重点公布:孕妇的禁忌食物一览表,这份忌口清单请收下
本文源于:重庆送子鸟医院
发布时间:2023-03-19 14:04:56
胎儿的营养来源于孕妈妈,而孕妈妈主要是通过食物来获取营养。所以,孕妇的日常饮食是否健康,对胎儿的正常发育是有这很重要的影响。下面送子鸟就来带大家了解下孕妇的禁忌食物一览表。
孕妇的禁忌食物一览表
1、螃蟹
螃蟹是一种寒性食物,会引起子宫收缩,从而导致孕妇流产。所以在孕妇中间,一定要少吃螃蟹等寒性食物,这样宝宝才能健康出生。
2、薏米
薏米是一种药食同源的东西,中医认为薏米滑利。药理实验证明,薏苡仁能兴奋子宫平滑肌,促进子宫收缩,可能导致流产。
3、辣椒
适量食用辣椒,有利于人们摄入全面的营养素。但过量食用辣椒会刺激肠胃,引起便秘,加快血液流动。如果是前置胎盘,应该是较对禁止食用的。
4、马齿苋
马齿苋既是草本植物又是蔬菜,药性寒滑。实验证明,马齿苋汁能明显兴奋子宫,增加子宫收缩的次数和强度,容易引起流产。
5、杏子
由于孕期胎热较重,一般在分娩前要吃清淡的食物。但由于杏子性热,一次吃太多杏子也会上火,孕妇要谨慎食用。
6、久存的土豆
土豆含有生物碱,存放时间越长,生物碱含量越高。这种土豆吃多了会影响胎儿的正常发育,导致胎儿畸形。当然,人与人之间差异很大,不是每个人吃了都会不正常,但是孕妇还是不要吃比较好,尤其是存放时间长的土豆。
7、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后从尿液中排出。味精摄入过多会大量消耗锌,导致孕妇缺锌。锌是胎儿生长发育所必需的,所以孕妇要少吃。
小结
孕妇饮食要注意很多,多样化,选择容易消化的食物,平时少吃多餐,及时补充叶酸。这样才能更好的补充全面的营养。此外,准妈妈在孕期要注意不要吃生冷食物和新鲜食物,大型食肉海鱼也要控制,以免吃多了引起不适。