重庆医院每天做家务3小时可预防卵巢癌

在现在的社会上出现了一种现在，那就是会做家务的男性越来越多，会做家务的女性反而渐渐的减少了，并不是说不做家务的女性的不好，是因为在有关的研究报告中，有专家通过研究发现了女性每天做家务2-3个小时，这样会让女性得卵巢癌的几率大大降低。

其实如果说女性经常性的下厨房，经常做饭菜，那么从医学的角度来看，就可以时常刺激五官、培养女性的创造力、同时也增强了体力，甚者还可加强神经的反射功能，这样不禁保持左右大脑的平衡发展，同时也加强了美感，并且同时还能防治一些急慢性的疾病等。据说，在不久之前就有由澳大利亚和我国大学医学院联合进行的一项医学研究显示，如果女性经常做家务事的话，这样对于预防卵巢癌很有帮助。

同时这些中外专家还对900名中国妇女跟踪调查了2年多，调查研究发现，如果一位妇女一周只做20分钟的家务，那么基本上就没有起到什么的锻炼作用。但是，如果每天做3-4个小时的家务，那么对于预防卵巢癌有相当大的作用。这个研究还发现了，如果进行适量运动不仅有助于预防卵巢癌，同时还可以预防其它的妇科病，如子宫癌、乳腺癌等。

另外还有，加拿大某局的研究人员也做了实验，对442名患卵巢癌的女性和没有患卵巢癌但是情况也有所类似的2135名女性进行了一些问卷式的调查，结果显示，有做过适量运动水平的女性患卵巢癌的危险减少了33%;同时总运动水平最高的女性，患卵巢癌的危险减少了27%。至于其具体原因可能是适量的运动阻止了身体内过多的脂肪的积累，而且身体中脂肪的多多少少是会影响到激素的分泌。所以说适当运动可增强免疫系统的功能，从而降低大大了妇科疾病的发生。

所以说，只要肯锻炼，不要老是宅在家里不运动，适当的运动是对身体有这很大的帮助的，不管是生理上的还是心理上的都有这很大的帮助，对于预防一些因为脂肪过多的疾病，更是有很大的帮助。为了自己同时也为了家人请务必做些适当的运动。

重庆医院每天做家务3小时可预防卵巢癌，重庆医院适量的运动有助于防止卵巢癌，重庆医院卵巢囊肿患者饮食禁忌

由于社会越来越发达，生活的压力越来愈大。导致很多女性朋友成为女超人，可是超人也会有累的一天。由于生活习惯不规律，工作压力大，导致很多女性出现很多女性疾病，给各位女性朋友带来很大的困扰。适量的运动有助于防止卵巢癌。

卵巢恶性肿瘤是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一，发病率仅为第三，是仅次于宫颈癌和宫颈癌的恶性肿瘤之一。但卵巢上皮性癌的死亡率是各种妇科癌症的第一，它对妇女的生活构成了严重的威胁。随着卵巢的发育，卵巢的解剖和内分泌功能越来越复杂，早期症状不典型。卵巢肿瘤的组织学类型和良、恶性肿瘤是相当困难的。卵巢癌是卵巢中最常见的恶性肿瘤，其次是恶性生殖细胞瘤。但一项研究显示，适量的体育锻炼有助于降低女性患卵巢癌的风险。这项研究支持了一个理论，一个健康的生活方式可以防止癌症的发生。

采用问卷调查法对442例卵巢癌和2135例卵巢癌患者进行了调查。调查显示，有最高水平的运动的妇女有一个卵巢癌的风险显着减少。最高运动水平的妇女患卵巢癌的风险降低了33%，而27%的总锻炼水平最高。

该研究报告指出，卵巢癌在绝经前和绝经后妇女的风险基本上是相同的。然而，剧烈运动并没有这样的效果。一种可能的解释是，免疫和抗氧化系统的增加可以减少肥胖的风险，而大量的运动可以抑制由免疫系统。

研究人员得出结论，虽然卵巢癌的预后很差，但体力活动是改变生活方式的因素的一种方式。经常锻炼对预防慢性病具有重要的意义，因为它有很多的好处经常锻炼。

以上就是小编给大家介绍适量的运动有助于防止卵巢癌，所以各位女性平时一定要多点锻炼身体。定期去做卵巢癌筛查，防范于未然。平时也要保持饮食健康，作息时间规律。

卵巢囊肿是比较常见的妇科疾病，那么女性朋友一旦患上卵巢囊肿，这个时候就应该积极的去配合相关的治疗，在治疗的同时还需要调理自己的饮食方面，饮食当中如果多加注意的话也是能够起到辅助治疗的作用。卵巢囊肿在出现的时候，多半会引起感染而会引起腹痛的症状，白带量也会过多，那么卵巢囊肿的饮食方面需要注意哪些呢?我们下面来了解一下。

在饮食当中患有卵巢囊肿的患者应该多吃一些清淡的食物一定要纠正自己的饮食习惯，因为在没有疾病之前可能就会经常的食用一些辛辣性的，或者是刺激性的食物，这些食物都会直接的对囊肿造成一定的威胁，会直接的刺激囊肿，诱发囊肿继续的扩大，所以饮食习惯一定要纠正，千万不要经常的吃羊肉或者是大虾，这些食物都属于发物类的食物。

饮食中要多吃一些瘦肉和鸡肉还有鸡蛋，以及白菜和芹菜还有菠菜，要多吃一些具有抗肿瘤作用的一些食物，包括海马和山楂，这些食物能够有效的去控制肿瘤的继续发展，帮助患者能够减轻症状;如果患者出现了出血的现象，这个时候可以选择淡菜，也可以选择马兰头;如果出现感染那么最好是多吃水蛇或者是青菜，出现腹痛的时候可以去吃猪腰子。

合理安排自己的饮食习惯能够有效地去帮助患者减轻症状，那么在卵巢囊肿出现之后日常的饮食当中最好是不要吃刺激性的食物，包括大葱和生姜以及辣椒，也不要经常的食用发霉的食物或者是经常的吃一些狗肉，这些食物最大的特点就是燥热性比较大，如果经常的食用这些食物会直接的诱发症状的加重。

我们上面所说的是患有卵巢囊肿的患者日常的饮食禁忌，对于患者出现卵巢囊肿，女性朋友会感觉到非常的痛苦，其实只要调理好自己的生活习惯和饮食规律，积极的去配合治疗还是能够治好的，那么在经过治疗之后也是需要多加注意的，能够及早的进行防范，防止卵巢囊肿再次的复发，平时生活当中应该去观察自己的身体变化，一旦出现了身体不适的症状，应该立刻到医院就诊。