精子什么样算正常

引言：当一个家庭组成之后就会迎来爱情的结晶，不过有的时候爱情的结晶来的并不是那么容易，可能是女方的原因，可能是男方的原因。如果是男生的话主要就是精子的质量不行，那怎样来辨别精子的质量的好坏。今天就来跟着小编一起学习这里的知识。

男生的正常精液应该是有粘性，然后是乳白色或者说还有灰白色的凝块，大概10分钟到20分钟左右凝块就会自行的液化。变成那种半透明混浊的稀薄黏液。如果说不是这样的话，那么说明不太正常，就需要去医院进行检查。而且是有一定气味的，如果说形状不太对或者是气味不太对的话，那么就应该引起重视，尽早就医。

要知道精子的存活率低，很有可能是会导致不孕的，它造成的原因比较多，需要逐一去排查，但是一定要注意不要去吃辛辣刺激性的食物，而且不要喝酒，不要抽烟。不过有些人是自己的体质原因不太一样，所以导致精子的存活率低。也有可能是和平时的饮食有关，这些都会影响到正常怀孕。如果说想要自己的质量提高，那么就需要改善自己的饮食。

首先就是在生活饮食作息方面一定要引起重视，平时合理膳食作息规律，不要熬夜，不要太过劳累，远离有毒有害气体，避免高温作业。除此之外也要避免久坐久站，要进行适当的锻炼身体，这样的话可以增强体质。如果说真的成活率太低的话，那么就需要配合药物进行治疗，这样的话对于提高存活率是很有帮助的。不要吸烟喝酒，这个是非常重要的东西，其次的话可以吃点核桃海产品或者是狗肉。