重庆医院卵巢如何保养才不会早衰

卵巢是女性特有的生殖器官，卵巢出现早衰，影响到女性的健康和生育。常见保养卵巢不早衰有一些措施，包括保证充足睡眠、优化饮食结构、适量体育锻炼、适度性生活、预防妇科疾病、保证情绪稳定等。如下详细介绍一下。

1、保证充足睡眠

现代社会女性压力大，经常熬夜加班，甚至通宵，这会导致女性卵巢早衰，女性要保证睡眠充足。良好的睡眠使女性身体内分泌平衡，平稳地分泌雌孕激素，才能更好的保护卵巢不早衰。

2、优化饮食结构

女性平时饮食多摄入的碳水和脂肪，还应补充优质蛋白，比如深海鱼类、蛋类、奶类。同时多补充维生素C、维生素E，比如樱桃、酸枣、猕猴桃、青菜、韭菜等，有利于卵泡的发育和成熟，防止出现卵巢早衰。

3、适量体育锻炼

女性应坚持体育锻炼，比如跑步、瑜伽、体操、游泳等，这些运动可以促进新陈代谢，维持内分泌的平衡，帮助卵巢功能更快恢复，缓解早衰的问题。

4、适度性生活

夫妻之间频繁的性生活会导致肾虚肾亏，长期的肾虚肾亏会引起卵巢功能衰退。夫妻之间性生活合理，才可以保证双方的身体健康，也才可以避免出现女性的卵巢早衰。一般情况下，一周2到3次，并且强度不要过大。

5、预防妇科疾病

比如阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等，这些妇科疾病会导致女性卵巢早衰。提醒女性出现妇科疾病，一定要及时就医治疗，以免引起卵巢早衰。

上文介绍的就是避免卵巢早衰的保养方法。女性要多关注卵巢健康，平时尽量不要经常熬夜，不要经常除吸烟喝酒，也不要无度性生活，以及预防妇科疾病，每天坚持锻炼身体，只要做好保养，这样就可以做好卵巢的保养工作。

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对于卵巢早衰的女性，本身就会因为卵巢功能衰退导致排卵异常，所以卵巢早衰的女性可能会出现没有卵泡的情况。这一症状可以通过药物促排卵、B超检测排卵等方法进行治疗。患者也可以多食用黑豆及其制品，增加雌激素含量，促进卵细胞的正常发育。下面就为大家具体分析一下治疗方法。

1、药物促排卵：患者需要在医生的指导下，适量的服用一些促排卵的药物，通过不同的机理产生不一样的效果，从而使得卵巢达到正常排卵的目地。许多患者对促排卵药物的使用有认识误区，许多患者因排卵障碍而心急，滥用促排卵药物，殊不知用药不当会对卵巢造成不可逆的影响，降低受孕率。还会导致卵巢过度刺激综合征，加重卵巢早衰。

2、B超检测排卵：临床上很多患者还可以通过B超来检测排卵，从开始发现卵泡，一直关注优秀卵泡的发育成长，直到排卵为止，与此同时还要用超声检测，这样一来就可以很清楚的观察女性子宫内膜的厚度，对不排卵的治疗有很大的作用。

3、食疗调理：女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。红糖姜茶可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也有促进的作用。

以上便是对卵巢早衰没有卵泡怎么办这一问题的解答，患者可以通过服用药物、B超检测和食疗调理等方式改善卵巢早衰无卵泡的情况，治疗约3～6个月再到医院进行复查，了解性激素水平变化。经有效治疗后，卵巢功能可以得到改善，激素水平稳定后卵泡也会逐渐生长发育。