盆腔不好还咳嗽漏尿，能用巢之美吗？

原标题：盆腔不好还咳嗽漏尿，能用巢之美吗？

产后妈妈盆腔不好还出现了咳嗽漏尿的症状，这时，大家就好好去重视好自己的身体健康了，不然，就会导致盆腔越来越不舒服，以及长期的漏尿也会让人越来越心烦。

那么，产后孕妇的盆腔不好为什么会出现咳嗽漏尿？还有产后宝妈的盆腔不好而出现咳嗽漏尿现象对生活会产生什么样的影响，以及怎样去规避和调理。接下来我就带领大家一起来好好学习一下这些女性健康生理科普知识吧！

产后孕妇盆腔不好为什么会咳嗽漏尿？

一般来说，产后宝妈出现盆腔不好而导致漏尿，主要是因为孕妇在分娩妊娠的时候，出现了盆腔肌肉松弛、盆腔神经受损以及膀胱下垂等症状，所以，大脑才会出现不受控制就尿裤子了。

产后孕妇盆腔不好还咳嗽就漏尿，对生活会有什么影响呢？

如果产后孕妇因为盆腔不好出现咳嗽漏尿，是很有可能会导致孕妇在生活中感觉到压力大，变得焦虑和紧张，甚至对于产后孕妇来说，一咳嗽就漏尿，是非常尴尬的一件事，尤其是在公众场合尿裤子。

产后妈妈盆腔不好还咳嗽漏尿该怎么改善？

对于产后妈妈盆腔不好还咳嗽漏尿，我的建议是使用巢之美，还有通过凯格尔运动来进一步的改善受损的盆腔基底。那我现在就来跟大家分享一下凯格尔运动的动作步骤吧！首先，产后妈妈的双脚跟要进行并拢，脚尖分开，呈站立姿势，双手垂直防御身体两侧。接着，夹紧臀部，收紧盆底肌，吸气，同时上提脚后跟，保持5秒钟。此时，你会感觉腹部肌肉是紧绷的，而且稍微向前挺。然后呼气，脚跟落地，恢复到初始姿势。一上一下为一组，大概重复20组。

最后，我想对大家说，祝你们都能通过这次的学习之后可以很好的改善盆腔、咳嗽漏尿的坏习惯，那么，就拜拜了！返回搜狐，查看更多

责任编辑：