受伤。如果肝脏不好,会有明显的症状。都说肝不好的人三黑两臭,但是具体的是指的是什么呢?下面我们就一起来了解下。
肝不好的人三黑两臭
1、脸色发黑
肝脏的健康影响着全身的气血,尤其是面部。肝脏出了问题会直接导致肤色不好,而肝功能是身体的排毒功能。肝脏不好的人,排毒会很差,容易导致毒素沉积,肤色暗沉,粗糙,没有光泽。
2、唇色黑紫
脏腑气血通畅的人,嘴唇呈淡粉色,有一定的光泽。一旦肝气郁结、血瘀,唇色就会变成蓝紫色,唇色紫黑是肝气郁结、血瘀的标志。如果发生在女性身上,那么平时月经一定不太好,因为经血不畅,容易出现痛经和闭经。
3、眼圈发黑
肝脏不好的人眼睛经常会不舒服,经常会感觉眼睛酸酸的、痒痒的,加重的情况下很容易导致睡眠问题。所以长期熬夜的人,肝功能不好,容易出现黑眼圈。
4、身体发臭
肝脏是人体较大的解毒器官,人们饮食和生活方式的改变,往往会使肝脏超负荷运转。当它超负荷运转,毒素无法分解时,体内的有害物质就会通过皮肤的毛孔排出体外,产生异味。所以当狐臭出现的时候,肝脏可能已经受到了严重的损伤,千万不要忽视。
5、口臭
口臭不仅是消化功能的问题,也是肝脏的问题。如果早上起来感觉口干、口苦、口臭,都是肝气郁结、血瘀所致。恶臭毒素在体内的堆积,往往会让口气散发出霉味和臭味!这个时候说明你的肝脏“藏毒”很深,需要排毒。
肝不好怎么调理
1、心态要平和
中医认为生气容易伤肝,所以保持平静乐观的心态是养肝的关键。保持平静的心态,有助于肝气顺畅。平时可以多放松一下自己,旅游也是一种很好的放松方式。
2、保持充足的睡眠
要让肝脏长期保持健康状态,就要保持充足的睡眠,睡眠质量更好。保持充足的睡眠时间,有利于人体器官的休息和调节。在高质量睡眠的状态下,体内会发生一系列的生理生化变化,起到养肝养生的作用。
3、适当的选用保健品
生活中,针对肝脏的保健品有很多,大家可以根据自己的情况选择适合自己的产品,并坚持使用。记住你需要坚持服用。如果服用两天,停药两天,就达不到治好效果。
小结
以上就是关于“肝不好的人三黑两臭”的全部内容,肝脏功能不好对身体的危害是很大的,所以在日常生活中一定护理好肝脏。