冬天快来了，备孕应该注意什么

　　天气的寒冷，并不能阻挡大家求子的热切，不少夫妻都希望能赶在春节前怀上宝宝，用喜事冲淡一年的疲惫，为新的一年开个好头。其实备孕也是项技术活，要想尽快怀孕，需要注意的问题不少，在冬天，应该如何科学备孕呢?

　　冬季备孕有什么好处?

　　小蝌蚪的“春天”

　　冬季的低温常常让人感觉到非常的寒冷，但这样的感觉仅仅针对大部分人来说，对于备孕期间的准爸爸来说，却是十分舒适的。重庆不孕不育医院表示男性的小蝌蚪“喜寒不喜热”，通常在低于体温2-3度时利于发育，并且具有较强的生命力。反而高温会导致雄性生殖细胞受损，容易出现畸形率，降低活力和密度等。因此在冬季备孕，小蝌蚪的质量更佳，也很容易增加怀孕的概率。

　　产后适合坐月子

　　在冬季备孕，另一个好处就是合适分娩和产后坐月子。在冬天怀孕，往往会在第二年的秋季生产，秋季天气凉爽，气温适宜，也是适合坐月子的好季节。

　　冬季备孕注意事项

　　1. 预防流感

　　一项研究表明：如果在怀孕初期染上了流感，很容易会影响到胎儿大脑的发育，增加孩子将来神经管发育异常的风险。在冬季，由于气温的寒冷，人体很容易受到病毒的侵袭，而流感也是冬季备孕最大的一个障碍。因此在冬季备孕，要注意不要感冒，以免影响到怀孕后的宝宝。

　　2. 保暖措施

　　冬季保暖工作自然也是不能忽视的。建议备孕的女性在睡前，把脚泡在在40℃左右的温水下，这样可以缓解神经并防寒保暖，有助于更好地备孕。

　　3. 新鲜空气

　　冬季天气寒冷，出门较少，但即使在家也要保证空气的流通。冬季空气污染较为严重，且干燥难以流通，对于备孕的女性来说，想要健康怀孕，还是要注意室内的空气新鲜。而且室内空气对于胎儿的影响较大，如果怀孕早期室内空气不流通，污染严重，对于各个器官形成的关键期的胎儿来说，不健康的相对危险性也会明显高于其他季节。

　　4. 调整情绪

　　备孕除去关注身体上的问题，心理上也不能忽视，在备孕期间，夫妻双方都应该放松心态，保持愉快的心情，才能快速备孕成功。