重庆医院运动可改善多囊卵巢综合征吗
本文源于:重庆送子鸟医院
发布时间:2023-07-06 16:09:37
运动对于改善多囊卵巢综合征有一定的效果,但单纯依靠运动治愈多囊卵巢综合征的可能性不大。多囊卵巢综合征是一种可能引起肥胖、月经异常、不孕等症状的疾病。所以必要时应该到医院进行具体检查,在医生的指导下通过运动、饮食控制等一般治疗改善症状,并进行药物治疗治愈该病。可能很多患者对多囊卵巢综合征的治疗方法并不了解,所以进行以下具体分析:
1、运动:因为多囊卵巢综合征容易引发的患者超重或肥胖,所以建议有肥胖症状的患者通过散步、快走、跑步、仰卧起坐等运动,一方面达到减轻体重,改善患者症状目的,另一方面达到锻炼身体,提高患者身体素质的目的。
2、饮食控制:对患有多囊卵巢综合征的患者进行饮食控制,能帮助有肥胖症状的患者达到减肥的目的。可以通过平时尽量多吃低糖、高纤维食物,少吃辛辣刺激、油炸食物的方法控制体重。同时,通过改变不良的饮食习惯的方式进行减重,如长期坚持少抽烟、少喝酒等对体重进行控制。
3、药物治疗:如果多囊卵巢综合征导致月经异常,可以在医生的指导下服用短效复方口服避孕药、地屈孕酮、微粒化黄体酮等药物进行治疗。如果对生育有要求的患者,要对该病可能引起的不孕症状引起重视,患病期间进行严密监测,并在医生的指导下使用氯米芬、来曲唑、促性腺激素等药物预防或治疗不孕。
总的来说,运动对于改善多囊卵巢综合征引发的肥胖有一定的作用,但对该病引发的月经失调和不孕效果不大,这些症状必须进行药物治疗方可治愈,所以日常生活中要注意预防该病的发生。除此之外,如果该病已经引发月经失调、不孕等症状,要积极配合医生进行具体检查,必要时可以在医生的指导下进行相应的药物预防和治疗。
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在很多人看来,患上多囊卵巢之后,怀孕生产就变得非常的困难,的确是这样,但是并不是说就不能怀孕生孩子了,很多患者积极配合医生选择药物治疗,卵巢的功能也能逐渐恢复正常。另外日常生活也要加强饮食、运动、情志等多个方面的综合改善,下面就一起来了解了解。
第一、药物治疗
多囊卵巢患者如果病情较为严重,需要通过药物进行治疗的,也不要轻视,很多通过积极有效的药物治疗,卵巢的功能能够逐渐的恢复,月经能正常,卵巢也能排卵,进而怀孕的几率就会大大的提升。
第二、加强饮食调节
发现有多囊卵巢之后,女性在饮食方面要注意做到清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等蛋白质含量丰富的食物,并要控制好总量,千万不要热量超标,否则也可能会导致病情加重,建议平时要注意减少脂肪、糖分的含量高的食物,这对于体重的控制,对于卵巢功能的恢复都有好处。
第二、进行适当的运动
体重的减轻对于多囊卵巢综合征患者来讲非常的不错,在运动的过程中可以加快血液循环,促进新陈代谢,对于延缓机体的衰老和衰退都有好处,较为适合多囊卵巢患进行的运动,有慢跑、游泳、广场操、瑜伽等。
第四、保持良好的心情
多囊卵巢女性情绪上可能会有比较大的变化,对此应该注意学会调节情绪,保持轻松放松的精神状态,不然情绪过于低落,可能会导致内分泌更为失衡,不利于病情的控制。
综上所述,不少多囊卵巢患者经过药物、饮食、运动、情志等多个方面的综合调理,是能够正常怀产的,对此女性也不要过于紧张、焦虑,要积极到医院进行相关方面的检查,听从专业医生的指导和建议,早期规范控制。必要的情况下,还需要通过腹腔镜手术的方法,来进行更有效的治疗。
多囊卵巢综合症是女性很容易碰到的疾病,在进行治疗的过程当中,除了配合医生进行药物治疗之外,同时还还不了日常的护理,运动就是其中一种。但多囊卵巢综合症女性患者并不一定要做运动,根据自身的情况来决定,只是配合运动的治疗有助于提高身体的免疫力。那多囊卵巢综合症患者可以做些什么运动呢?
一、慢跑:对于患有多囊卵巢综合症的女性来说是建议进行合理的运动,尤其是身体处于肥胖超重状态的患者,有助于减轻体重,来降低患者身体内的雄激素水平以及带来的不良后果。同时这样还能够改善患者的内分泌,之前疾病导致的月经问题,甚至是生育问题,都能慢慢地恢复。选择难度较轻的有氧运动再适合不过,比如说慢跑,坚持下去能够改善患者的体型,也能够促进内分泌正常,使得皮肤润泽。
二、快走:患有多囊卵巢综合症的患者可以选择快走来进行调理,快走加上慢跑的配合运动,可以让身体得到更多的锻炼,体内脂肪的燃烧会提高。对于需要快速燃烧脂肪的患者十分有帮助,可以达到减肥的目的,也能使得患者的身体更加健康。
三、瑜伽:瑜伽是一种相对舒缓的运动,也很适合多囊卵巢综合症患者,每天选择适合的瑜伽运动,可以调理内分泌失调的问题。同时瑜伽还有一个很重要的作用,就是调节心理情绪,做瑜伽的时候患者的身体和心理都处于相对舒缓的状态。瑜伽对于多囊卵巢综合症患者的身体调理都有益处,可以每天坚持进行。
以上便是多囊卵巢综合症患者适合做的运动,但需要注意的是,患者身体的承受能力不同,运动的强度和类型不可能完全一样,建议在这之前询问医生得到肯定再进行。同时每日的运动都要适量,不要进行太大强度的锻炼,那样不单单对于多囊卵巢综合症的恢复没有好处,还可能造成身体疲惫。